胃炎的防治要点

胃炎是指胃黏膜层出现了炎症。胃黏膜位于胃部内壁，是一层薄的黏膜组织，能抵御胃液中的胃酸的腐蚀，抵御各种食物对胃的摩擦、损伤和刺激。

但是胃黏膜也很脆弱，饮食不当、药物、吸烟、酗酒、压力等都可造成其损伤，这时高浓度的胃酸就会直接接触到胃壁，腐蚀胃壁，从而形成胃炎。

胃炎有慢性和急性之分，下面我们来看看他们的区别。

慢性胃炎：多为不规律腹痛，例如弥漫性的上腹灼痛、隐痛、钝痛等；多出现暖气，暖气时喉咙处有烧灼感；进食难以消化的食物之后容易出现腹胀；食欲不振或食欲时好时坏；有呕吐现象，呕吐时会流口水，呼吸急促；大便异常，或便秘或腹泻。   

急性胃炎：多发生在进食后6~12小时，伴有剧烈腹痛，常令人难以忍受，触摸时疼痛加剧；大便次数增多，呈清水样、浅黄色，严重时可见便血；多出现呕吐，呕吐物为食物及胆汁。

无论是慢性胃炎还是急性胃炎对身体的危害都很大，我们一定要重视，那胃炎有哪些防治要点呢。

•规律饮食，定时定量，不暴饮暴食。

•避免各种刺激性食物，例如烈酒、咖啡、浓茶、芥末、大蒜等。不宜吃过冷、过硬、太酸、太辣的食物。尽量少吃太热以及过分粗糙的食物。

•戒烟，吸烟可影响胃黏膜的修复与再生，使胃炎加重。

•食疗应选易消化的软食，例如粳米、小米、麦芽、豆浆等。

•保持平和心态，放松精神，调节工作节奏，保证充足睡眠。

•胃炎发作时，应吃药治疗，平时应重视饮食调养，养胃才是治好胃病的根本。

胃炎患者平时要多吃一些新鲜、清淡、有营养的食物，存放时间长的食物不要吃，可以多吃含有纤维少的蔬菜、水果。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。