平和体质食疗怎么调理

红枣枸杞豆浆

红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和、胃的功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

玉竹瘦肉汤

滋阴润燥、益气

绿豆茯苓薏米粥

健牌益气、清热利湿、养心安神。

枸杞子蒸鲫鱼

健脾利水、滋补肝肾、明目。

大枣菊花养颜羹

预防贫血,护养身体。

莲子百合粥

益气补虚。

蛤蜊百合汤

益气养阴,补肺固肾。

核桃木耳粥

健胃,补血,润肺,补脑,延年益寿。

猪肠莲子枸杞子汤

补虚助阳。