天寒地冻脚怕冷 6个中药泡脚方温暖你
大家都知道泡脚有很多好处，能促进血液循环，改善手脚冰凉的现象，等等。如果在泡脚的水中加入一些中药材，养生的效果会加倍好，而且还有治病的效果呢。
取干艾叶50~100克，生姜少许，先用开水把艾叶、生姜浸泡20分钟左右，然后加入适量温水，开始泡脚。艾叶有温经止血、散寒止痛的功效，生姜能温中散寒，二者合用泡脚，能治风寒感冒、类风湿、关节病等。
红花泡脚——治腰痛
准备红花1克，盐少许。先把红花放入水中烧至沸腾，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚。红花有活血化瘀的功效，用红花泡脚，能治疗腰酸背痛。
取党参15克、黄芪20克、白术15克，将三者加适量水煎煮后，倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次，有很好的补气血作用，尤其适合气虚的人群。
取夏枯草、夜交藤、龙齿各30克，桑枝、桂枝、白芍各20克，牡蛎少许。把所有材料放入水中熬煮30分钟，等水温合适后，泡脚30分钟即可。此方能有效改善失眠现象。
当归桂圆泡脚——美容养颜
准备当归40克，桂圆肉25克。先把当归和桂圆放入锅中，加入适量清水，用大火煎煮40分钟左右，然后去渣取汁，和开水一起倒入洗脚盆里，等到温度适宜时泡脚即可，每天晚上泡一次，能起到美容养颜、亮白肌肤的作用。
桂枝银花红花泡脚——治皮肤皲裂
准备桂枝15克、银花15克、红花20克，把这几味中药加水煎煮15分钟后，倒入洗脚盆中，水温合适时开始泡脚30分钟，每天一次。此方能有效滋润皮肤，能治疗皮肤皲裂的现象。
泡脚时加上以上这些中药材，可以让泡脚的养生功效更进一步，还能起到一定的治病效果。重视养生的朋友不妨记住这些泡脚秘方，并根据自身体质来使用。
相关对药
相关方剂
祛风疏散，滋阴补血。
温经散寒，养血通脉。
泻火通便。
益气养血调经。
利湿和血，健脾止血。
相关偏方
麻痹性肠梗阻。
踝关节扭挫伤。局部肿痛，皮下瘀血，不能战地。
适用于带状疱疹。
风湿、类风湿关节炎。
温经散寒，行血止痛。适用于寒凝血滞型痛经，症见经行腹痛，下腹凉，手足不温。
相关食疗
大枣中丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能促进蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有护肝作用。
温阳益肾，养协调经。
补虚养身。
适用于气血不足、月经不调、痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
适用于妇女产后气血虚弱、阳虚失温所致的腹痛，还可以治疗血虚乳少、恶露不止等症状。
相关茶方
滋阴养肝，补血养颜，适用于肝血不足所致的面色萎黄、口唇苍白、视力减退、月经不调、头发枯黄等。
滋阴泻火，固表止汗，适用于阴虚火旺所致的盗汗。
温暖中宫，理气活血。
该配方具有滋养津液、养肝补血的功效。适用于颜面干燥，丘疹表面皮肤粗糙脱屑者。另外，皮...
补血理气。尤其适用于经期腹痛、腰痛等经期综合征、体质虚弱者。
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