那些关于糖尿病饮食的误区，你知道多少？

糖尿病是一种由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。是一种让人痛苦的慢性疾病，对于糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品更是碰不得。基本上与甜品告别了，那到底糖尿病患者能吃什么？要对哪些食物忌口呢？

现实社会中很多人对于糖尿病存在误解，甚至很多人认为“爱吃糖就会得糖尿病”。这种说法当然不靠谱，除此之外，我们生活中还有很多对糖尿病错误的认知。下面就是小编特意汇总的一些有关糖尿病在饮食上的常见误区，一起来瞧瞧吧！

无糖食品可以放心吃？

现在市面上有很多类似于无糖饼干、无糖麦片的食品，标签上标注的都是“无糖”食品，往往对糖尿病患者产生错误的引导，认为这类食品中并不含糖，可以放心食用。其实这些所谓的“无糖食品”，只不过没有添加蔗糖而已，但是它们的主要原料还是淀粉含量极高的米和面，食用后容易造成血糖升高。

服用了药物不用控制饮食？

糖尿病患者服用降糖药物或注射胰岛素，都只是在一定程度上控制血糖的平衡，并不是服用了药物就可以毫无禁忌的吃东西。药效的发挥会受患者饮食习惯的影响，比如相关药物的禁忌、用法用量等。如果饮食上太过随意，很容易造成药性减弱，甚至发生相克、中毒的危险。所以即便服用了药物，也应该注重对饮食的控制。

得了糖尿病不能吃水果？

大多数水果甜味浓、含糖量高，很多患者认为一点水果都不能吃。这个想法过于极端，事实上，水果中含有很多微量元素，如铬、锰等，对提高体内胰岛素活性很有帮助。

所以水果可以吃，但要做好选择，哪些可以吃，哪些不可以吃，要做到心中有数，含糖量低的，例如梨、桃子、樱桃、柚子等可以适量吃些。而含糖高的香蕉、荔枝、甘蔗等水果尽量不要食用。

靠饥饿来控制血糖？

有些人被确诊患有糖尿病后，心理压力过大，彻底改变了自己的饮食习惯，每天只敢吃一些低糖类食品，其他都不敢吃，用这种极端的方法来控制血糖。

这是一个错误的认识，长期这样吃，很容易造成营养不良，使人疲乏、消瘦、免疫力下降，更会导致血糖不平稳。所以日常饮食中， 还是要注意饮食的均衡和营养的搭配。

保健品可以治疗糖尿病

不要轻易相信保健品公司的宣传，它们往往会夸大自己产品的功效。很多患者信以为真，甚至用保健产品替代药物治疗，结果适得其反。保健产品只有保健的功能，并不能作为药物使用，更达不到药物的疗效。所以不要轻信广告，以免加重病情。