妊娠呕吐适宜吃什么和禁忌饮食

19-0715:34

妊娠呕吐适宜吃什么食物

1.反应较轻时可适当进食鸡蛋、肝汤、瘦肉、鲤鱼、河虾仁、豆制品等含蛋白质食物。此外,口苦舌苔黄、有热者,宜食百合(冰糖炖)、雪梨汁、甘蔗汁、粳米汁(加白糖)等;吐液清冷、舌苔白、脉迟者,宜食苹果汁、柠檬汁、生姜、红糖、牛奶等。

2.应少食多餐,以减少呕吐的次数,切忌暴饮暴食,同时在食物的量上应满足营养及能量的需求。由于胃排空延缓,油腻食物易加重胃肠道负担,更易引起剧烈的呕吐,因此宜选择清淡易消化的食物,如新鲜蔬菜、水果、米汤、稀粥、豆浆等,忌食油腻食物。

3.玉米含有丰富的脂肪,有助于体内脂肪与胆固醇的正常代谢,并能缓解便秘,对消除体内废物有较好作用,适当食用可以消减妊娠呕吐。所以,妊娠呕吐患者适宜食用玉米。

4.西瓜含有丰富的维生素、葡萄糖、蛋白质和大量水分,适当多食既能补充体内营养和减少水分消耗,又可宽中、除烦、止吐。所以,妊娠呕吐患者宜适当食用西瓜。

 

妊娠呕吐饮食禁忌

妊娠呕吐者应忌食下列药物及食物。

1.止吐药物:除了妊娠期必须禁忌的药物外,在必须使用止吐药时,应避免对胎儿有不利影响的药品,如胃复安(又名灭吐灵)对胎儿有致畸作用。妊娠3个月内禁用盐酸氯苯甲嗪(又称敏可静)、盐酸二苯甲、甲哌嗪(又称赛克利嗉)、盐酸苯丁嗪(又称安其敏)等。

2.油腻食物:一方面油腻食物容易助湿生痰,产生恶心欲呕的症状,另一方面本病患者大多数脾胃虚弱,加之呕吐之后胃消化液被吐出,消化能力更弱,油腻食物食入后,更难消化。如肥猪肉、猪油、牛油、奶油蛋糕等均为油腻食物,不宜食用。

3.有特殊腥臭味的食物:海虾、虾皮、鳗鱼、甲鱼、海蜇皮等海产品,腥味特浓,容易诱发呕吐;有些土腥味较重的河鱼,如白鱼、鲤鱼等也会诱发呕吐;产生臭味食物,如臭豆腐乳,都会影响食欲,故忌食之。

4.过甜食物:过甜的食物易黏滞助湿生痰,导致胎气挟痰湿上逆而发为恶心呕吐。如糖果、蜂蜜、各种蜜饯(如苹果脯、桃脯等)均有助湿之弊,故应尽量避免食用。

5.坚硬食物:这些食物难以消化,会加重胃的负担,留滞于胃中,而易于呕吐。

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