榛子燕麦块

榛子燕麦块的功效与作用

榛子的含磷量为诸果之首，磷是人体构成骨骼、牙齿的主要成分。

榛子燕麦块的做法

1.将黄油放入另一个碗里，隔水加热熔化成液态，加入细砂糖、蜂蜜后搅匀；倒入燕麦片、面粉、亚麻籽、碎蔓越莓干、熟榛子后充分搅匀；

2.烤盘里铺上锡纸，把拌好的混合物倒入其中，压紧。放入烤箱，烤25分钟左右。出炉冷却后，切块，脱模即可。