咳嗽推荐食疗方

咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。虽然咳嗽是人体对气管的一种保护性反应，但如果咳嗽严重时，则一定要及时治疗，否则会引起一系列并发症。

常见症状包括：咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等有时会伴有带哮鸣音的呼气性呼吸困难；严重时会出现干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等现象。

饮食重点

饮食宜温热、清淡、松软，可少食多餐。

应少吃些如豆类、山芋等难以消化的食物，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

药膳方推荐

糖煮雪花梨

配方：雪花梨500克，蜂蜜、白砂糖各适量。

做法：1将雪花梨用流水洗净，然后用果皮刀去皮，切成小块。

2锅里加水，放入雪花梨块，用武火煮滚，然后转为文火慢煮，煮到水分收干时放入白砂糖和蜂蜜即可。

用法：直接食用。

功效：生津润肺，化痰止咳。适用于咳嗽症状。

川贝苹果汤

配方：苹果1个，川贝粉10克，蜂蜜适量。

做法：1将苹果平切盖，挖成空心。

2在苹果内放入川贝粉、蜂蜜，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2个小时。

用法：汤渣同食。

功效：润肺止咳，化痰平喘。适用于咳嗽症状。

玉米须陈皮方

配方：玉米须30克，陈皮10克。

做法：将玉米须与陈皮一起放入锅中，然后加入适量的水，以武火烧沸后转文火熬半小时，滤渣取汁。

用法：直接饮用。

功效：有助缓解咳嗽所带来的不适。

枇杷叶汁

配方：枇杷叶适量。

做法：开水冲服。

用法：每次30克，每日3次。

功效：镇咳，祛痰，平喘。适用于咳嗽。

玉竹猪痩肉汤

配方：猪瘦肉100克，玉竹15克，盐少许。

做法：1将猪瘦肉洗净切块。

2将玉竹、猪瘦肉块加清水4碗，煮至2碗，加盐调味即成。

用法：饮汤食肉。

功效：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、肺结核干咳等。

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