鱿鱼的功效与作用及鱿鱼不能和什么一起吃/同吃

鱿鱼并不是鱼，它的营养价值很高，是一种名贵的海产品；经常食用鱿鱼能够滋阴养胃、改善肝脏功能，还可以加速人体的新陈代谢，是上佳的补品。那么，鱿鱼不能和什么一起同吃呢？

鱿鱼不能和什么一起吃/同吃

鱿鱼不能和冬瓜同食：容易引起身体不适；

鱿鱼不能和番茄酱同食：加重肾脏负担；

鱿鱼不能和茄子同食：会危害健康；

鱿鱼不能和茶叶同食：会影响蛋白质吸收。

鱿鱼能和什么一起吃/同吃

木耳、猪蹄、猪蹄、黄瓜、鸡腿菇、木耳、辣椒、竹笋等。

鱿鱼功效与作用

性平，味甘、咸；归肝、肾经。

鱿鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、牛磺酸、维生素、钙、磷、硒、钾、钠等，对贫血、疲劳、血管硬化、老年痴呆症有食疗作用。

功效一：滋阴养胃

鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，营养价值高，还含有丰富的微量元素，常食可以滋阴养胃、补虚润肤。

功效二：预防贫血

鱿鱼含有丰富的微量元素，经常食用，能够促进骨骼发育，同时也可以加强人体的造血功能，预防贫血。

功效三：改善肝功能

肝脏是人体重要的排毒器官，而经常食用鱿鱼正好可以改善肝功能，快速的把体内毒素排出去，有益身体健康。

鱿鱼选购

新鲜鱿鱼色泽光亮，鱼肉是淡褐色的，鱼身有层膜还有黏性，眼部显得清晰明亮。

鱿鱼贮存

干鱿鱼应该放在干燥通风处，一旦受潮应该立即晒干。

鱿鱼适宜人群

鲜鱿鱼可去除内脏后冷藏。骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调、减肥者。

鱿鱼不宜人群

高血脂、动脉硬化、肝病患者。