跟痛症食疗怎么调理

舒筋活络，清热利湿。

止痛利湿，软坚散结。

化瘀止痛。

补肝肾，强筋骨。

散寒止痛，温中助阳。

滋补肝肾。

壮筋骨，益精血。

活血止痛，补肾强筋。

滋肾养阴。

滋肾阴而润肠。