肩周炎是一种什么疾病

肩周炎是一种什么疾病：
　　肩周炎大多数发生在50岁左右的人，又称冻结肩、五十肩，目前命名为粘连性肩关节囊炎。是一种因多种原因致肩盂肱关节粘连、僵硬，以肩关节周围疼痛、各方活动受限为特点慢性疾病。病因：
　　一、肩部原因：
　　1、软组织退行性变；2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性损害；3 、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连；4、肩部急性挫伤、牵拉伤后治疗不当等。
　　二、肩外因素：
　　颈椎病、心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎症病灶，转变成真正的粘连性肩关节囊炎。本病有自限性，一般在6-24个月可治愈，但部分不能恢复到正常功能水平。
　　治疗主要方法有：
　　休息，热敷理疗，针灸，推拿按摩，口服消炎镇痛药物。有明确痛点的可局部封闭治疗或冲击波治疗。病情严重，非手术治疗无效的可行手法或关节镜下松解粘连。肩外因素引起的肩周炎，除局部治疗外还需对原发病进行治疗。

肩周炎是一种什么疾病相关阅读

肩周炎有什么锻炼方法

肩周炎得了以后，基本上是两个方向的锻炼，一个是做旋转，一个是做上举。旋转跟我们梳头一样，我们这样的梳头动作，这是一个锻炼旋转的动作；第二个是上举，我们是直的往上举，有些人举不起来，可能只能到这儿，那我们慢慢往上举，给它一个压力能够往上举上去，主要就这两个方向的活动。

肩周炎的危害有哪些

肩周炎的危害有哪些：
　　肩周炎的主要表现是疼痛，疼痛实际上是最大的危害。因为疼痛，肩关节无法活动，无法完成日常的生活、工作需要。连最简单的穿衣、梳头、戴眼镜等，很多动作无法完成。
　　长期固定在一个姿势，肩关节周围的肌肉会出现萎缩，肩关节的功能会大受其影响，甚至可能会造成残疾。

如何判断自己得了肩周炎

肩周炎发病的原因主要与劳累、受凉或者外伤因素有关，同时表现为肩周关节的疼痛，按压时疼痛比较明显，并且出现抬肩功能受限，此时就可以自行判断是肩周炎的问题引起的症状。但是需要排除颈椎压迫神经引起的抬肩功能受限，才可以判断是肩周炎。

肩周炎怎么预防

引起肩周炎的原因主要是外伤，长时间的过度劳累，或者是受凉。所以对于预防方面，则需要避免外伤，防止过度劳累以及注意保暖。一般做到这几点就可以避免肩周炎的发生，但是有时候防不胜防。一旦发现肩周炎，则需要积极治疗。

肩周炎锻炼方法

肩周炎这种疾病主要是周围软组织的粘连导致的，所以锻炼上肯定是以松解粘连为主的，平时可以适当的做一些器械的锻炼，比如一些肩膀转圈的锻炼，还可以通过爬墙的方式，但是这种方式一点要循序渐进，避免造成二次损伤，引起水肿，进而加重粘连。