葡萄经常吃 但这些功效你知道吗

2019-04-09

夏季是葡萄成熟的季节,葡萄吃起来酸甜可口,老少皆宜,是夏季餐桌上常备的水果。你知道吗?适量吃葡萄还有很多你意想不到的养生功效呢。下面我们一起来看看吧。

葡萄经常吃 但这些功效你知道吗

帮助消化

葡萄中含有一种酸性物质——果酸,它能分解肠道中积存的食物,帮助消化。所以,夏季如果一不小心吃多了,不妨吃点葡萄助消化吧!

提神解乏

炎热的夏季,昼长夜短,人们很容易犯困,白天工作或学习时总是感觉无精打采,这时不妨吃点葡萄,可以提神解乏。这是因为葡萄中含有丰富的葡萄糖成分,能为大脑提供所需的能量,帮助大脑快速恢复活力。

另外,葡萄中还含有较多的氨基酸,有助于调理人体衰弱的神经,起到提神醒脑的作用。

葡萄经常吃 但这些功效你知道吗

安神助眠

对于饱受失眠困扰的人来说,可以吃点葡萄或者饮用葡萄酒来助眠。这是因为葡萄中含有一种重要的助眠物质——褪黑素,可以帮助你安然入眠。

防止心脑血管疾病的产生

葡萄中含有丰富的矿物质成分,能有效抑制血液中血小板的凝结,使血液流通更加顺畅,同时还能降低血液中的胆固醇含量,对于防止心脑血管疾病产生有重要作用。

葡萄经常吃 但这些功效你知道吗

补血理气

中医认为,气血是先天之本,与人们的健康息息相关。葡萄中含有丰富的铁元素,很容易被人体吸收,所以多吃点葡萄能有效固血养生,对于需要补血的人群是养血理气的佳品。

所以,夏季不妨多吃点葡萄,既美味又养生,吃的时候注意,葡萄皮也最好一起吃下去,因为葡萄皮含白藜芦醇,对身体是很有好处的。

相关方剂

七味葡萄散

清肺,止嗽,定喘。

相关偏方

葡萄叶软粒

婴儿腹泻。

糖葡萄

绞肠痧腹痛。

相关食疗

干贝葡萄柚沙拉

本品可滋阴补肾、开胃消食,适宜食欲不振、耳聋、口腔溃疡、蜂窝组织炎、月经不调、消化不...

蒲公英葡萄柚汁

有清热解毒、消肿散结、利尿、健胃等作用。

草莓葡萄柚黄瓜汁

有助于肉类的消化,能有效抑制正常细胞发生癌变,可增强身体抵抗力。

香蕉葡萄糯米粥

香蕉中含有香蕉素,是丰胸的好帮手,所以常吃香蕉也能丰胸。

葡萄醋

抗衰老。

相关茶方

葡萄干枸杞子茶

滋养肝肾,养血补血。

葡萄红茶

利尿、补血、抗衰老、健胃消食。

莲子葡萄干茶

补气益肝。适用于遗精等。

葡萄干枸杞子茶

滋养肝肾,养血补血。适用于贫血,气血虚弱,肺虚咳嗽,心悸,盗汗等。

相关资讯

缩小女性毛孔 自制天然葡萄面膜

被青春痘困扰的女性,治好了痘痘,还有一大困扰——毛孔粗大。毛...

常吃葡萄 居然有这么多好处

眼下正是吃葡萄的好时节,一串串亮晶晶的葡萄别提有多诱人了!酸酸甜甜的,简直是一吃就停...

葡萄经常吃 但这些功效你知道吗

夏季是葡萄成熟的季节,葡萄吃起来酸甜可口,老少皆宜,是夏季餐桌上常备的水果。你知道吗...

葡萄干还能醋泡吃? 两种吃法一周排肝毒

葡糖干是一种营养丰富的休闲零食,由于是风干而成,没有任何添加剂,吃起来更安全健康。葡...

葡萄干的6大养生功效 效果堪比名贵中药

酸甜可口的葡萄干是很多人爱吃的休闲小零食,别看葡萄干个头小小的不起眼,它的养生功效可...

葡萄的功效与作用

【原文】 葡萄⑴,味甘,平。主筋骨湿痹,益气倍力⑵,强志,令人肥健,耐饥⑶,忍...

中药野葡萄藤的功效作用与附方

【野葡萄藤的功效与作用】 舒筋活血,消肿解毒。 用于治疗:跌打损伤,风湿...

中药葡萄的功效作用与附方

【葡萄的功效与作用】 根:除风湿,利尿。解表透疼,利尿安肠。 用于治疗:...

葡萄的功效与作用及葡萄不能和什么一起吃/同吃

葡萄是日常生活中必备的水果,酸酸甜甜的口味深受大家喜爱,葡萄好吃又有营养,对身体大有...

葡萄干的功效与作用及葡萄干不能和什么一起吃/同吃

葡萄干是一种常见的零食,它是用新鲜的葡萄风干制作而成,味道酸酸甜甜,十分可口,有益智...