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肘髎穴

肘髎穴

肘髎穴的准确位置图

肘髎穴主治

舒筋活络。肩臂肘疼痛,上肢麻木,拘挛,风劳嗜卧,臂痛不举,屈伸挛急

肘髎穴的准确位置

在肘区,肱骨外上髁上缘,髁上嵴的前缘。

肘髎穴取穴

屈肘,从曲池向外斜上2横指,在肱三头肌腱外缘。

肘髎穴日常运用

①按摩:用大拇指按揉或弹拨。②刮痧:从上向下刮拭。

用大拇指按揉或弹拨肘髎,能防治肩臂肘疼痛麻木。

按揉同时活动前臂与肘关节,可逐渐缓解肘部疼痛。

肘髎穴配伍作用

网球肘:肘髎配手三里。

配肩髃、臂臑治上臂疼痛不举;

配曲池、手三里治肱骨外上髁炎;

配天井、少海治肘关节拘挛疼痛。

配手三里、肩髃,有通经活络作用,主治肘痛,屈伸不利。

肘髎穴相关疾病

肘髎穴同经络穴位

温溜穴
商阳穴
二间穴
三间穴
手五里穴
臂臑穴
合谷穴
疏风解表,清热开
扶突穴
口禾髎穴
阳溪穴
偏历穴
下廉穴
上廉穴
手三里穴
疏经通络,和胃利
曲池穴
清热解表,祛风止
肩髃穴
巨骨穴
天鼎穴
迎香穴
清热散风,通利鼻