养心安神

养心安神症状和原因

中医中对神的解释分为广义与狭义两种，广义的神是指人体生命活力的外在表现，中医中有这样的说法得神者昌，失神者亡，以及通常所说的神气、神色、神志都属于广义的神。

而狭义的神，则是指人的精神和思想活动，主要包括精神、意识和思维活动。侠义的神，在一定条件下能影响人体各个方面生理功能的协调平衡，精神振奋、神志清楚，思考才能敏捷，工作效率、生活质量才能提高。

如果长期处于精神疲惫、失眠多梦、心神不宁的状态，势必会诱发多种疾病，影响正常的工作、生活和学习。

心神不宁的主要表现症状包括：

心悸、失眠多梦、怔忡、精神疲惫。而其中的每种症状都可能诱发许多其他疾病。

调理原则：

中医认为：心神不宁起因于气血不足。故当以补脾益气、养血安神为主。治疗由心神不宁引起的心悸，当补益气血、调整阴阳、养心安神；治失眠多梦，同样要以养心安神为主，以此类推也是同样的道理。

推荐药材：

莲子、酸枣仁、珍珠、天麻、冰片、菊花、人参、花旗参、黄芪、桂圆、石菖蒲、夜交藤等。

调养指南：

茶叶是一种重要的保健品，在人们的意识中，茶叶具有提神的功效，不仅如此，茶叶还可以养心安神、促进睡眠，只要饮用得当，满足人们安神的意愿不是一件难事。

竹叶茶有清热去火、调理心烦难寐的功效，心境烦躁、心神不宁者，可取灯芯草5克，淡竹叶20克，切碎入纱布包，开水冲泡饮用。