乡间郎中
所谓健忘，是指暂时性的记忆障碍。换种说法就是大脑的思考能力暂时出现障碍。
健忘的发病原因多种多样，其中年龄是主要因素。随着年龄的增长，人的记忆系统会相对衰退，出现健忘的现象是在所难免的。与年轻人相比，40岁以上的中老年人更容易患健忘症。
记忆力正式下降的阶段在25岁左右，所以，年轻人出现健忘的现象就不足为怪了。有些外部因素也容易诱发健忘症，如：工作压力大、精神高度紧张，使脑细胞产生疲劳，令健忘情形恶化；过度的抽烟、酗酒也容易使健忘情形加重。因此，人们在自我保健的同时应有意识的控制烟酒量。
健忘的临床表现为：
病人的记忆力明显减退，对刚刚发生过的事情，不能清晰回忆起来，如：记不清人名、地点、电话号码等，病情严重时，很可能发展成痴呆。人们不应该将健忘当成小问题处理。
美国神经学家艾里克森博士认为：健忘是老年痴呆的最初表现形式，这是一个渐进发展且不可逆转的过程。由此看来，健忘的危害性非常大，要想预防老痴呆的发生，应该从预防健忘开始。
健忘调理方法：
食疗比药物治疗更适合人体需求，平日里注意补脑益智、养成良好的饮食习惯，能降低健忘的发病概率。
健忘推荐食材：
鸡蛋、核桃、猪脑、紫菜、花生、冬虫夏草等。
丹参 6克，田七 3克，川芎 5克
活血化瘀、通窍活络。
龙眼肉 6克，酸枣仁 3克
补益心脾、养心安神。
党参 9克，枸杞子 20～30粒
辅治耳鸣健忘。
莲心 20～30个，酸枣仁 10克
改善健忘，宁心安神。
远志 35克，菊花 30克，甘草 10克，枸杞 15克，冰糖 适量
整个茶方的功效是清热解毒、止咳平喘、解药毒，可改善失眠健忘、精神不宁、抑郁焦虑的现象。
绞股蓝 60克，大枣 15枚
该茶方有健脑益智、镇静安神的功效，对神经乏力、失眠健忘有很大作用。
桂圆 50克，冰糖 20克
补益心脾，安神益智，可治思虑过度精神不振，失眠多梦心悸健忘等。另外需注意，冲泡用加盖的杯子。
灵芝（鲜） 15克
益气宁心、益智安神，适用于心悸疲乏、头昏健忘、容颜憔悴、面色萎黄。
龙眼肉 10克，炒枣仁 10克，芡实 12克
可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。
核桃仁 50克，苹果 2个，适量 红糖
可健脑益智、滋补养神，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状，尤其适合思虑伤神者健脑护脑之用。
桂圆肉 30克，红枣 6枚，红糖 适量
补气健脾，养血安神。适用于血虚、而色萎黄、气血双亏之惊悸、失眠、健忘、崩漏等。
红枣 15枚，花生 100克，红糖 50克
补气健脾，养血安神。适用于血虚，面色萎黄，气血双亏之惊悸，失眠，健忘，崩漏等。
桂圆肉 20克，莲子 30克
养血，安神，健脾。适用于心脾两虚和气血双亏之惊悸，失眠健忘，以及脾虚胃弱所致的消化不以和泄泻。
桂圆肉 10克，枸杞子 15克
滋养肝肾，生血补血。适用于心脾两虚，气血双亏之惊悸，失眠，健忘，食少倦怠及妇女崩漏出血。
党参 9克，枸杞子 6克
益气，健脾，补血。适用于血虚劳损，头晕乏力，耳鸣健忘，脾肺虚弱，气短心悸，腰膝酸软。
五味子 等份，川巴戟天 等份，肉苁蓉 等份，人参 等份，菟丝子 等份，熟地黄 等份，覆盆子 等份，白...
补肝益肾，敛精止汗。适用于肝肾倶亏而致早泄滑精，心悸自汗，饮食纳差，四肢无力，多梦健忘。
生地黄 60克，酸枣仁 15克，粳米 10克，生姜 2片
滋阴降火，宁心安神。适用于心肾不交而致早泄，症见心神不宁，虚烦少眠，怔忡健忘，头晕耳鸣，精神缺乏，口...
黄芪 30克，当归 30克，白术 30克，人参 30克，白芍 90克，五味子 20克，茯苓 20克，...
补气益血，养心安神。适用于气血不足之不射精症，伴倦怠无力，食少气短，惊悸健忘，夜寐不安，消瘦肤干，脉...
鹿角霜 10克，川续断 10克，补骨脂 10克，熟地黄 10克，生山药 10克，菟丝子 10克，胡芦...
补肾益阳。适用于肾阳不足之不射精症，伴骨酸身冷，眩晕耳鸣，失眠健忘，倦怠无力，舌质淡，苔白，脉沉细等...
党参 15克，黄芪 15克，白术 12克，枣仁 12克，麦冬 12克，桂圆肉 10克，远志 5克，五...
补益心脾。适用于心脾两虚型阳痿，症见心悸健忘，形体消瘦，食欲缺乏，疲软无力，腹胀便溏，舌淡白，脉细弱...
党参 15克，黄芪 15克，白术 12克，枣仁 12克，麦冬 12克，桂圆肉 10克，远志 5克，五...
补益心脾。适用于心脾两虚型阳痿，症见心悸健忘，形体消瘦，食欲缺乏，疲软无力，腹胀便溏，舌淡白，脉细弱...
生晒参 30克，鹿茸 30克，五味子 30克，淫羊藿 30克
温肾壮阳，益气涩精。适用于肾阳虚衰之不射精、阳痿，健忘失眠，面色萎黄，神疲乏力，腰酸无力等。
黄柏 适量，知母 适量，熟地黄 适量，龟版 适量，猪脊髓 适量，蜈蚣 3条，牛膝 30克
滋肾坚阴，疏通精关。适用于肾阴不足之不射精症，伴五心烦热，腰膝酸软，骨痿，耳鸣眩晕，健忘，舌质红，少...
茯神 60克，沉香 15克
①《百一》。消阴火，宁心气。②《本草纲目》。养心安神。①《医方考》。因惊而得者，名曰惊气怔忡。②《内...
血竭 等份，没药 等份
产后败血上冲，健忘，气喘，及胎衣不下。①《卫生家宝产科备要》。产后百疾。②《云歧子保命集》。产后血晕...
灵芝膏粉 65克，黄芪膏粉 200克
养心安神，补气益血。
灵芝 适量
宁心安神，健脾和胃。
何首乌 适量
补肝肾，养精血。
人参 30克，珍珠 2.5克
补气健脾，安神益智。
虎骨 等份，白龙骨 等份，远志肉 等份
健忘。
鲜鹿茸血 500毫升，上好米酒 2000毫升
阳痿，伴见精神萎靡、畏寒肢冷，失眠健忘；防衰老，伴腰困腿软，小便清长。
人参 9克，莲须 9克，芡实 9克，麦冬 9克，白茯苓 9克，石莲肉 5克，远志 5克，甘草 5克
补益心气，安神定志。适用于心气不足，心神失养之遗精，多梦纷纭，梦中泄精，失眠健忘，入夜烦热，精神恍惚...
白术 250克，鹿茸 125克，柏子仁 125克
壮阳养精，调和心肾。适用于心肾不足，肾不摄精之梦遗时作，失眠多梦，兼心悸易惊，健忘神疲等。
茯苓 15克，白术 15克，山药 15克，桂枝 10克，远志 10克，菖蒲 10克，肉桂 10克，钩...
不寐伴头晕、健忘、神疲等。
远志 18克，熟地黄 18克，菟丝子 18克，五味子 18克，石菖蒲 12克，川芎 12克，地骨皮 ...
失眠、健忘症。
黄芪 60克，天麻 10克，远志 10克，水蛭 10克，石菖蒲 10克，怀山药 30克
补脾益肾，添精益智。适用于脾肾阳虚而致老年早期痴呆症，症见头晕心悸，腰膝酸软，乏力，时有肢体麻木，耳...
太子参 30克，熟地黄 20克，胆南星 10克，麦冬 10克，川芎 10克，炙远志 10克
补肾益脑，化瘀涤痰。适用于老年痴呆，症见反应迟钝，健忘，心烦易怒，耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，乏力或头...
猪心 1只，大枣 10枚，调料 适量
健脾益气，养心安神。用治心脾两虚型失眠，症见食少不寐，多梦易醒，面白无华，体倦神疲，心悸健忘，饮食乏...
丹参 15克，龙眼肉 15克，炒酸枣仁 15克
健脾益气，补血养心。用治心脾两虚型神经衰弱，症见心悸失眠，多梦易醒，胆怯不安，头晕健忘，食欲缺乏，食...
龙眼肉 250克，白酒 400毫升（60度）
补心脾，治神衰。用治神经衰弱之失眠、健忘、心悸等。
山茱萸 150克，龙眼肉 150克，白酒 400毫升（60度）
补脾肾之阳，治神经衰弱。用治神经衰弱之失眠、健忘、心悸等。
柏子仁 15克，蜂蜜 适量，粳米 50～100克
便秘，心悸，失眠，健忘。
酸枣仁 适量，紫丹参 适量
凉血除烦，宁心安神。用治心血亏虚所致的虚烦不眠，神疲健忘，惊悸，盗汗等。
鲜龙眼 500克，白糖 50克
养心安神。适用于病后体虚及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。
鹿角胶 10克，巴戟天 10克，附子 10克，菟丝子 10克，熟地黄 10克，枸杞子 10克，沙苑子...
温肾生精。适用于肾阳不足所致之不育症，伴腰膝无力，眩晕耳鸣，畏寒肢冷，阳事不举，健忘，舌质淡，脉沉细...
鹿茸 10克，补骨脂 10克，巴戟天 10克，怀牛膝 10克，当归 10克，山茱萸 10克，菟丝子 ...
生精温肾。适用于肾阳虚之不育症，伴须发早白，骨软，腰酸，面色萎黄，健忘，舌质淡，脉细弱等。
酸枣仁 250克，丹参 50克，五味子 50克
补心养肝，安神益智。
龙眼肉 15克，大枣 3〜5枚，粳米 60克
养心安神，健脾补血。
益智仁 60克
治丈夫三丹不凝结，致真气不固，精清精滑，饮食不香，四肢怠惰，昏困嗜卧。上丹不凝结，则常多感冒，鼻流清...
人参 15克，生姜 15克
《长寿药粥谱》：益元气，补五脏，抗衰老。
桂府腻白滑石 180克，甘草 30克
利小便，宣积气，通九窍六腑，生津液，去留结，消蓄水，止渴宽中，补益五脏，大养脾肾之气，安魂定魄，明耳...
白茯神 90克，远志 90克，石菖蒲 90克
健忘不记事者。
白获等 500克，补骨脂 500克
益心气，补丹田。妇人常服有子。
柏子仁 10〜15克，粳米 50〜100克，蜂蜜 适量
润肠通便，养心安神。柏子仁味甘而有油，气微香，性平无毒，入心、肝、脾经，有一定抗衰老效果。临床实践证...
天麻 100克，五味子 50克，麦门冬 100克
健脑安神。
淫羊蕾 150克，枸杞子 200克，丹参 150克
补肝肾，强筋骨，祛风湿。
柏子仁 120克，枸杞子 90克，麦冬 30克 ，当归 30克，石菖蒲 30克，茯神 30克，玄参 ...
养心安神，补肾滋阴。
龟板 等分，龙骨 等分，远志 等分，菖蒲 等分
补益心肾，潜镇安神。
人参 15克，茯苓 15克，茯神 15克，枣仁 15克，石菖蒲 15克，当归身 15克，远志 15克...
益气补血，养心安神。
丹参 45克，天门冬 45克，熟地黄 45克，茯神 30克，甘草 30克，麦门冬 30克，人参 15...
益气养阴，安神益志。
桑螵蛸 30克，远志 30克，菖蒲 30克，龙骨 30克，人参 30克，茯神 30克，当归 30克，...
调补心肾，涩精止遗。
丹参 25克，当归 50克，石菖蒲 25克，党参 25克，茯苓 25克，五味子 50克，麦冬 50克...
滋阴养血，补心安神。
生地黄 120克，五味子 15克，当归身 60克，天冬 60克，麦冬 60克，柏子仁 60克，酸枣仁...
滋阴养血，补心安神。
乌灵菌粉 330克
补肾健脑，养心安神。
人参 适量，黄芪 适量（炙），金樱子 适量，枸杞子 适量，女贞子 适量（制），菟丝子 适量，淫羊藿 ...
补气，滋肾，益精。
南星 250克，真琥珀 30克，人乳 90克，白茯苓 90克，人参 90克，白茯神 90克，远志 6...
补气化痰，安神定志。
琥珀 6克，龙齿 30克（煅），远志 15克，石菖蒲 15克，茯神 15克，人参 15克，酸枣仁 1...
养心安神，清热除惊。
丹参 112.5克，地黄 75克，女贞子 150克（酒），熟地黄 112.5克，墨旱莲 112.5克...
养血安神，滋补肝肾。
五味子 等分，巴戟天 等分，肉苁蓉 等分，人参 等分，熟地黄 等分，菟丝子 等分，覆盆子 等分，白术...
益肾涩精。
酸枣仁 适量（炒），枸杞子 适量，藤合欢 适量
补肾益精，养心安神。
金樱子 6克，芡实 6克，山药 6克，酸枣仁 6克，白术 4.5克，茯苓 4.5克，人参 6克，炙甘...
益气养心，健脾固涩。
灯盏细辛 3000克，人参 600克，五味子 600克，麦冬 1100克
益气养阴，活血健脑。
鹿茸 适量，制何首乌 适量，淫羊藿 适量，干姜 适量，甘草 适量，大枣 适量，维生素 适量
生精补髓，益气养血，强脑安神。
菖蒲 60克，远志 60克，茯苓 90克，人参 90克
补气宁心，定志益智。
玄参 10克，丹参 10克，党参 10克，柏子仁 10克，酸枣仁 10克，茯苓 10克，浮小麦 10...
养心，益阴，安神，镇潜。
龟版 30克，龙骨 30克，远志 30克，菖蒲 30克
宁心安神，益肾健脑。
人参 适量，黄芪 适量（炙），金樱子 适量，枸杞子 适量，女贞子 适量（制），菟丝子 适量，淫羊藿 ...
补气，滋肾，益精。
人参 适量，黄芪 适量（炙），金樱子 适量，枸杞子 适量，女贞子 适量（制），菟丝子 适量，淫羊藿 ...
补气，滋肾，益精。
怀山药 30克（生），怀牛膝 30克，赭石 24克（生），龙骨 18克（生），牡蛎 18克（生），地...
镇肝熄风，滋阴安神。
人参 250克，熟地 500克
补中益气，滋阴补血。
灵芝 500克，首乌 500克，薏苡仁 250克，核桃仁 250克
滋养肝肾，补益稍血，调和脾肺。
白术 30克，茯神 30克，黄芪 30克，龙眼肉 30克，酸枣仁 30克，人参 15克，木香 15克...
益气补血，健脾养心。
熟地 60克，牛膝 45克，山药 45克，山茱萸 30克，杜仲 30克，茯苓 30克，巴戟天 30克...
益肝滋肾。
制首乌 250克，豨莶草 500克，菟丝子 500克，杜仲 250克，牛膝 250克，女贞子 250...
滋补肝肾。
熟地黄 10克，山药 10克，山茱萸 10克，牡丹皮 10克，茯苓 10克，泽泻 10克，白芍药 1...
滋背养阴，清肝泄热。
熟地 15克，山药 45克，山萸肉 30克，枸杞子 15克，牛膝 45克，茯苓 30克，杜仲 30克...
温肾补脾。
山楂 500克，菊花 83.3克，泽泻 62.5克（盐），夏枯草 62.5克，小蓟 83.3克，决明...
平肝潜阳。
朱砂 60克，半夏 60克，雄黄 30克，天麻 30克，甘草 30克，乌梢蛇 30克（肉），琥珀 2...
化痰定惊，开窍安神。
红参 400克，何首乌 600克（制）
益气养血。
广枣 450克，肉豆蔻 75克，丁香 75克，木香 75克，枫香脂 75克，沉香 75克，牛心粉 7...
养心益气，安神。
鹿茸 6克(去毛)，红参 39克，茯苓 38克，山药 38克(炒），熟地黄 81克，当归 38克，川...
补肾生精，益气养血。
菟丝子 51克（盐），续断 43克(盐蒸)，狗脊 64克(盐蒸），制何首乌 64克，陈皮 21克(蒸...
补肾壮阳，益气血，壮筋骨。
酸枣仁 1425克（炒），丹参 285克，五味子 285克（醋）
养血安神。
女贞子 30克（酒），覆盆子 20克，菟丝子 20克，枸杞子 20克，制何首乌 20克，龟甲 15克...
滋补肝肾，养血安神。
刺五加浸膏 25克，五味子流浸膏 25毫升
健脾补肾，宁心安神。
酸枣仁 1425克（炒），丹参 285克，五味子 285克（醋）
养血安神。
鹿茸 14.4克（去毛），红参 94克，茯苓 91克，山药 91克（麸炒），熟地黄 194克，当归 ...
补肾生精，益气养血。
扶芳藤 适量，黄芪 适量，红参 适量
益气补血，健脾养心。
发酵虫草菌粉(Cs-4)500克。有补益肺肾，秘精益气的功效。
发酵虫草菌粉(Cs-4)330克。有补益肺肾，秘精益气的功效。
南五味子 180克，党参 60克，黄芪 120克，酸枣仁 30克（炒）
健脾益气，宁心安神。
南五味子 180克，党参 60克，黄芪 120克，酸枣仁 30克（炒）
健脾益气，宁心安神。
柏子仁 25克，党参 25克，黄芪 100克（炙），川芎 100克，当归 100克，茯苓 200克，...
补气，养血，安神。
柏子仁 32克，党参 32克，黄芪 128克（炙），川芎 128克，当归 128克，茯苓 256克，...
补气、养血，安神。
山楂叶提取物 32克
活血化瘀，宣通血脉。
制何首乌 适量，淫羊藿 适量，黄精 适量(制），枸杞子 适量，黄芪 适量，丹参 适量
益气补血，滋养肝肾。
黄精 47克（酒），枸杞子 16克，鹿角胶 2克，红参 2克，茯苓 8克，龟甲 4克，南五味子 31...
滋补强壮，镇静安神。
红参 适量，鹿茸 适量，狗鞭 适量，肉桂 适量，金牛草 适量，牛蒡子 适量（炒），金樱子 适量，杜仲...
健脑补肾，益气健脾，安神定志。
刺五加 53克，黄精 67克，蚕蛾 13克，桑椹 33克，党参 40克，黄芪 40克，砂仁 5克，枸...
益气补肾，健脾和胃，养心安神。
刺五加 178克，黄精 222克，蚕蛾 44克，桑椹 111克，党参 133克，黄芪 133克，砂仁...
益气补肾，健脾和胃，养心安神。
柴胡 80克，大枣 60克，石菖蒲 80克，姜半夏 60克，白术 60克（炒），浮小麦 200克，制...
舒肝解郁，安神定志。
桂圆肉 100克，山药 150克，红枣 6颗，
本品可健脾益胃、补血安神，适宜失眠、心悸、健忘、虚劳赢弱、脾胃虚弱、神经衰弱、自汗、盗汗者食用。
山药块 10克，银耳 5克，桂圆肉 15克，去核红枣 2颗，冰糖 5克，
本品可滋阴润肺、补血养颜。病后体弱者，有失眠、心悸、健忘等症状的更年期女性及爱美女性均宜食用。
鹌鹑蛋 100克，马蹄 150克，枸杞子 50克，白糖 适量，食用油 适量
本品可补气养血、养颜护肤、滋阴生津。贫血、皮肤干燥、面色萎黄的女性，健忘、头晕目眩、久病或老弱体衰、...
茯苓 30g，桂圆肉 100g，粳米 100g，白糖 适量
凡思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用桂圆肉治最为适宜。
大麦 40克，大米 40克，红枣 适量，冰糖 8克，葱 8克
此品可补气养血、养心安神，适合心烦郁闷、闷闷不乐、失眠健忘的更年期综合患者、低血压患者食用。
鲜芹菜 90g，酸枣仁 9g，
平肝清热，养心安神。适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、高血压时的头晕目眩等病症。
荔枝 50g，大米 100g，
荔枝肉含丰富的维生素C蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显...
芦笋 2根，西瓜 半个，蜂蜜 10ml，
芦笋能够缓解健忘，呆滞，情绪失调，易怒等精神及心理失衡症状。
桂圆肉 50g，干百合 25g，红枣 10枚，冰糖 适量，
桂圆肉性温、味甘，具有良好的滋养补益作用，对心脾虚损、气血不足所致的健忘、惊悸、眩晕等症有很好的作用...
莲子 适量，粳米 适量，
健脾补肾。适用于脾虚食少、乏力、肾虚带下、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可为病后体弱者之保健...
干荔枝 适量，
补心安神：荔枝所含的丰富糖分具有补充能量增加营荞的作用。研究证明，荔枝对大脑有补养的作用，能够改善失...
莲子 50克，黄桃 1个，荔枝 100克，菠萝 3片，冰糖 适量，水淀粉 适量
荔枝含丰富的维生素C、B族维生素及枸橼酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的...
红枣 10枚，去心莲子 15粒，桂圆 10个，冰糖 适量
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋清的再生，可治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
干紫菜 15克，黄瓜 100克，鸡蛋 1个，葱丝 少许，盐 适量，味精 适量，香油 适量
补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法。而紫菜和鸡蛋黄中都含有一定量的乙酰胆碱，两者搭配，有利于改善健忘...
天麻 少许，鸡爪 150克，猪脑 1具，枸杞子 少许，葱 1根，生姜 1块，高汤 适量，盐 适量，料酒 少许，胡椒面 少许
此汤对身体虚弱、神经衰弱、头晕目眩、心慌气短、失眠健忘、耳鸣腰酸、记忆力降低的人有一定的补益作用。
烫面 500g，灵芝 200g，水发香菇 80g，净冬笋 60g，水面筋 100g，酱油 16g，味精 3g，姜末 3g，花生油 60g，
适用于肾虚咳喘、气短乏力、慢性气管炎、耳鸣耳聋、腰膝酸软、心虚之心悸、失眠、健忘及神经衰弱、冠心病、...
酸枣仁 30g(生熟均可)，粳米 50～100g，皮蛋 1个，
养肝敛汗，宁心安神。适用于甲状腺机能亢进性心脏病属肝血虚者，症见自觉心跳加快，失眠多梦，悸动不安，虚...
茯苓 30g，龙眼肉 100g，粳米 100g，白糖 适量，
益心脾，安心神。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等。
龙眼肉 20g，枸杞子 10g，鸡蛋 2个，
宁心安神，滋阴降火。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、失眠多梦、心烦不宁、健忘。
核桃肉 5个，白糖 50g，黄酒 50ml，
宁心益智，补肾壮腰。核桃肉有较好的祛病强身效用。可以降低胆固醇、防止动脉硬化3此药膳适宜于健忘而兼头...
南烛子 250g，茯苓 250g，芝麻 500g，糖 适量，玫瑰花 适量，
滋养肝肾，益肾固精，健脾安神，强筋骨，养颜。适用于病后体虚、肝肾不足、心神不宁、腰膝酸痛、神疲体倦、...
烫面 500g，灵芝 200g，水发香菇 80g，净冬笋 60g，水面筋 100g，酱油 16g，味精 3g，姜末 3g，花生油 60g，
适用于肾虚咳喘、气短乏力、耳鸣耳聋、慢性气管炎、腰膝酸软、失眠、心虚之心悸、健忘及神经衰弱、冠心病、...
龟版 30g，龙骨 30g，远志 9g，太元 9g，猪腰 1对，猪心 1个，酱油 适量，食盐 适量，味精 ，料酒 适量，
健脑安神，补气益肾。适用于心肾两亏所致失眠健忘等症。
人参粉 3g，黄芪 15g，粳米 100g，冰糖 适量，
补五脏、益元气，固表止汗。适用于老年体衰、五脏虚衰、食欲不振、失眠健忘、体虚自汗、性机能减退等一切气...
淮山药 500g，白砂糖 200g，熟面粉 100g，熟莲子 26g，蜜饯青梅 26g，龙眼肉 26g，花蛋糕 26g，白瓜子仁 26g，猪油 少许，蜂蜜 少许，蜜饯樱桃 少许，
养血安神，补益心脾。适用于血虚心悸、健忘失眠、脾虚泄泻、年老体弱、病后体虚、神经衰弱等症。
天麻 2g，粳米 150g，鸡肉 20g，竹笋 50g；胡萝卜 50g，香菇 1个，小芋头 1个，青豌豆 20g，酱油 适量，糖 适量，酒 适量，
健脑强身，镇静安眠。适宜于头晕眼花、失眠多梦、神疲健忘者食用。健脑强身，镇静安神。适宜于头晕眼花、失...
灵芝 9g，银耳 6g，冰糖 15g，
养阴润燥，安神，止咳。适用于肺阴不足或肺肾两虚之咳嗽、失眠多梦、心神不安、怔忡、健忘等症。
鲜龙眼 500g，白糖 50g，
补气血，健心脾。适用于治疗老人；产后体虚、瘦弱、失眠、心悸、健忘等症。
甲鱼 1只（约500g），鸡蛋 适量，酱油 适量，黄酒 适量，葱末 适量，胡椒末 适量，姜末 适量，
滋阴生精。适用于阴虚火旺之遗精，症见虚烦少寐、失眠健忘、五心烦热、心悸神疲、盗汗、腰酸肢软，舌红少苔...
白木耳 30g，鹿角胶 7.5g，冰糖 15g，
补肾填精，滋补精血。适用于肾精虚衰之遗精、阳瘘、伴有失眠多梦。健忘耳呜、倦怠等症。
枸杞子 15～30g，南枣 6～8个，鸡蛋 2只，
补心脾，固精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
枸杞 30g，熟地 15g，红参 15g，淫羊藿 15g，沙苑蒺藜 25g，沉香 5g，荔枝核 12g，炒远志 3g，母丁香 6g，白酒 1000ml，冰糖 52g，
补血健脑，益精壮阳。适用于肾阳虚衰、精冷不育。症见身倦健忘、精神不振、反应迟钝、腰膝酸软、尿频尿急、...
莲子 250g，菠萝 150g，冰糖 200g，樱桃 50g，龙眼肉 5g，碱面 少许，
补脾养胃，安心益智，滋润皮肤。适用于脾胃虚弱、贫血心悸、失眠健忘、病后及产后身体虚衰、面色无华、皮肤...
百合 100g，莲子 50g，黄花 15g，冰糖 15g，
润肺止咳，养心宁神，健肤美容。适用于肺热燥咳、低热虚烦、惊悸失眠、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多...
人参 10g，白术 10g，黄芪 10g，甘草 3g，陈皮 10g，桂心 10g，当归 12g，熟地黄 15g，五味子 6g，茯苓 12g，远志 10g，白芍 12g，生姜 3片，大枣 2枚，
可以丰乳、增肥，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑。本方可用于丰乳。适宜于气血两虚，经常心悸、失...
山药 50g，黑芝麻 50g，肥膘肉 400g，食盐 6g，白砂糖 200g，鸡蛋 3枚，花生油 1000g（实耗75g），
补脾肾，养精血，润枯燥。适用于脾肾虚弱，精血不足所致的头发枯黄、肌肤粗糙、消瘦、便干；肝肾两虚所致的...
肥瘦猪肉 125g，生山药 100g，枸杞 5g，天麻 3g，大葱 10g，姜 10g，味精 1g，精盐 2g，
健脾补肾益脑。适用于脾虚纳少，身体羸肉而引起的面色不华及腰膝酸软，头晕，头痛，健忘等症。猪肉能滋阴，...
乌骨鸡肉 500g，净鸭肉 500g，鸡血藤 30g，仙鹤草 25g，狗脊 20g，夜交藤 20g，菟丝子 15g，女贞子 15g，旱莲草 15g，桑寄生 15g，合欢皮 10g，白术 10g，熟地 10g，生地 10g，川断 10g，人参 6g，葱 适量，姜 适量，作料 适量，
气血双补，强筋壮骨，养心宁神。适用于气血两亏之头晕目眩、失眠健忘、精神疲倦、腰膝酸软、四肢乏力等症。
鲜人参 15g，鸡脯肉 200g，冬笋 25g，黄瓜 25g，鸡蛋清 1个，精盐 适量，料酒 适量，葱 适量，生姜 适量，香菜梗 适量，鸡汤 适量，猪油 适量，香油 适量，味精 适量，淀粉 适量，
大补元气，宁神增智。适用于气虚，身体虚弱，失眠多梦，惊悸健忘等症。
羊心 1个，红枣 15枚，精盐 适量，黄酒 适量，葱段 适量，姜片 适量，胡椒粉 适量，味精 适量，麻油 适量，
补养气血，调和心脾，可用于心脾两虚引起的心悸不宁、多梦健忘、面色萎黄、神疲乏力等症的辅助食疗。佐餐食...
柏子仁 15g，猪心 1个，精盐 适量，
补血润肠，养心安神，可用于心阴血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、健忘及血虚肠燥所致大便秘结等症的辅助食疗...
黄芪 30g，鲈鱼 1条，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，花椒 适量，鸡汤 适量，葱段 适量，姜片 适量，素油 适量，
补气养血，健脾行水，可用于气血两虚、眩晕、心悸健忘、面色无华以及用作手术后促进伤口生肌愈合的辅助性食...
童子鸡 1只，桂圆肉 10g，葱 10g，姜 10g，黄酒 100g，精盐 5g，
养心安神，补益气血，可用于心脾两虚引起的面色萎黄、失眠健忘、心悸头昏、食欲不振以及病后或产后体虚等症...
牛心 150g，金针菜 20g，茯苓 30g，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于血虚体弱、精神恍惚、夜卧不宁、健忘。
乌骨鸡 1只（重约750g），冬虫夏草 5g，黄精 5g，熟地 5g，党参 10g，玉兰片 60g，香菇丝 30g，生姜 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，麻油 适量，
适用于气血两亏、头晕目眩、健忘、耳鸣、阳痿、遗精、盗汗。
桂圆肉 50g，鲜牛心 500g，冰糖 10g，淀粉 10g，精盐 2g，姜末 2g，味精 3g，葱花 3g，鸡蛋清 20g，麻油 5g，素油 500g，
补气血，益心脾，可用于体虚劳伤及羸弱、失眠健忘，心悸不宁等症的辅助食疗。佐餐食用。
龙眼肉 20g，枸杞子 10g，鸡蛋 2个，
宁心安神，滋阴降火。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、心烦不安、失眠多梦、健忘。
鹧鸪 2只，干章鱼 150g，玉竹 50g，火腿片 15g，味精 适量，精盐 适量，黄酒 适量，葱段 适量，姜片 适量，鸡汤 适量，
益气补血，健脾开胃，可用于食欲减退、心悸、心烦、失眠多梦、健忘等症的辅助食疗。佐餐食用。
鹌鹑蛋 4个，莲肉 10g，枸杞 10g，龙眼肉 10g，黑枣 4枚，冰糖 适量，
适宜于血虚心悸、健忘、失眠、脾虚食欲不振、泻痢。
牛心 200g，红枣 10枚，黄酒 适量，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用血虚体弱、夜卧不宁、心悸、健忘。
芝麻 100g，红茶 适量，盐 少许，
芝麻历来被作为补虚健脑食品，有提高大脑功能作用。红茶含有生物碱，咖啡碱，微量的可可豆碱，茶碱，维生素...
青鱼肉 500g，青豆 50g，番茄酱 50g，鲜汤 适量，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，白糖 适量，葱段 适量，鸡蛋清 适量，水淀粉 适量，麻油 适量，猪油 适量，
养肝明目，健脾开胃，可用于两目昏花、耳鸣健忘、脾胃虚弱、病后体虚、营养不良等症的辅助食疗。佐餐食用。
枸杞子 20g，鱼肉 200g，鸡蛋 1个，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，酱油 适量，淀粉 适量，葱花 适量，姜末 适量，白糖 适量，素油 适量，
健脑明目，补气养血，可用于头晕眼花、心悸、健忘、自汗、乏力、面色苍白、贫血、产后血虚、慢性肾炎等症的...
青鱼 1条，冬笋 50g，白糖 50g，水发香菇 25g，红椒 25g，青椒 25g，葱 20g，姜 15g，黄酒 15g，蒜头 3瓣，香菜 5g，猪油 75g，酱油 40g，食醋 40g，精盐 3g，味精 适量，淀粉 适量，鲜汤 适量，
健脾开胃，养肝明目，益气化湿，可用于两目昏花、耳鸣健忘、脾胃虚弱、病后体虚、营养不良等症的辅助食疗。
灵芝 9g，银耳 6g，冰糖 15g，
安神宁心，养阴润燥。适用于阴虚咳嗽，心神不宁，失眠多梦，心悸怔忡，眩晕健忘，神疲乏力者。
老母鸡 1只（约1000g），人参 10g，
大补元气，安神益智。适宜于病后体虚，或年老体弱，或思虚劳心过度，而见面黄肌瘦，神疲乏力，眩晕健忘者食...
芝麻 100g，盐 少许，红茶 适量，
黑芝麻有滋补肝肾，养心健脑作用。此茶适用于肝肾虚损，精血不足，智力低下，神疲乏力，头晕健忘，大便干燥...
人参 1.5g，麦冬 9g，五味子 9g，
人参有明显的兴奋中枢神经系统，减轻疲乏感，增强高级神经活动的兴奋与抑制过程作用。有养阴润肺，清心除烦...
制首乌 20g，枸杞子 10g，鸡蛋 2个，
祛风止痒，养血润燥。适用于更年期综合征，症见绝经前后发生阵发性肌肤瘙痒，或如蚁行感及头晕健忘、心悸失...
绞股蓝 10g，刺五加 30g，红枣 5枚，
健脑益智，镇静安神，抗疲劳。绞股蓝具有健脑益智、镇静安神、益肾摄精之功效。适用于神疲乏力、食欲不振、...
人参 10g，核桃仁 30g，山药 500g，鸡蛋 2个，白糖 适量，盐 适量，水淀粉 适量，麻油 适量，
人参有健脾、安神之功。可以抗疲劳、提高体力劳动及脑力劳动效枣、提高人体的抗病能力和适应能力。山药历代...
合欢花 10g，莲子 15g，大枣 20g，粳米 50g，
补益脾胃，安神解郁。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现心悸怔忡、心烦不宁、失眠多梦、健忘等症。
刺五加 15g，五味子 6g，
养心安神，补肾强志。适宜于腰膝酸痛、神疲乏力、失眠健忘、注意力难以集中者饮服。
天门冬 50g，银耳 100g，冬瓜 400g，红萝卜 200g，芥兰 900g，淀粉 适量，盐 适量，糖 适量，高汤 适量，姜汁 适量，味精 适量，
天门冬久服可“轻身益气，延年不饥”。具有润燥滋阴、清肺降火作用。冬瓜清热利水、生津除烦。适用于阴虚火...
核桃仁 250g，黑芝麻 250g，赤砂糖 500g，
健脑补肾，乌发生发。适用于头昏耳鸣、脱发、健忘、头发早白等症。久服有预防早衰作用。
水发银耳 150g，茯苓 20g，鸽蛋 20个，水淀粉 适量，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，鸡油 适量，猪油 适量，鸡汤 适量，
润肤滋阴，可用于体虚和气虚两亏或产后虚弱，阴血不足及健忘、失眠、水肿、小便不利等症的辅助食疗。
水发黑木耳 50g，卷心菜 250g，精盐 适量，味精 适量，酱油 适量，食醋 适量，白糖 适量，水淀粉 适量，麻油 适量，素油 适量，
补肾壮骨，美容抗衰，可用作久病体虚、肢体酸软无力、耳聋健忘等症的辅助食疗。佐餐食用。
合欢花 30g(鲜品50g），粳米 50g，红糖 适量，
解郁安神，活血，消痈肿。适用于忿怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。
猪胰 100g，白蒺藜 30g，粳米 100g，
疏风止痒，滋阴润燥。适用于更年期综合征，症见绝经前后出现阵发性肌肤瘙痒、或有蚁行感、伴有头晕健忘、或...
肥嫩乳鸽 2只，鲜柠檬 1个，黄酒 适量，味精 适量，白糖 适量，酱油 适量，鲜汤 适量，素油 适量，
生津止渴，补虚益精，适用于虚弱、头目眩晕、耳鸣健忘、腰膝酸软等症的辅助食疗。
人参 20g，冰糖 15g，枸杞 30g，白酒 500ml，熟地黄 10g，
大补元气、安神固脱、滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。西医...
石菖蒲 25g，白酒 500m，
定志安神、祛痰开窍、健脾化湿。适用于痰迷中风、癫证、狂证，及痰扰心神之惊悸、失眠、健忘等。还可用于湿...