茯苓
500g
益智仁
大米
益智仁味辛性温，能温肾固精，缩尿、温脾、开胃摄痰，对脾肾阳虚、腹中冷痛、面色晦暗、尿频、遗尿等症有疗效。
1.茯苓、益智仁分别洗净，研磨成末；大米洗净，浸泡30分钟。
2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥。
3.待粥煮熟时，放入茯苓和益智粉，略煮片刻即可。
