乡间郎中
食欲不振的原因，常见的有以下几点：
精神过度紧张、劳动量过大、酗酒吸烟、暴饮暴食。
食欲不振的临床表现为：
不思茶饭、精神低落、胃部胀满等，久而久之，会诱发多种胃病。
食欲不振推荐食材：
大头菜、鱼、萝卜、番茄等。
鲜山楂 6克，鲜白萝卜 5克，鲜橘皮 3克，冰糖 适量
消乳消食、化积导滞。
焦山楂 15克，新鲜荷叶 1张
健胃消食，清热解毒，醒脾宽中，能缓解恶心、反胃、腹胀、食欲不振等不适。
绿茶 3〜5克，薏米 一小把
改善暑湿引起的身体乏力、困重、痤疮、食欲不振、精神萎靡等症。
乌梅 3颗，陈皮 5克
燥湿健脾，行气和胃，开胃消食。适用于湿滞脾胃所致的食欲不振、消化不良、腹胀、恶心呕吐等症。
杏仁 15克，桃仁 30克，生姜 10克，冰糖 适量
驱寒，暖身，润肺，开胃。
干荷叶 适量，薏米 适量
清热除湿，芳香理气，适用于湿热引起的口臭、口疮、便秘、痤疮（痘痘）、皮肤油腻、食欲不振、消化不良等症...
茵陈 18克，栀子 9克
泄热利湿，退黄解毒，适用于肝经湿热所致的黄疸、烦躁不安、口渴胸闷、食欲不振等症。
麦芽 10克，花茶 6克
消食和中下气。用于脘腹胀满、食欲不振、呕吐泄泻等。
山楂片 20克，茶叶 5克
活血化瘀，清凉开胃，健脾强心。适用于夏季胸闷气短，天气酷热而导致的脾胃运化降低，食欲不振，消化不良等...
桂花花朵 7～10个，红茶 10克，白糖 适量
桂花性温味辛，温中散寒，暖胃止痛。适用于胃寒患者，冬天胃部常常冷痛感明显，或是食欲不振、痔疮、闭经腹...
蔓荆子 10克，黄芪 6克，白芍 6克，人参 2克，黄柏 2克，绿茶 10克
疏风清热。用于外感风寒引起的头痛、咳嗽、食欲不振等症状。
旋覆花 10克，枇杷叶 6克，川芎 4克，细辛 1克，前胡 4克，花茶 10克
运脾祛湿，化痰。用于食欲不振、胸闷头晕。
太子参 15克，红枣 10枚，桂圆肉 20克，红糖 15克
适用于贫血，脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。
大枣 10枚，鲜橘皮 10克
补中益气，养血安神。能够有效缓解食欲不振及消化不良。
橘皮 10克（干品3克），大枣 10克
调中醒胃。饭前饮可治食欲缺乏，饭后饮可治消化不良。适用于脾胃虚弱而致消化功能不良，脘腹胀痛，食欲不振...
葡萄干
食欲不振。
炒芝麻 30克，炒二丑 30克
小儿食欲不振。
淮山药 50克
健脾补肺，固肾益精。适用于心脾两虚型贫血，症见面色无华、头晕乏力、心悸气短、食欲不振。
生姜 3片，醋 250克，红糖 1匙，茶叶 1小撮
水土不服、翻胃呕吐、食欲不振。
炒米 50克，生姜 30克，红糖 适量
解表发汗，疏散风寒。适用于外感风寒，症见鼻塞流涕、咳嗽痰稀、食欲不振等。
茯苓 15克，山楂 15克，瓜蒌皮 12克，党参 12克，枳壳 10克，法半夏 10克，陈皮 10克...
燥湿化痰宣痹，益脾健胃。缓解冠心病证属痰湿中阻者，症见素体肥胖，胸闷愁气，身重，神倦少气，口中无味，...
佛手柑 10〜15克
健脾养胃，理气止痛。佛手柑味辛酸，性温无毒，入肝、胃经，是理气止痛，开胃进食之佳品。对于中老年人体虚...
茵陈 等份，金钱草 等份
清热利胆，利湿。方中茵陈苦辛微寒，入肺胆脾经，功擅清热利湿、利胆退黄；金钱草苦酸凉，入肝胆肾膀胱经，...
陈皮 10克，红糖 适量
止咳化痰。适用于胸腹胀满、食欲不振、消化不良、呕吐、咳嗽痰多等。
白萝卜 250克，紫菜 15克，陈橘皮 2小片
痄腮热退、食欲不振、腮肿未消、睾丸肿胀、坠痛等症。
粳米 60克，砂仁末 3〜6克
醒脾胃，通滞气，散寒饮，温肝肾。
钝顶螺旋藻 不拘多少
益气养血，化痰降浊。
甘松 5克，粳米 30〜60克
行气止痛，补脾健胃。
黄芪干浸膏 200克，刺五加浸膏 50克
益气，健脾，安神。
刺五加浸膏 适量
益气健脾，补肾安神。
草豆蔻 适量
温中化湿，行气止痛，健胃消食。
羊胎盘 不拘多少
补肾温阳，养血填精。
倒卵叶五加皮 适量
扶正固本，益智安神，补肾健脾。
称猴桃 不拘多少
调中理气，增进食欲，促进消化。
大黄流浸膏 适量
清热通便。
莲子肉 适量，淮山药 适量
健脾益肾。适用于长期泄泻、食欲不振证属脾虚的孩子。
党参 10克，独活 10克，紫竹根 1把，前胡 10克，红柴胡 10克，生姜 6克，桔梗 6克，茯苓...
狂犬病，疲乏，食欲不振，头痛，失眠，恶心，畏寒发热，呕吐、眩晕等症。
人参 15克，生姜 15克
《长寿药粥谱》：益元气，补五脏，抗衰老。
橘皮 10～20克，粳米 50～100克
顺气，健胃，化痰，止咳。
青皮 120克，甘草 60克，盐 75克
通滞气，进食顺气。《寿亲养老评释》：延年草以橘皮、甘草、食盐三味制成。青橘皮辛苦而温，功能理气健脾，...
刺五加浸膏 20克，灵芝 50克，五味子 25克
扶正固本，益气健脾，补肾安神。
荜茇末 60克，胡椒末 9克，青高粱米 120克
《药粥疗法》：温中、散寒、止痛。《药粥疗法》：方中荜茇大辛大热而无毒，专入脾胃经，温胃散寒，下气止痛...
山楂 1000克，麦芽 150克，六神曲 150克
开胃消食。
海金沙 15～24克（根），阴行草 9～15克（籽），虎杖 9～15克，平地木 15～30克
利湿清热，解毒退黄。
海藻 15克，昆布 15克，海带 15克，半夏 9克，贝母 9克，连翘 9克，青皮 6克，牡蛎 30...
化痰消食。
党参 100克，白术 100克（炒），茯苓 100克，甘草 50克，当归 150克，白芍 100克，...
补气益血。
丁香 6克，沉香 6克，藿香 6克，蔻仁 6克，槟榔 3克(焦)
和胃行滞，順气降逆。
人参 20克，鹿茸 20克，当归 40克，山药 60克，龟甲 20克（醋），砂仁 10克(炒)，山茱...
益背填精，养心安神。
山楂 1000克，六神曲 150克（麸炒），麦芽 150克（炒）
开胃消食。
党参 60克，白术 60克（炒），茯苓 60克，炙甘草 30克，当归 90克，白芍 60克（炒），川...
补气益血。
柴胡 1550克，姜半夏 575克，黄芩 575克，党参 575克，甘草 575克，生姜 575克，...
解表散热，疏肝和胃。
茯苓 适量（去皮），海螵蛸 适量，鸡内金 适量（炒），三棱 适量（醋），莪术 适量（醋），红花 适量...
健脾导滞，化积除疳。
党参 68克，白术 136克（炒），黄芪 68克（炙），炙甘草 34克，茯苓 136克，远志 136...
益气健脾，养血安神。
茵陈 30～50克，田基黄 20克，海金沙 20克，蒲公英 20克，垂盆草 20克，板蓝根 20克，...
清热利湿，活血解毒。
香附 500克（醋），川芎 20克，当归 180克，延胡索 40克（醋），白术 29克，甘草 14克...
养血舒肝，调经止痛。
肉桂 适量，延胡索 适量，牡蛎 适量，小茴香 适量，砂仁 适量，高良姜 适量，白芍 适量，炙甘草 适...
温中散寒，健胃止痛。
山药 30克，芡实 30克，黄柏 6克，车前子 3克，白果 10枚
健脾燥湿，清热止带。
党参 适量，黄芪 适量，山麦冬 适量，龟甲 适量（醋），白术 适量（炒），山药 适量，南五味子 适量...
强筋壮骨，和胃健脾。
石榴子 750克，肉桂 120克，荜茇 75克，红花 375克，豆蔻 60克
温胃益火，化滞除温，温通脉道。
黄芪 1112克，刺五加浸膏 50克
益气健脾，宁心安神。
党参 77.3克，太子参 77.3克，黄芪 77.3克，茯苓 51.5克，山药 77.3克，薏苡仁 ...
益气健脾，和中开胃。
党参 140克，白术 280克（炒），黄芪 140克（炙），炙甘草 70克，茯苓 280克，远志 2...
益气健脾，养血安神。
人参 10克，白术 9克，茯苓 9克，甘草 6克，陈皮 9克
健脾益气和胃。
石榴 400克，红花 200克，豆蔻 50克，肉桂 50克，荜茇 50克
开郁消食，暖胃。
柴胡 138克，人参 69克，半夏 206克，大枣 138克，黄芩 206克，甘草 138克，干姜 ...
解表散热，和解少阳。
柴胡 445克，姜半夏 222克，黄芩 167克，党参 167克，甘草 167克，生姜 167克，大...
解表散热，疏肝和胃。
柴胡 150克，黄芩 56克，姜半夏 56克，党参 56克，生姜 56克，甘草 56克，大枣 56克
解表散热，疏肝和胃。
党参 9克，白术 9克（土炒），山药 9克（炒），桑螵蛸 9克，芡实 9克（炒），巴戟天 15克，覆...
温补脾肾，固精止遗。
炮山甲 40克，鳖甲 40克（炙），龟甲 40克（炙），虫 40克，郁金 40克，三七 60克，元佛...
清热解毒，活血化瘀，软坚散结。
柴胡 445克，姜半夏 222克，黄芩 167克，党参 167克，甘草 167克，生姜 167克，大...
解表散热，疏肝和胃。
党参 适量，黄芪 适量，白术 适量，茯苓 适量，山药 适量，薏苡仁 适量，麦冬 适量，何首乌 适量（...
益气健脾，消食开胃。
三七 80克，郁金 240克，蒺藜 240克，姜黄 80克，大黄 128克（酒），黄芩 160克，蜈...
化瘀通络，疏肝健脾。
红参 400克，何首乌 600克（制）
益气养血。
白术 200克，党参 120克，茯苓 160克，木香 60克，黄连 60克，六神曲 80克（炒），陈...
健脾和胃。
本品为红参、鹿茸、海马、枸杞子、丁香、穿山甲、雀脑、牛膝、锁阳、熟地黄、补骨脂、菟丝子、杜仲、石燕、...
刺五加浸膏 150克
益气健脾，补肾安神。
刺五加浸膏 150克
益气健脾，补肾安神。
刺五加浸膏 25克，五味子流浸膏 25毫升
健脾补肾，宁心安神。
刺五加浸膏 适量
益气健脾，补肾安神。
太子参 250克，黄连 100克，法半夏 250克，陈皮 100克，茯苓 200克，大黄 400克，...
益气健脾，活血化瘀，通腑泄浊。
阿胶 适量，红参 适量，熟地黄 适量，党参 适量，山楂 适量
补气养血。
香附 300克（醋），当归 200克，川芎 50克，白芍 100克（炒），熟地黄 100克，白术 1...
舒肝健脾，养血调经。
木香 150克，枳实 150克（麸炒），砂仁 150克，白术 150克(麸炒）
健脾开胃，行气消痞。
苍术 1500克，白术 1300克，神曲茶 1000克，广山楂 1000克，薏苡仁 700克，小槐花...
健脾利湿，开胃导滞。
刺五加 53克，黄精 67克，蚕蛾 13克，桑椹 33克，党参 40克，黄芪 40克，砂仁 5克，枸...
益气补肾，健脾和胃，养心安神。
刺五加 178克，黄精 222克，蚕蛾 44克，桑椹 111克，党参 133克，黄芪 133克，砂仁...
益气补肾，健脾和胃，养心安神。
黄芪 适量，当归 适量，白英 适量，龙葵 适量，丹参 适量，半枝莲 适量，蛇莓 适量，郁金 适量
益气养血，清热解毒，理气化瘀。
香附 45克（醋），白芍 45克，佛手 150克，木香 45克，郁金 45克，白术 60克（炒），陈...
舒肝解郁，和胃止痛。
刺五加 150克，黄芪 150克，陈皮 90克，熟地黄 180克，女贞子 150克，附子 45克（制...
扶正固本，补肾安神。
黄芪 适量，白术 适量，当归 适量，防风 适量
补肺健脾，固表和营。
当归 31克，白芍 41克，三棱 10克，柴胡 31克，茯苓 31克，白术 20克，甘草 20克，薄...
疏肝解郁，健脾养血。
杨桃 2个，白糖水 适量，酸奶 适量，蓝莓汁 适量，
本品可消食开胃、滋阴生津，适宜食欲不振、高脂血症、高血压、癌症、咽干口燥、便秘者饮用。
生干贝 6粒，葡萄柚 1个，西红柿 1个，小黄瓜 1个，
本品可滋阴补肾、开胃消食，适宜食欲不振、耳聋、口腔溃疡、蜂窝组织炎、月经不调、消化不良、小便不利者食...
皮蛋 1个，精盐 适量，味精 适量，葱末 适量，麻油 适量，
适用于高血压、食欲不振，头昏脑胀。
肉桂 5g，桂枝 5g，炙甘草 5g，
适用于体质虚弱、低血压病、消瘦、怕冷、食欲不振。
大头菜 250g，精肉 200g，鸡蛋 1枚，
适用于治疗肿瘤患者化疗后食欲不振。
鲜桃 500g，白糖 适量，薄荷叶 适量，
适用于肠燥便秘、食欲不振。
大米 30g，鹌鹑 1只，盐 适量
鹌鹑肉性平，味甘，有补益五脏、补中益气、清热利湿等功效，可用于治疗消化不良、食欲不振等症。
豆腐 400g，苦瓜 1条，猪肉 100g，盐 适量，鸡精 适量，水淀粉 适量，酱油 适量，料酒 适量，香油 适量，油 适量
夏季食欲不振时，此汤可促进饮食。此外，苦瓜还有消炎退热的功效。
鹌鹑 1只，大米 100g，油 适量，盐 适量
益气健脾，补气血，消湿积。可治小儿疳积、肚腹胀满、食欲不振、脾虚便溏、身体虚弱等症。
佛手柑 15g，粳米 100g，冰糖 50g，
健脾养胃，理气止痛。治疗胃弱气滞、食欲不振、消化不良、胁胀、痰咳、呕吐等病症。
猪瘦肉 200g，番茄 200g，菜豆角 50g，葱 适量，姜 适量，蒜 适量，
健胃消食，补中益气。对于脾胃不和、食欲不振患者尤为适宜。
鲜草莓 250克，
治食欲不振。
鸡翅 适量，熟土豆 适量，青豆 适量，咖喱粉 适量，料酒 适量，鲜汤 适量，水淀粉 适量，盐 适量，鸡精 适量
对于食欲不振有一定疗效。
歪头菜 450g，鸡蛋 2枚，葱花 15g，
适用于虚劳、头晕、体弱多病、食欲不振、消渴、水肿、咳嗽、小便频数等病症。常人食之能抗病防病，泽肤美容...
生姜 30克，橘皮 10克，胡椒 3克，鲫鱼 250克，
温胃散寒。适用于胃寒疼痛、食欲不振、消化不良等病症。
香菇 500g，鲜桃仁 200g，鸡汤 250ml，
润肠通便，健脾益气。可辅助治疗便秘、食欲不振等。
牛肚 1000g，荷叶 2张，茴香 适量，桂皮 适量，生姜 适量，黄酒 适量，胡椒 适量，盐 适量
补中益气，健脾消食。适用于胃下垂、脘腹闷胀、食欲不振等症。
藕 适量，粳米 100g，适量 白糖，
健脾、开胃、止泻、益血。适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后干烦等症。
芫荽 150g，生姜 15g，红辣椒 100g，
开胃醒脾，和中理气。适用于纳差、食欲不振、脾胃不和等病症。
茵陈蒿 400g，水发海米 25g，蒜末 15g，
清热利湿，疏肝和胃。适用于小便黄浊、胃脘痞满、食欲不振等病症。
香蕉 2根，鸡蛋 1个，面粉 少许，面包糠 少许，油 少许
炸好的香蕉外脆里嫩，非常可口，可缓解孕妇由于妊娠反应引起的食欲不振，同时为孕妇补充营养和能量。
柠檬 1个，蜂蜜 15毫升，柠檬片 1片，
本品可滋阴生津、美容护肤。食欲不振、消化不良、咽干不爽、皮肤粗糙、胃酸分泌过少、高血压、便秘患者皆宜...
西红柿 50克，菠菜150克，盐 少许
本品可清热凉血、润肠通便、痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症患者，热性病所致发热、口渴、食欲不振、牙...
橙子 3个，玉米 50克，青豆 30克，松子仁 30克，食用油 适量
本品可开胃消食、养颜护肤、健脾和胃，胸膈满闷、恶心欲吐、饮酒过多、宿醉未醒、大便燥结、食欲不振、皮肤...
猕猴桃 1个，柳橙 1个，酸奶 130毫升，
本品可消暑解渴、美白消脂。食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、皮肤黝黑、贫血、肥胖者皆宜饮用。
桑葚 80克，青梅 40克，杨桃 5克，
桑葚中含有大量人体所需的营养物质，还能使头发变得黑而亮泽，可用来美容养颜；与青梅、杨桃榨汁饮用，适宜...
圆白菜 120克，葡萄 80克，柠檬 1个，冰块（刨冰） 少许，
本品可滋阴解渴、开胃消食。适宜咽喉疼痛、牙龈肿痛、胃痛患者，睡眠不佳、多梦易醒、消化不良、小便不利及...
鲫鱼 1条，山楂 30克，干山药 30克，盐 适量，姜片 适量，葱段 适量，食用油 适量
鲫鱼药用价值极高，可补虚弱、利尿消种等；山药可健脾养胃；山楂具有消食化积之效，是消食健胃的好帮手。常...
甘蔗 500g，梨 2个，
适用于肺热干咳、胸闷、心烦、食欲不振、大便秘结。
鸡蛋 2个，韭菜 150克，盐 5克，食用油 适量
本品可补肾壮阳、益气补虚，适宜阳虚畏寒、反胃、畏寒肢冷、尿频等症患者，便秘、肠癌患者，食欲不振者食用...
梨 3个，大米 适量，
清热止咳，润肺消食。趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。
榴莲 60克，酸奶 250毫升，
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体、补肾壮阳，适宜阳虚体质者、虚寒腹痛者、食欲不振者饮用。
水鸭 350克，金银花 20克，生姜 20克，枸杞 20克，盐4克，鸡精 3克，
抗衰防癌。鸭肉适宜体内有热、上火的人食用，发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人食之更佳。营...
鲢鱼肉 200g，嫩姜 20g，淀粉 适量，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，
适用于伤风鼻塞初起、胃脘急痛、胃寒肢冷或冷痛、食欲不振、口淡尿频。
生姜 40g，炒米 50g，红糖 适量，
解表发汗，疏散风寒，止呕化痰。适用于外感风寒、鼻塞流涕、食欲不振、咳嗽痰稀。也可用于胃寒呕逆。
水豆腐 2块，芥菜 250g，橄榄 4枚，生姜 适量，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于风寒感冒、鼻塞、畏冷无汗、食欲不振。
茯苓 9～12g，法半夏 9g，陈橘皮 6g，粳米 50～100g，白糖 适量，
化痰止咳，顺气健脾。适用于痰湿咳嗽、胸膈满闷。还可用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕...
甘蔗 1000g，梨 4个，粳米 100g，冰糖 适量，
适用于热病后肺燥干咳、津伤口渴、心烦、胸闷、食欲不振、大便燥结。
鲜蘑菇片 25g，大米 100g，盐 适量，味精 适量，香油 适量，
健脾胃，化痰湿，补虚健中。适用于甲亢，症见脖颈肿大、咽中梗阻、胸胁满闷、食欲不振、神疲乏力等。
山药 300g，鸡脯肉 100g，水发香菇 25g，茯苓粉 15g，白豆蔻粉 10g，鸡蛋清 1个，料酒 15g，葱姜汁 15g，精盐 3g，味精 2g，酱油 3g，湿淀粉 13g，清汤 75g，花生油 15g，
健脾胃、益五脏、强筋骨、补肺肾。鸡肉低脂肪并富含蛋白质，并含有钙、铁、维生素B2、维生素、硅酸等多种...
活鲫鱼 1尾（约400g），干姜 3g，陈皮 3g，胡椒 适量，葱白 适量，生姜 适量，生粉 适量，细盐 适量，
温中补虚，暧胃散寒。适用于胃痛腹痛、脾胃虚寒、食欲不振、消化不良及虚寒性慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等...
鱼腥草 60g，山楂 6g，
止痢活血，清热解毒，健胃消食。适用于痢疾、食欲不振、消化不良等症。
发面 500g，小枣 150g，蜜枣 100g，红糖 250g，小米面 100g，玫瑰 5g，
补脾气，益气血。适宜于贫血、食欲不振、消化不良的患者作为补益之食品。健康人食用能增进食欲。
鳙鱼 500g，黄芪 15g，党参 15g，山药 30g，料酒 适量，姜 适量，盐 适量，
益气补虚升阳。适用于脾虚之气短、食后腹胀、食欲不振，胃下垂、脱肛和子宫下垂等症。
兔肉 350g，陈皮 0.5g，鲜汤 100g，干海椒 1g(或辣椒），菜油 15～20g，调料 适量，
补中益气，化痰理气。适用羸瘦消渴，或食欲不振、咳嗽痰喘等症。
山药 250g，羊肉 250g，白面 适量，豆粉 适量，鸡蛋 4只，调料 适量，
补脾胃，益元阳，降血糖。适用于乏力倦怠、脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、糖尿病等。
莲子 60g，桂花 2g，白糖 适量，
温中散寒，补心益脾，暖胃止痛。适用于胃溃疡，症见胸脘胀满、恶心呕吐、食欲不振、上腹疼痛。
牛肚 1000g，鲜荷叶 2张，生姜 10g，胡椒 2g，黄酒 10g，盐 10g，茴香 适量，桂皮 适量，
健脾消食，补中益气，适用于胃下垂、脘腹闷胀、食欲不振等症。
鲫鱼 3条（约500g），黄芪 15g，生姜 15g，炒枳壳 2g，精盐 2g，胡椒粉 2g，葱 10g，料酒 30g，味精 1g，化猪油 70g，精醋 4g，白糖 5g，酱油 6g，
补气健胃。适用于脾虚、食欲不振、消化不良、便溏泄泻及气虚气短乏力、脱肛、胃下垂等。
白茯苓粉 20g，赤小豆 50g，薏苡仁 100g，白糖 适量，
健脾祛湿，清热解毒。适用于黄疽型肝炎、湿重于热者。症见面目色黄、脘胁胀痛、头昏身重、食欲不振、腹胀便...
山药 50g，莲子 20g（去心），甲鱼 1只，调料 适量，
软坚散结，补脾益气。适用于脾气不足之消化不良、食欲不振、腹胀水肿、大便泻泄等症。最宜于慢性肝炎、肝硬...
嫩鲜藕5 00g，鸡蛋清 3个，京糕 100g，蜜枣 100g，青梅 100g，白糖 200g，湿玉米粉 25g，
补心益脾，止血安神。适用于心脾不足的心悸怔忡、失眠多梦、食欲不振、神疲肢倦，并可用于各种出血症状。
人参粉 3g，黄芪 15g，粳米 100g，冰糖 适量，
补五脏、益元气，固表止汗。适用于老年体衰、五脏虚衰、食欲不振、失眠健忘、体虚自汗、性机能减退等一切气...
枳壳 10g，砂仁 3g，猪肚 1只，调味品 适量，
益气升提，健脾养胃。适用于脾胃虚弱所致的食后脘腹胀满痞闷、疲倦乏力、食欲不振等症。此方中加入黄芪30...
赤小豆 90g，鲫鱼 250g，
健脾行水。适用于脾虚水肿、食欲不振、面目四肢浮肿等症。
鹌鹑 1只，赤小豆 50g，生姜 10g，葱 10g，精盐 2g，味精 1g，胡椒粉 1g，料酒 10g，清汤 500ml，
利水除湿，益气补虚。适用于脾虚血亏、食欲不振、水肿，泄痢、肥胖症等。
嫩芹菜 150g，水发海带 150g，鸭肉 100g，麻油 适量，酱油 适量，精盐 适量，白糖 适量，味精 适量，
泄热滋阴、利水消肿。适用于病后虚羸，食欲不振、热毒痈疮等症。并可预防皮肤病及皮肤癌症。
黄芪 30g，人参 5～10g，升麻 3g，柴胡 3g，粳米 30g，红糖 适量，
升阳举陷，补气摄血。适用于气虚月经过多、过期不止、色淡而清稀如水、面色苍白、气短懒言、小腹空坠、心悸...
黄芪 30g，人参 6g，大枣 15枚，白莲子 60g（去心），粳米 60g，
补气摄血。适用于月经超前、量多、色淡、质地清稀、神疲倦怠、食欲不振、气短心悸、舌质淡、脉沉虚无力。
荔枝肉 500～1000g（连核)，陈米酒 1000ml，
益气养脾、补血益肝。适用于脾虚中气不足所致泄泻、食欲不振、妇女子宫脱垂等症。
砂仁 3～5g，粳米 100g，
调中气，健脾胃，助消化。适用于脾虚气逆、妊娠呕吐涎沫、脘腹胀满、食欲不振。
粳米 50g，苹果皮 30g，
适于治疗妇女妊娠呕吐，食欲不振。
砂仁 3～5g，粳米 100g，
调中气，暖脾胃，助消化。适用于脾虚气逆、妊娠呕吐涎沫、脘腹胀满、食欲不振。
鲤鱼 1尾（约500g），当归 15g，黄芪 50g，白糖 适量，
补脾益胃，下气通乳，消肿补血。适用于产后乳汁少、贫血、食欲不振等症。
椰子肉 适量，糯米 适量，鸡肉 适量，
补脾益心固精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。
柚子 1个（约80g），雄鸡 1000g，
能治久咳多痰、食欲不振、胸脘胀痛、呕吐恶心等。
水豆腐 300g，嫩豌豆茎叶 150g，水 300ml，精盐 适量，味精 适量，麻油 适量，
适用于心烦口燥、食欲不振。
西红柿 100g，胡萝卜 100g，黄瓜 100g，精盐 适量，味精 适量，醋 适量，麻油 适量，
养阴益胃、健脾消食。适用于食欲不振、口干胃热者。西红柿味甘、酸，性微寒，能生津止渴、健胃消食；黄瓜味...
砂仁 2～3g，大米 50～75g，
健脾胃、益消化。适用于小儿食欲不振、消化不良。
党参 10～15g，大枣 20～25g，糯米 200～250g，白糖 50～75g，
养元气、健脾胃。适用于小儿脾胃气虚、疲倦无力、食欲不振、大便溏薄等。
鸡胗 250g，白蔻仁 5g，桂皮 3g，八角 3g，蒜蓉 4g，葱 适量，姜 适量，盐 适量，香油 适量，红油 适量，上汤 适量，料酒 适量，
温胃利气、去湿止呕。适用于脘腹胀痛、恶心呕吐、食欲不振。
金橘 500～700g，白糖 500～600g，
理气，去痰，开胃。适用于小儿食欲不振、消化不良、胸闷腹胀。
茯苓 15g，麦芽 25g，山药 15g，白术 15g，蔗糖 150g，糯米粉 250g，香精 适量，山楂 20g，
健脾消食，助益导滞。适用于小儿形体消瘦、食欲不振、大便稀溏等症。
山楂糕 500g，鸡蛋 3只，淀粉 等量，面粉 等量，熟猪油 500g，白糖 适量，
消食化积。适用于小儿食欲不振、消化不良患者。尤其适用于小儿食积者食用，并具有降血脂及活血化瘀作用。
独脚金 15g，瘦猪肉 100g，
清肝热、消疳积、益脾胃。适用于小儿府积、脾虚肝热、食欲不振等。
山楂 15g，麦芽 10g，菜菔子 8g，大黄 2g，
消食散积。适用于食积不消、食欲不振等。
鹌鹑 1只，大米 适量，
益气养脾，调肺利水。适用于小儿指积、食欲不振。
牛百叶 150～200g，大米 40～50g，
养脾益气，助消化。适用于小儿病后虚弱、食欲不振、气血不足、体虚泄泻等。
发面 500g，小枣 150g，蜜枣 100g，红糖 250g，小米面 100g，玫瑰 5g，
补脾气、养气血。适宜于贫血、食欲不振、消化不良的患者作为补益食之品。健康入食用能增进食欲。
人参 3g，核桃肉 3个，
补肾养气。适用于佝偻病，症见面色少华、多汗易惊、夜寐不宁、烦中多啼、肌肉松弛、食欲不振。
桑葚子 30g，枸杞子 30g，薏苡仁 20g，粳米 60g，冰糖 20g，
补肾益肝，健脾温胃，丰肌泽肤，乌发固齿。适用于有须发早白、皮肤粗糙、大便长期干结、食欲不振、目暗眩晕...
大枣 12枚，羊胫骨 200g，糯米 100g，生姜 适量，细盐 适量，葱花 适量，味精 适量，
补脾益血，养气固肾，泽肤美发。久服，有补血、治疗血小板减少症等作用。有血小板减少性紫癜、再生障碍性贫...
人参 10g，白术 10g，黄芪 10g，甘草 3g，陈皮 10g，桂心 10g，当归 12g，熟地黄 15g，五味子 6g，茯苓 12g，远志 10g，白芍 12g，生姜 3片，大枣 2枚，
可以丰乳、增肥，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑。本方可用于丰乳。适宜于气血两虚，经常心悸、失...
甲鱼 1只（约500g），黄芪 30g，大枣 10g，料酒 少许，生姜 少许，盐 少许，
补气升阳，滋阴补虚，健脾益血。适用于脾虚食欲不振、血虚面色不华、身体消瘦、胸部平坦及子宫脱垂等症。
野鸭 1只，党参 15g，生姜 15g，淮山药 30g，盐 适量，
补健脾胃。适用于脾胃虚弱、身体瘦弱、食欲不振等症。经常食用可丰满乳房。
草决明 5g，山楂 10g，山萸肉 6g，枸杞子 6g，蜈蚣 1g，葛根 4g，
增加视力，降低胆固醇，降血糖，减肥，提高人体免疫力。适用于消化不良，食欲不振，血压过高、偏低，全身无...
附片 15g，肉苁蓉 15g，菟丝子 15g，干姜 10g，桂心 10g，五味子 10g，神曲 20g，大枣 20g，羊脊髓 60g，蜂蜜 60g，黄牛乳 750g，白面 500g，蜀椒 适量，
温脾暖胃，壮阳生精。适用于脾肾阳虚症所出现的食欲不振、消化不良、腰膝酸软、阳痿遗精、身体消瘦、畏寒怯...
椰子 1个，大米 适量，鸡肉 适量，蜂蜜 少许（或白糖），
补虚养气。对体倦肢冷，中气虚弱，食欲不振者有辅助治疗作用。椰子性温味甘，功能益气生津，消疳杀虫，对气...
附片 15g，肉苁蓉 15g，菟丝子 15g，干姜 10g，桂心 10g，五味子 10g，神曲 20g，大枣 20g，羊脊髓 60g，蜂蜜 60g，黄牛乳 750g，白面 500g，蜀椒 适量，
温脾暖胃，壮阳生精。适用于脾肾阳虚症所出现的食欲不振、消化不良、腰膝酸软、阳痿遗精、身体消瘦、畏寒怯...
鲜口蘑 100g，鲜嫩豌豆 150g，酱油 15g，食油 10g，盐 2g，
益气和中，利湿解毒。适用于老年入、孕妇、乳母及高血压、冠心病、肾炎、肝炎、肥胖症、术后恢复期、脚气病...
莲子 30g，百合 30g（鲜品可用50g），精瘦肉 250g，盐 适量，味精 适量，其他调味品 适量，
滋补五脏、宁神，用于心烦失眠、多梦、腰软乏力、食欲不振、腹泻、干咳、皮肤干燥、手足心热、遗精者。莲子...
椰子肉 100g，大枣 50g，鸡肉 100g，糯米 150g，
温中健脾，滋养强壮。适用于脾胃虚弱、气血不足所致的食欲不振、体倦乏力、羸弱消瘦等病症的食疗调养。
白萝卜 250g，面粉 250g，瘦猪肉 100g，生姜 适量，葱 适量，盐 适量，菜油 适量，
健胃，理气，消食，下痰。适用于食欲不振、消化不良、食后腹胀、咳喘多痰等症。
野菱 等份，藕根 等份，苡米仁 等份，
藕根凉血、化疲、清热，苡仁除湿、健脾，野菱益气、健脾。本品具有健脾、去湿、清热的特点。适用于胃癌，症...
干猴头蘑 200g，鸡汤 250g，料酒 15g，酱油 20g，白糖 15g，香油 20g，水豆粉 60g，猪油 75g，
猴头蘑补气，健脾，抗癌。适用于胃癌症见胃脘隐痛、心悸气短、头目眩晕、食欲不振、面色枯黄、大便失调、形...
鲜鲫鱼 1尾，大蒜 适量，
鲫鱼健脾利水，大蒜抗癌解毒。具有健脾抗癌作用。适用于胃癌，症见心悸气急、食欲不振、面色萎黄、下肢浮肿...
猪肝 150g，豇豆 250g，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，酱油 适量，葱花 适量，姜末 适量，白糖 适量，油 适量，
补肝明目，健脾补血，可用于血虚萎黄、体虚乏力、食欲不振、消化不良、浮肿、目赤、呕逆、泄泻等症的辅助食...
童子鸡 1只，桂圆肉 10g，葱 10g，姜 10g，黄酒 100g，精盐 5g，
养心安神，补益气血，可用于心脾两虚引起的面色萎黄、失眠健忘、心悸头昏、食欲不振以及病后或产后体虚等症...
糯米 100g，葡萄干 50g，小红枣 50g，冰糖 适量，
适用于气血两亏、脾胃虚弱、食欲不振。
黑豆 100g，莲藕 500g，乳鸽 2只，陈皮 1块，红枣 4枚，精盐 适量，
强身健体，补益气血，可用于低血压、头目眩晕、食欲不振等症的辅助食疗。身体燥热，感冒未愈者不宜多服用。...
猪肘肉 1000g，清汤 1000ml，去核红枣 200g，冰糖块 适量，酱油 适量，黄酒 适量，葱 适量，姜 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于气血亏虚、脾运不健、食欲不振、消瘦乏力、血小板减少等症。
母鸡 1只（重约1200g），当归 10g，党参 10g，熟地 10g，茯苓 10g，黄芪 10g，炒白术 5g，白芍 5g，川芎 5g，肉桂 5g，炙甘草 5g，香菇 10g，红枣 10枚，葱 适量，姜 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，
适用于面色萎黄、气血两虚、食欲不振、精神倦怠、腰膝酸软。
鲜莲子 200g，罐头玉米粒 200g，鸡汤 1000g，水淀粉 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，鸡油 适量，
补心益肾，益气健脾，可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、久泻虚痢、失眠多梦、肾虚遗精、病后体虚等症的...
鹌鹑蛋 10只，党参 10g，黄精 10g，红枣 10枚，
补益心脾，可用于气血不足，食欲不振、面色无华、心悸失眠、大便稀薄、病后体虚等症的辅助食疗。日常喝汤吃...
章鱼 200g，精盐 适量，黄酒 适量，食醋 适量，姜片 适量，素油 适量，
开胃增食，补气益血，可用于气血不足、少气乏力、食欲不振等症的辅助食疗。佐餐食用。
鸽肉 240g，芹菜 500g，荸荠 90g，泡红辣椒 15g，陈皮 15g，虾片 60g，熟芝麻 6g，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，酱油 适量，白糖 适量，蒜 适量，葱 适量，姜 适量，胡椒粉 适量，水淀粉 适量，鸡蛋清 适量，猪油 适量，麻油 适量，素油 适量，
理气健脾，补益精血，可用于脾胃虚弱引起的食欲不振、面色少华以及肝肾不足引起的腰膝酸软等症的辅助食疗。...
肥鸭 1只，瘦猪肉 60g，鲜荔枝肉 150g，熟火腿 15g，鲜荷花 1朵，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，葱白 适量，姜片 适量，
健脾养血，清热滋阴，可用于气血不足引起的面色少华、身倦乏力以及暑伤气阴引起的疲乏无力，食欲不振等症的...
花生仁 100g，赤豆 200g，白糖 200g，桂圆肉 5g，麻蓉汤圆 250g，
补心养血，益气安神，开胃健脾，可用于面色无华、口唇淡白、食欲不振、失眠、头目眩晕、耳鸣、妇女月经不调...
鲥鱼 1000g，酒酿 50g，黄酒 适量，精盐 适量，葱 适量，姜 适量，味精 适量，
适用于气血不足、脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力。
鲥鱼 500g（1条），熟火腿片 25g，香菇片 25g，猪板油丁 50g，鸡清汤 100ml，精盐 适量，葱 适量，姜 适量，黄酒 适量，味精 适量，
适用于病后体弱、气血不足、食欲不振、四肢乏力。
鹌鹑蛋 4个，莲肉 10g，枸杞 10g，龙眼肉 10g，黑枣 4枚，冰糖 适量，
适宜于血虚心悸、健忘、失眠、脾虚食欲不振、泻痢。
兔肉 250g，山药 100g，淀粉 100g，山药粉 适量，淀粉 适量，黄酒 适量，精盐 适量，味精 适量，酱油 适量，
适用于气血不足、脾胃虚弱、面黄肌瘦、食欲不振。
人参 10g，鸡脯肉 200g，冬笋 25g，黄瓜 25g，鸡蛋 1个，精盐 适量，绍酒 适量，水淀粉 适量，葱 适量，生姜 适量，香菜梗 适量，鸡汤 适量，猪油 适量，麻油 适量，
补气壮阳，健脾和胃，适用于食欲不振、身体虚弱者。佐餐食鸡肉，每曰1～2次。
白梅花 5g，粳米 80g，
养肝明目，舒肝理气，适用于肝气不舒、食欲不振、视物昏花者食用。每餐1碗，每日2次，可连服1周。
茭白 250g，芝麻酱 适量，酱油 适量，精盐 适量，白糖 适量，味精 适量，高汤 适量，水淀粉 适量，麻油 适量，红辣椒 少许，
茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充入体的营养物质，具有健壮机体和补虚强身功效。此肴具有开...
金橘 500g，白糖 500g，
解郁，理气，化痰，醒酒。适用于胸脘痞闷、食欲不振、消化不良及伤酒等。
板栗 50g，白菜 200g，酱油 适量，植物油 适量，味精 适量，盐 适量，麻油 适量，糖 适量，水淀粉 适量，
养胃健脾，适用于体虚、食欲不振之贫血者。佐餐用。
发面 500g，红糖 250g，小枣 90g，蜜枣 60g，小米面 65g，玫瑰 3g，
益气血，补脾肾，适用于食欲不振，贫血乏力者。食用时切成小块。
牛肉 1500g，砂仁 5g，桂皮 10g，陈皮 5g，葱 适量，姜 适量，胡椒粉 适量，盐 适量，酱油 适量，醋 适量，麻油 适量，卤汁 适量，
温中止痛，补益脾胃，强身健体，适用于脾胃虚寒、食欲不振者，或时常胃脘疼痛不适者。佐餐食用，每日1～2...
猪肝 400g，荸荠 100g，素油 50g，精盐 适量，黄酒 适量，味精 适量，葱丝 适量，姜丝 适量，酱油 适量，白糖 适量，干淀粉 适量，
清热明目，适用于视力下降、高血压引起的头昏脑胀、睡眠不宁及饮食积滞、身体虚弱、食欲不振等症的辅助性食...
鲜黄花菜 5朵，瘦猪肉末 50g，水发木耳 50g，精盐 5g，味精 2g，麻油 25g，糯米 100g，
利尿消肿，解热止痛，消食利膈，安神明目，可用于视力减退、小便赤涩、身体烦热、食欲不振、神疲乏力等症的...
绞股蓝 10g，刺五加 30g，红枣 5枚，
健脑益智，镇静安神，抗疲劳。绞股蓝具有健脑益智、镇静安神、益肾摄精之功效。适用于神疲乏力、食欲不振、...
猫肉 1300g，猪瘦肉 150g，枸杞子 15g，桂圆肉 10g，甘蔗 90g，料酒 适量，精盐 适量，味精 适量，胡椒粉 适量，熟猪油 适量，葱 适量，姜 适量，鸡清汤 适量，
猫肉性温味甘酸，具有治虚疲、去风湿、散结、补血之功，《本草纲目》谓之“治痨疰、鼠疫”，《本草求真》谓...
乳鸽 1只，党参 12g，茯苓 6g，白术 6g，甘草 3g，红枣 15g，盐 适量，
本品能增强肠胃功能，适合食欲不振、吃饱后容易腹胀者。经常服用能提高机体免疫功能，增强体质，预防疾病的...
莲子 10g，百合 10g，银耳 5g，冰糖 30g，鹌鹑蛋 3个，
健脾开胃，补脑强心，益智安神，可用于气血虚衰、智力减退、年老体弱、食欲不振、消化不良等症的辅助食疗。
活鲫鱼 3条，枸杞子 15g，葱段 10g，姜片 5g，黄酒 25g，食醋 10g，麻油 10g，胡椒粉 2g，精盐 3g，味精 1g，鲜汤 250g，猪油 50g，
补虚弱，健脾胃，可用于身体虚衰、脾胃虚弱、食欲不振、纳少无力、水肿湿满、面色无华等症的辅助食疗。
水发银耳 50g，鸡茸 50g，豆腐泥 100g，鸡蛋清 3g，熟火腿片 25g，小白菜叶 25g，淀粉 25g，精盐 3g，味精 2.5g，黄酒 2.5g，葱姜汁 2.5g，鸡油 15g，鲜汤 1000g，
生津润燥，补脾养胃，可用于中气虚弱，泄泻下痢、四肢乏力、食欲不振、虚劳羸弱、消渴、干咳痰少、病后虚弱...
活鲤鱼 1条，红豆 50g，陈皮 10g，料酒 适量，姜 适量，葱段 适量，胡椒 适量，盐 适量，
健脾，除湿，化痰。适用于痰湿体质，症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕。
鲜荷叶 1张(大份)，光嫩鸡 1只（约1250g），炒米粉 150g，猪肥膘 150g，酱油 20ml，食盐 1.5g，白糖 20g，味精 1.5g，绍酒 25ml，汤 100ml，
此本为一般的滋养品，利用清芬的荷叶，既可清热解暑，又能升运脾阳，非常适宜于体虚脾弱，易为暑湿所伤，而...
白豆蔻 20g，盐 3g，猪肚 400g，味精 2g，料酒 10ml，鸡精 2g，生姜 5g，胡椒粉 3g，葱 10g，芹菜梗 30g，红柿子椒 30g，素油 50ml，
化湿行气、温中止呕。适用于脘腹胀痛、恶心呕吐、食欲不振等症。
灵芝 50g，人参 25g，冰糖 500g，白酒 2000ml，
大补元气、益肺健脾。适用于各种气虚之症，尤适于脾肺气虚之食欲不振、倦怠无力、脘腹胀满、反胃及呼吸短促...
豆腐 300g，青椒 3个，香菜 10g，香油 适量，盐 适量，味精 少许，
青椒果肉厚而脆嫩，富含维生素C。这道青椒拌豆腐对秋季胃口不开，食欲不振者尤其适合。
豆腐 300g，青椒 3个，香菜 10g，香油 适量，盐 适量，味精 少许，
青椒果肉厚而脆嫩，富含维生素C。这道青椒拌豆腐对秋季胃口不开，食欲不振者尤其适合。
枸杞子 15g，太子参 15g，猪肺 1只(约500g），黑木耳 30g，小菜心 适量，盐 适量，味精 适量，
太子参是清补药物，枸杞子可滋补肺肾，猪肺能起到润养的作用，几种药材与食材的相互结合，可改善因肺结核引...
瘦猪肉 250g，鲜鸡爪 150g，苹果 2个，杏仁 适量，盐 适量，枸杞子 少许，葱 少许，姜 少许，鸡粉 少许，
此粥对于脾胃气虚、食欲不振、四肢乏力等症有很好的疗效。适合寒露时节食用。
莲子 3大匙，粳米 半杯，锅巴 适量，白砂糖 少许，
莲子具有较好的补脾养肾、养心安神的功效，适合冬季养肾之用。锅巴是煮米饭时锅底所结之物经低温烘烤而成，...
猪肝 100g，熟猪肠 100g，黄瓜 30g，胡萝卜 30g，水发木耳 10g，鸡蛋 1个（取蛋清），酱油 25g，醋 15g，料酒 20g，葱花 2g，姜末 2g，蒜片 2g，香菜 适量，盐 适量，水淀粉 适量，味精 少许，香油 少许，
此菜开胃助消化，特别适合冬至节气食欲不振的人食用。
菠萝 1个，西米 100g，白砂糖 适量，
菠萝搭配西米熬成粥，既可促进食欲，又可美容养颜，很适合大暑时节食欲不振的女性。
粳米 100g，红豆 30g，薏米 20g，
《本草纲目》谓薏米“健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年。”红豆具有利水消肿，解毒排脓的...