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肘髎穴
肘髎穴的准确位置图
肘髎穴主治
舒筋活络。肩臂肘疼痛，上肢麻木，拘挛，风劳嗜卧，臂痛不举，屈伸挛急
肘髎穴的准确位置
在肘区，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘。
肘髎穴位置取穴
屈肘，从曲池向外斜上2横指，在肱三头肌腱外缘。
肘髎穴按摩方法及功用
①按摩：用大拇指按揉或弹拨。②刮痧：从上向下刮拭。
用大拇指按揉或弹拨肘髎，能防治肩臂肘疼痛麻木。
按揉同时活动前臂与肘关节，可逐渐缓解肘部疼痛。
肘髎穴配伍及功效作用
网球肘：肘髎配手三里。
配肩髃、臂臑治上臂疼痛不举；
配曲池、手三里治肱骨外上髁炎；
配天井、少海治肘关节拘挛疼痛。
配手三里、肩髃，有通经活络作用，主治肘痛，屈伸不利。