橘子的功效与作用及橘子不能和什么一起吃/同吃

橘子营养含量丰富，富含维生素C，可以说全身都是宝，使我们日常生活中常见的一种水果，深受大家喜爱，那么，你知道橘子不能和什么一起同吃吗？

橘子不能和什么一起吃/同吃

橘子不能和白萝卜同食：引发甲状腺肿；

橘子不能和牛奶同食：影响蛋白质的消化吸收；

橘子不能和兔肉同食：容易引起腹泻，损害肠胃；

橘子不能和动物肝脏同食：破坏维生素C。

橘子能和什么一起吃/同吃

桂圆、玉米、白糖、冰糖、生姜、木耳、草莓、柚子等。

橘子功效与作用

性温，味甘、酸；归肺，胃经。

橘子富含膳食纤维、碳水化合物、柠檬酸、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等，对胸隔结气、消化不良、口中干渴、肺热咳嗽、饮酒过度有食疗作用。

功效一：促进消化

橘子膳食纤维的含量丰富，每天吃适量的橘子，可以助消化，同时很可以有效的预防便秘。

 

功效二：保护心血管

橘子是保护心血管的极佳食品，经常吃橘子能够降血压 增强毛细血管的韧性，扩张心脏的冠状动脉， 保护心血管 。

功效三：美容养颜

橘子中含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的形成，保持皮肤的水嫩，有很好的美容养颜效果。

橘子的选购

成熟适度的橘子香气扑鼻，果皮有较强的弹性。橘子底部的脐较圆、较大的比较甜。

橘子的贮存

将橘子放在阴凉通风处可以保存1个星期。或将橘子用纸包覆后放入塑胶袋，冷藏。

橘子适宜的人群

心血管病、慢性支气管炎患者，胃寒、怕冷、贫血者。

橘子不宜的人群

内热、发烧、感染性疾病患者，风寒咳嗽者，更年期女性。