胃肠炎患者的饮食指南 这样吃肠胃恢复快

胃肠炎是一种很常见的消化道疾病，最常见的症状是腹泻、恶心、呕吐，其他症状有腹痛、发热、食欲减退、大量出汗等。胃肠炎的发生与饮食有很大关系，往往是吃了不干净的食物导致的。

患有胃肠炎的人，肠胃功能出现了紊乱，肠胃很虚弱，这时饮食上就要格外注意了。下面我们来看看胃肠炎患者如何注意饮食，根据病情的的发展有不同的饮食指南。

胃肠炎初始阶段：

胃肠炎刚发生时，此时肠胃的消化能力开始变弱，最好选择吃流质食品，比如莲子粥，鸡蛋羹、大米粥、挂面汤等。如果此时腹泻严重，要及时补充身体流失的水分、矿物质等，可以多喝一些果汁、淡盐水等。

胃肠炎好转阶段：

胃肠炎症状减轻后，饮食上要以易消化、营养丰富的流质或半流质食物为主，比如面条、稀饭、软面包等。并注意少食多餐，以减轻肠胃负担，加快其机能恢复。

胃肠炎恢复阶段：

胃肠炎逐步痊愈的阶段，此时胃肠炎的症状明显好转，但此时的饮食更要注意。此时肠胃还比较敏感和脆弱，饮食上要以清淡、比较软烂的食物为主，以免加重肠胃负担，导致病情反复。一定要忌食生冷、油腻的、难消化的食物。

下面小编给大家介绍一个治疗胃肠炎的食疗方。

人参山楂茶

准备人参10克、山楂10克、白术10克、茯苓15克、莲子10克、山药10克、陈皮6克、泽泻6克、甘草6克、白糖30克。将以上药物洗净，放入铝锅内，加水适量。置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，即可关火。滤去药渣，加入白糖调味即可，代茶饮。

这个食疗方有止泄泻、补脾胃的效果，适合所有阶段的胃肠炎患者饮用。

患上胃肠炎确实是一件很痛苦的事，大家生活中要注意饮食的洁净，不要食用变质的食物，饮用被污染的水，吃东西前一定要洗手，这样才能有效避免感染病毒。