骨质疏松和骨软化症是一回事吗

2020-07-14

骨质疏松和骨软化症不是一回事,骨质疏松主要是以骨量丢失,骨微结构破坏,骨脆性增加容易骨折导致一种代谢性的疾病。而骨软化症是一个遗传性疾病,它是一个低龄性的佝偻病。成人低龄性的佝偻病的原理主要是对磷的吸收减少,尿磷排泄增加,导致骨骼的钙吸收异常。在人体的生长发育当中,骨骼产生变形、骨质断裂等情况。



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补骨脂是什么药

补骨脂相信很多人都不是很了解,是一种豆科类植物,可用作药,补骨脂为临床治疗脾肾阳虚的常用药,脾肾阳虚的人也会导致不同的病症,因此补骨脂对于很多疾病都有一定的治疗效果,并且外用还可治疗白癜风,那么补骨脂是什么药?

补骨脂也叫作破骨子,豆科类植物。 补骨脂具有温肾补阳气和缓解腹泻的作用。 用于阳痿和遗精,尿频,经常感冒和膝盖疼痛,肾虚和哮喘等,外用于治疗白癜风,斑秃,脚癣,子宫出血,白细胞减少,外阴白色病变等。前人经验认为补骨脂性干燥热,不宜随便使用,根据用药经验也说明了,补骨脂药性较热,有些患者服后易致动火,出现口干、舌燥、咽痛等症状,阴虚火盛者更不宜服。另外,补骨脂对胃有刺激性,胃病者宜慎用,但溃疡病属虚寒患者可服用。补骨脂原料制作补骨脂软膏应用也比较广泛,今天主要针对补骨脂软膏做些介绍。

1、适应症
  补骨脂软膏主要用于头皮,四肢和躯干上边界清晰白斑,不用于边界不清晰的白斑。
  2、合理使用
  一定要将补骨脂素软膏涂抹在白斑的中心,不能擦拭整个白斑,因为补骨脂会散开,如果整个白斑被擦拭,它会渗入周围的正常皮肤,造成两个后果:白斑周围的皮肤变得更暗,使白斑看起来更清晰。如果白斑较小,请使用牙签并将其涂抹在白斑的中心。

3、辅助照明
  单纯的使用补骨脂软膏需要配合光照才能有效果。
  4、判断疗效
  通常治疗1-2个月,色斑中心会出现色素斑,药效对于躯干部位效果要减慢一些,头皮,手脚等末端部分效果会明细一些。

骨质疏松吃什么好

骨质疏松是一种很痛苦的疾病,可以让患者出现很多不适的症状,比如骨骼疼痛,严重的还会骨折等,严重的影响日常生活质量,因此骨质疏松是需要及时治疗的。但是只依靠药物治疗效果会很慢,可以适当的配合饮食一起治疗,这样效果就会比较明显。那骨质疏松吃什么好?

1.牛奶
  对缓解骨质疏松来说,最好的食物就是牛奶。牛奶是人们获取钙质最常见的食物来源,牛奶的含钙量非常的高,而且还容易被人体吸收。每袋牛奶大概含有200毫克的钙质,每天早晚各喝一杯牛奶,就可以轻松获取身体一整天所需的钙质的三分之一。然后从其它饮食里获取一些钙质,再晒晒太阳,一天的钙质就够了。
  2.虾皮
  虾皮的含钙量一直是被公认的,对于骨质疏松的患者来说,在喝粥的时候适量的放一些虾皮,不仅味道鲜美,最重要的是可以补钙。

3.海带
  大多数海产品都是含钙比较高的,海带也不例外,每吃进去一百克海带就可以轻松获取一千一百毫克的钙,是非常好的钙源。而且海带还含有很多矿物质,其中褐藻酸钠盐就是一种可以预防白血病和骨癌的好东西。
  4.豆腐
  大豆所含的钙质是极为丰富的,大豆在经过加工后做成豆腐后钙含量会明显的增加,因此骨质疏松症的人多吃一些豆腐是很好的。

5.骨头汤
  动物的骨头里百分之八十以上都是钙质,如果出现了骨质疏松的情况,可以经常炖些骨头汤喝。最好是在炖骨头汤的时候倒进一些醋,就可以把骨头里的钙全部溶入到汤里,患者喝了以后,会更容易被吸收。

饮绿茶有助骨骼健康

常喝绿茶有益健康,研究人员证实,绿茶中的儿茶素,尤其是表没食子儿茶素(EGC),可有效刺激骨骼形成,帮助减缓骨骼的老化过程。

科技日报讯物理学家组织网报道称,我国香港特别行政区的研究人员证实,绿茶中的儿茶素,尤其是表没食子儿茶素(EGC),可有效刺激骨骼形成,帮助减缓骨骼的老化过程。这一研究表明,常饮绿茶有助于预防和治疗骨质疏松以及其他骨骼疾病。相关研究成果发表在近期出版的美国化学协会期刊《农业和食品化学》杂志上。

许多科学研究表明,常饮绿茶有益于预防癌症、心血管疾病以及其他一些疾病。最近有研究表明,绿茶还有助于骨骼健康,但对于绿茶中的何种物质对骨骼健康起作用,却一直没有明确。

香港中文大学中医研究所博士和同事,利用人工培育的鼠成骨细胞样骨肉瘤细胞株,研究了三种儿茶素对骨骼代谢的作用。这三种物质分别是表没食子儿茶素(EGC)、没食子儿茶素(GC)和没食子儿茶素酸酯(GCG)。他们发现,EGC可显著提高促进骨骼生长的一种关键酶(碱性磷酸酶)的活动水平,其提高幅度达79%。同时,EGC还可以显著提高细胞内骨矿化的水平,有助于增加骨骼强度。

此外,他们在另一组研究中发现,EGC还可有效抑制破骨细胞的形成,防止骨折和骨骼脆化。GC和GCG也都具有减少破骨细胞形成的作用。

研究人员指出,这几种绿茶物质都不会对骨细胞造成任何毒副作用。

晒太阳也有讲究

数据显示,我国约9000万人受骨质疏松症影响;60岁以上人群中,骨质疏松发病率为56%,老年骨折患者超过30%与骨质疏松症有关。缺乏维生素D会增加人们患骨质疏松、认知障碍、前列腺癌的风险,并且与心脏病、精神分裂等均有关联。

人体约90%的维生素D来自晒太阳时自身皮肤合成,晒太阳堪称不花钱的养生妙招,但也很有讲究,需要注意一下几点原则。

时间:春季、秋季、冬季的上午10点~下午4点前适合晒太阳,夏季以上午10点前、下午4点后为宜。成年人每天日晒时间以30分钟~1小时为宜,婴幼儿和儿童时间可适当缩短至15~30分钟。

地点:隔着玻璃晒太阳,紫外线透过率不足,不利于身体合成维生素D。晒太阳最好在空气清新的户外环境中。

穿戴:阳光强烈时,老人晒太阳时最好戴墨镜。秋冬季节气温较低时,注意保暖。

动作:选一个视野开阔的地方,面朝东方,闭眼,张开双臂,掌心朝向太阳,手指微微收拢,想象着温暖的阳光洒满全身,配合深呼吸,觉得累时放下双臂,重复该动作晒15分钟,搓热双手,暖暖脸部,再散散步。

提醒:体弱的人别暴晒,也不宜晒太久。高血压、心脏病患者也要适可而止。水产品、奶制品、蛋类、蘑菇等食物都富含维生素D,人们可适当多吃。

骨质疏松为什么更喜欢女性

骨质疏松本是“老人病”,但是近年来,却越发显示出年轻化的趋势,更需要注意的是,女性患上骨质疏松的人数也开始逐渐增多。到底是什么原因导致骨质疏松更加青睐女性患者呢?

据调查:我国妇女骨质疏松性骨折的发生率,随着年龄的增长而增高。女性骨质疏松的发生率是男性的6~10倍,绝经20年以上者可达到53。62%—57。89%。

1、瘦弱和节食的骨感美:不少女性为求得“骨感美”,常常采取各种手段减去体内的脂肪,导致体内脂肪所剩无几。缺乏脂肪,会间接地造成雌激素的缺乏,继而引起骨质疏松。所以以瘦为美的现代女性老来发生骨质疏松的机会会更大。

2、不合理的饮食习惯:不少女性喜欢吃零食,生活中常偏食,这样往往不能均衡地摄取营养,尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时,会直接影响体内钙质的吸收,使骨密度降低而过早过多的出现骨质疏松。大量吸烟、喝酒、饮浓茶和咖啡也是一些不好的生活习惯。

3、骨架和骨质量女性比男性小:骨质疏松更加青睐“青睐”女性,与女性绝经后骨量的快速丢失有关,相比于男性骨量丢失过程缓慢。又因男性的骨架和骨质量比女性大,横截面积也比女性大25%-30%左右,所以,男性骨质疏松症的发病率及发生骨折的几率低于女性。

4、内分泌因素:随着年龄增加,女性的内分泌功能开始减退,体内激素水平下降的幅度远远大于男性,这就会使骨骼合成代谢刺激减少,导致骨密度降低,出现骨质疏松症。特别是当雌激素水平降低时,会造成骨的大量丢失,女性绝经后发生骨质疏松是最常见原因之一。

5、光照和运动量不足:相对于男性来说,女性平时运动要少一些,平时接受光照时间过少,偶有外出暴露在阳光下还是防晒霜及遮阳伞保护,导致维生素D的合成减少,影响到钙质吸收,这会使患骨质疏松症的几率大增。

6、不养育、生育过多或哺乳期过长:如果未曾生育过子女,骨骼就无机会获得额外的骨骼组织。如果生育子女过多,每个孩子的哺乳期超过一年,你就可能会过量消耗自己体内的钙。

此外,吸烟、嗜酒、母亲骨折病史、慢性胃炎、甲状腺机能亢进、高血压病史及女性绝经、生育次数、低体重指数、少运动等都是骨质疏松的危险因素,对于女性来说,做好均衡营养、适量的户外运动可以减少女性骨质疏松风险。

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