正确按摩脚心 居然能够治愈尿频!
尿频是无疼痛感的小便次数增多,是一种常见的临床症状。尿频可能是多种原因引起的,比如尿量增加。尿量的多少与排尿次数息息相关,喝水多吃水果多自然排尿次数多;还有就是炎症刺激,部分的生殖器官炎症也能造成尿频的多发。
接下来,小编就给有尿频烦恼的朋友推荐一个按摩脚心的好方法:
脚掌称为人的“第二心脏”,密布着许多血管,脚心一直都是人们的保健要穴,与人体健康息息相关。涌泉穴,在人体足底,位于足前部凹陷处第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。按摩这个穴位,有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。
尿频的患者也可按摩涌泉穴,每日临睡前用温水泡脚,将手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。
除此之外,大家还可以尝试以下几种方法:
1、用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度,加少许食盐,每日临睡觉前浸泡15到30分钟。
2、用艾灸,每日1次,至涌泉穴有热感上行为度。
3、在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,做前后反复地推搓;或用双手掌自然轻缓地拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为宜。
4、取自然体位、仰卧位或俯卧位,双脚做相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械。
总之,治疗尿频,我们不妨采用内外相结合的方法。除了按摩之外,大家还要注意饮食和生活健康问题,不让尿频来打扰!
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