橘子的功效与作用及橘子不能和什么一起吃/同吃

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橘子营养含量丰富,富含维生素C,可以说全身都是宝,使我们日常生活中常见的一种水果,深受大家喜爱,那么,你知道橘子不能和什么一起同吃吗?

橘子的功效与作用及橘子不能和什么一起吃/同吃

橘子不能和什么一起吃/同吃

橘子不能和白萝卜同食:引发甲状腺肿;

橘子不能和牛奶同食:影响蛋白质的消化吸收;

橘子不能和兔肉同食:容易引起腹泻,损害肠胃;

橘子不能和动物肝脏同食:破坏维生素C。

 

橘子能和什么一起吃/同吃

桂圆、玉米、白糖、冰糖、生姜、木耳、草莓、柚子等。

橘子的功效与作用及橘子不能和什么一起吃/同吃

 

橘子功效与作用

性温,味甘、酸;归肺,胃经。

橘子富含膳食纤维、碳水化合物、柠檬酸、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等,对胸隔结气、消化不良、口中干渴、肺热咳嗽、饮酒过度有食疗作用。

功效一:促进消化

橘子膳食纤维的含量丰富,每天吃适量的橘子,可以助消化,同时很可以有效的预防便秘。

 

功效二:保护心血管

橘子是保护心血管的极佳食品,经常吃橘子能够降血压 增强毛细血管的韧性,扩张心脏的冠状动脉, 保护心血管 。

 

功效三:美容养颜

橘子中含有丰富的维生素C,可以抑制黑色素的形成,保持皮肤的水嫩,有很好的美容养颜效果。

 

橘子的功效与作用及橘子不能和什么一起吃/同吃

 

橘子的选购

成熟适度的橘子香气扑鼻,果皮有较强的弹性。橘子底部的脐较圆、较大的比较甜。

 

橘子的贮存

将橘子放在阴凉通风处可以保存1个星期。或将橘子用纸包覆后放入塑胶袋,冷藏。

 

橘子适宜的人群

心血管病、慢性支气管炎患者,胃寒、怕冷、贫血者。

 

橘子不宜的人群

内热、发烧、感染性疾病患者,风寒咳嗽者,更年期女性。

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