尿频适宜吃什么和禁忌饮食

19-0711:19

尿频适宜吃什么食物

尿频患者适宜食用下列食物:

 

1.干贝

具有补肾、滋阴、止小便之功效,尤其是中老年肾虚尿频者,食之颇宜。《本草求原》中就曾记载:“江珧柱,滋真阴,止小便。”《食物中药与便方》亦曾介绍:“脾肾阳虚,老人夜尿频数:干贝3~6克,黄酒浸洗,小火煮汁服,连服3~4次。”

 

2.金樱子

俗名山石榴,具有固精气、缩小便的功效,民间有用于老年人尿频的经验,单以金樱子煎水当茶饮。《泉州本草》中又载:“治小便频数,多尿,小便不禁:金樱子(去净外刺和肉瓤)和猪小肚一个,水煮服。”

 

3.栗子

具有补肾气、壮腰脚之功效。《食物中药与便方》中介绍:“老年肾亏,小便频数,腰脚无力:每日早晚各吃生栗子1~2枚,细嚼缓咽,久之有效。”

 

4.花椒

性温,味辛,具有温补肾阳之功效,肾虚尿频者,食之颇宜。如《服食方》中指出:“补下焦命门真火,治阳衰溲数。”《曰华子本草》也认为,花椒“壮阳,暖腰膝,缩小便”。

 

5.豇豆

性平,味甘,具有补肾固下之力。肾主二便,肾虚则小便频数,故尿频之人宜食之。《本草纲目》亦曾说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓,止小便数。”

 

6.鸡肉

甘温益气之物,中医认为,“中气不足,溲便为之变”,所以体弱气虚之人小便频多者,食之最宜。《别录》记载,认为“黄雌鸡主小便数不禁”。

 

7.南瓜子

由前列腺肥大引起的尿频之人,常吃南瓜子为宜。

 

8.韭菜子

具有补肝肾、暖腰膝、壮阳固精之功效。李时珍云:“韭子补肝及命门、治小便频数。”

 

此外,尿频之人还宜吃牛肚、兔肉、莲子、红薯、冬虫夏草、人参、蚕蛹、枸杞子、狗肉、猪肾、海龙、黄芪、紫河车、猪大肠、海马等。

 

尿频饮食禁忌

小便频多的人应该忌食下列食物:

 

1.玉米须

性平,味甘,具有利尿之功效。《现代实用中药》就称它为“利尿药”。因此,尿频之人,切勿食之。

 

2.螺蛳

性大凉,具有清热、利尿之功效。《本草拾遗》中说它“下水”。《本草纲目》又说它“利大小便”。《本草汇言》称:“此物体性大寒。”总之,螺蛳性寒,同时又能利尿,对肾气不足、小便频多者有弊而无利,切勿多服食。

 

3.西瓜

性大凉,具有利小便之功效,《日用本草》中称它“利小水”。西瓜的利小便作用是很明显的,而且性属寒凉,对肾气不足、小便频多者尤忌。

 

4.冬瓜

性凉,味甘淡,具有利水、消肿之功效。《别录》、《滇南本草》等都说它能“利小便”。尿频之人理当忌食。

 

此外,中老年人尿频者还应忌啤酒、瓠子、赤小豆、咖啡、茶、白茅根、田螺、蚌肉等具有利水作用的食物。

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