“神药”灵芝可降三高 5种吃法疗效好
灵芝又称林中灵、琼珍，是一种药用价值很高的名贵中药，有“神药”之称。灵芝有养心安神、补气养血、止咳平喘等功效，而且灵芝有降三高的作用。那么，灵芝如何食用呢？
灵芝是一味很苦的中药材，所以一般不直接食用，下面这几种灵芝的吃法也能发挥其药用价值。
灵芝绿茶泡水法
取适量灵芝片与绿茶一起用沸水冲泡后，即可饮用。此方有很好的降三高作用，能够祛脂、益气、除烦、降压，适用于各种高血脂病症的患者饮用，疗效显著，老年人不妨常服。
灵芝炖肉法
在炖煮猪肉、羊肉、牛肉或鸡肉等肉食时，都可以加入适量灵芝，然后按各自的饮食习惯加入调料即可，喝汤吃肉，此方可用于辅助治疗肝硬化。煲灵芝搭配的肉类首选鸡肉，因为鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。
灵芝水煎法
取适量灵芝切片放入药罐中，加水适量，像煎中药一样熬煮，可连续水煎3次，把3次所得的煎液混和装入温水瓶中慢慢喝，分次口服，无限量，此方有利于治疗甲亢、腹泻、便糖、失眠等症状。
灵芝大枣汤
取灵芝15~20克，蜂蜜5克，大枣50克。把灵芝、大枣放入锅中，加水煎煮2次，然后将2次的煮液混合，最后加入蜂蜜再煮沸即成。此方能一定程度上抑制肿瘤细胞，有防治癌症的作用。
灵芝薄荷饮
取灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克，水250毫升。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，然后下薄荷煎熬10分钟即可。此茶味清香怡人，是补脑益智的佳品，还有补中益气的功效，适用于气虚烦劳、夏季烦热等症状。
购买灵芝时最好选择野生灵芝，其药用价值高于人工种植的灵芝。服用灵芝前，最好先咨询一下当地的中医师，根据自身体质合理服用。
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