脊中穴

脊中穴主治

腹泻、痢疾、痔疮、食欲缺之

脊中穴的准确位置

在脊柱区，第11胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。两侧肩胛下角连线与后正中线相交处向下推4个椎体，下缘凹陷处。

脊中穴按摩方法及功用

①按摩：用大拇指按揉。②艾灸：用艾条温和灸。③拔罐：用火罐留罐。④刮痧：从中间向外侧刮拭。

用大拇指按揉脊中约200次，或按揉3～5分钟，能治疗腹胀、泄泻、食欲缺乏等。