怎么预防妊娠糖尿病

预防妊娠糖尿病一定要做好孕前血糖的监测，控制好血糖水平，一定要听从医生的建议，在恰当的孕周来进行糖尿病的筛查，做糖尿病的筛查时间要准时，也可以去营养门诊，了解自己的食谱和运动，从饮食和运动上预防妊娠期糖尿病。

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哪些孕妇容易得糖尿病

女性朋友在怀孕期，容易会出现孕期糖尿病的现象，主要就是因为选择了高热量的饮食而导致的，为了有效达到预防的效果，首先就应该了解体重肥胖者，高龄产妇，家族遗传史，那么更容易会出现糖尿病，此外以前出现过自然流产，或者是念珠菌反复发作也应该重视。

大部分的情况下，怀孕期女性患有糖尿病，主要就在于第24周到28周之间，并非是在一开始怀孕的时候就已经患有糖尿病，而这一些年来怀孕期糖尿病的出现几率非常的高，这主要就是因为在整个孕期选择了高热量的饮食导致的，所以说大家也非常的关心，哪些孕妇容易得糖尿病？
　　一、体重肥胖者
　　若怀孕前体重指数在24以上，这些情况本身就应该引起重视，很有可能就会出现孕期糖尿病，所以说在怀孕之前，我们就应该适当的进行运动。
　　二、高龄产妇
　　年龄在30岁以上，尤其是35岁以上的孕妇，所以说建议女性朋友如果要怀孕，那么最好是趁年轻的时候。
　　三、尿常规异常
　　孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性，曾患过妊娠期糖尿，这些人群那么患有孕期糖尿病的几率也就会更高。
　　四、家族遗传史
　　家族中有糖尿病患者，尤其是一级亲属中有糖尿病患者时，那么女性朋友在进入到孕期之后，有更多的几率会患有糖尿病。
　　五、念珠菌病患者
　　孕期反复患外阴阴道念珠菌病，或者是患有多囊卵巢综合征，也会增加糖尿病的出现几率。
　　六、以前出现过自然流产
　　以前怀孕时出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况，曾分娩体重大于4公斤的胎儿，曾分娩过新生儿呼吸窘迫综合症的胎儿，这类的女性朋友在怀孕之后，就更加容易会出现孕期糖尿病的现象。
　　七、羊水过多
　　这次怀孕过程中发现胎儿比实际孕周偏大，又或者是出现明显羊水过多的现象，这些情况其实一定要引起重视，经常性的进行检查。

糖耐量试验注意事项

在糖耐量测试前三天，首先要保证饮食正常，且不要故意减少主食，否则会因化验结果。此外最好适当的运动，但是避免剧烈运动，这样会使血糖异常升高。同时在实验当天必须空腹，也至少空腹8小时以上，才能让空腹血糖结果更准确。在做实验期间不要喝水进食，如果出现低血糖的症状，那么可以进食，但是要立即停止试验。

随着糖尿病的患病人群每年递增，对于疾病的早期筛查和控制上都尤为重要。一般诊断糖尿病除了尿检，还有糖耐量测试等项目，综合的检测才能让疾病诊断更为准确。而糖耐量试验分为口服和注射两种方法，试验前后的注意事项也决定着结果是否准确，那糖耐量试验注意事项都有哪些呢？
　　一、糖耐量试验前注意事项
　　1.试验前三天需饮食正常：测试前三天需饮食正常，不要为了检查结果刻意改变膳食，同时保证进食的碳水化合物不可以少于150克，如果故意减少主食，那么会让化验结果不准确，这样会导致疾病判断错误。
　　2.试验前三天需适当运动：糖耐量测试前三天最好适当的运动，这样可以让结果更为准确，同时也要保证情绪稳定，不可以剧烈运动，否则会使交感神经兴奋，让血糖异常升高。如果情绪波动异常，也会使神经兴奋，从而影响试验结果。
　　3.糖耐量试验前需空腹：在做糖耐量测试当天一定要空腹，且要空腹8~14个小时以上，这样才能真正的反映出空腹的血糖水平。如果是早上8:00开始做试验，那么在前一天晚上10:00之后，就不要吃任何食物了，特别是不能喝咖啡。
　　二、糖耐量试验时注意事项
　　1.试验中不可进食：在做糖耐量测试过程中，不可以饮水、抽烟和进食。可以稍微的活动，但是避免剧烈运动，此外，测试的时候不要太过紧张，也不要因为多次采血出现烦躁的情绪，要积极配合医务人员。
　　2.低血糖患者可进食：如果在试验期间，部分患者因为低血糖出现面部苍白的症状，那么首先停止试验。此外要立即取血糖测试，并且让患者进食。
　　三、糖耐量试验后注意事项
　　在糖量试验测试中，结果统计需要综合大量的样本得出，所以可能会有误差，是在所难免的。

孕妇载脂蛋白b偏高的原因

孕妇载脂蛋白b偏高是由于正常的生理变化所引起的，如果身体没有出现其他症状，可以不必过分担心，只要注意定期检查即可。孕妇在平时也要注意饮食，均衡摄入营养，进行适量的活动，有条件的话应定期监测胎儿的发育情况。载脂蛋白b偏高也可以通过食用低脂食品、降脂蔬菜以及避免过量摄入甜食和碳水化合物来控制。

载脂蛋白b偏高对于人体的健康有较大的危害，它可以导致人体的血脂代谢异常，使患者出现高血脂症，并增加心血血管疾病的发病几率。许多孕妇在孕期检查时会发现自己的载脂蛋白b偏高，那么，孕妇载脂蛋白b偏高的原因有哪些？载脂蛋白b偏高对孕妇的身体有影响吗？
　　一、孕妇载脂蛋白b偏高的原因
　　孕妇载脂蛋白b偏高是由于孕期正常的生理变化所导致的，这是正常的现象，如果身体没有其他症状，孕妇不需要过于担心，它对孕妇的健康以及胎儿的发育都不会造成影响，孕妇只要注意定期到医院检查即可。除此之外，孕妇在孕期要注意饮食的调节，摄入的营养要均衡，并进行适当的活动，如果有条件，可以定期监测腹中胎儿的发育情况。

二、如何控制载脂蛋白b的升高
　　1、食用低脂食品：载脂蛋白b的患者可以多吃一些降脂食品，比如豆类、燕麦片、鱼类以及牛奶、瘦肉等等，特别是纤维素含量较多的蔬菜，可以适当多吃，它们对于减少胆固醇的吸收有很好的效果。要少吃可以增高血脂的食物，比如蛋黄、动物内脏、肥肉、动物油等等。

2、减少甜食、碳水化合物的摄入：甜食和碳水化合物摄入过多，可在肝脏中转化为甘油三酯等血脂，导致血液中的血脂增高，因此，在平时要少摄入蛋糕等甜食以及米、面等碳水化合物。
　　3、选择降脂蔬菜：许多蔬菜都有降低血脂的作用，比如洋葱、香菇、芹菜、苦瓜、茄子、木耳、海带、菜花、大蒜等等等，日常生活中可以以这些蔬菜为主。
　　4、戒烟酒：长期饮酒或酗酒可以导致肝脏合成更多的血脂，引起高胆固醇血症。吸烟也会导致胆固醇和甘油三酯水平升高。

妊娠糖尿病有什么症状

妊娠期糖尿病是比较危险的一件事情，这时候稍有不当会影响到胎儿的生长及发育情况，因此，妊娠糖尿病越早发现，对患者及胎儿来说越重要，只有及时就诊高血糖的情况，才有可能避免危险事件的发生。对于平时血糖偏高或体质偏弱的患者来说，提早了解一些知识很有必要。那么，妊娠糖尿病有什么症状？

1、早期可能无明显症状
　　对于妊娠糖尿病的患者来说，如果只是疾病早期，大多不会有什么症状出现，这时候虽然血糖偏高，但没有影响到其他器官。因此，孕妇一定要注意做好自身的产检工作，发现血糖异常及时与医生沟通、联系。
　　2、恶心、呕吐
　　妊娠糖尿病的孕妇会表现出剧烈的呕吐，很多人以为在怀孕期间有孕吐是十分正常的一件事，就忽略了这个症状，其实这是不对的。孕妇如果存在剧烈呕吐，很有可能会因为恶心、呕吐等情况出现严重的脱水及电解质紊乱，这是相对来说比较危险的一个状态。

3、易感染
　　妊娠糖尿病的患者血糖大多偏高，血糖异常代谢会导致我们的血液中葡萄糖含量加大，从而使我们极易出现真菌感染的情况。
　　4、体重变轻
　　虽然怀孕期间我们会补充大量的营养剂，但因为患者体内的胰岛素会缺乏，食物中的葡萄糖被吸收了，患者的脂肪、蛋白质也转化为葡萄糖，就会出现患者营养不足导致的体重变轻。

5、疲乏无力
　　妊娠糖尿病的患者吃进去的食物没办法及时转为能量，患者因为营养不足会出现不同程度的全身乏力，无力工作，影响日常生活。

妊娠期糖尿病能吃什么水果

妊娠期糖尿病的孕妇和家人，是不是还在为患病期间吃什么水果和蔬菜发愁？还在担心自己和宝宝的健康？不怕！不怕！宝爸和宝妈的家人，以及宝妈自己只要控制自己的饮食，适当食用蛋白质和一些果蔬，例如西柚，樱桃，猕猴桃，草莓，等等，不仅会帮你治愈，从而还会让你远离糖尿病的。

还记得周华健大哥的那首《亲亲我的宝贝》吗？这首歌，唱出了多少父母的心声啊！唱出了多少父母对于孩子的爱啊！你也一定记得《最浪漫的事》吧？同样，唱出了多少男人对女人深情的爱！从恋爱，结婚，到怀孕，生产，男人一直陪伴着女人。都说女人怀胎十月，痛不欲生。的确是这样的！爱情是美好的，迎接新生命是幸福的。可是，在怀孕的时候，如果患上疾病，那更是雪上加霜的！
　　谁也不会想到，糖尿病，这种只有体型肥胖，或有家庭病史的人，或存在不健康生活方式的人，才会得的一种病，会和我们的孕妇有很大的关系！本来怀孕以后，家人和自己就会有各种各样的担心。患上糖尿病后，家人则会更加心慌意乱。该咋办？饮食上要注意些什么？是不是原来一些能吃的东西就不能吃了？……
　　其实，不是这样的。在这个时候，除了要控制孕妇的饮食外，我们的家人在水果和蔬菜的选择上也要有所改变。因为，水果与蔬菜中的糖类包括果糖、蔗糖，这些在食用后都会导致妊娠期的孕妇血糖上升的。但是，由于果蔬中包含大量的维生素以及矿物质，这些对我们的孕妇和未出世的孩子都是有好处的。因此，适当的食用一些水果和蔬菜，是可以的。然而，我们的孕妇要注意，可不是所有病人都能吃甜的水果哦！只有血糖得到控制的人才可以食用呦！
　　那么，妊娠期糖尿病到底能吃什么水果和蔬菜呢？
　　蔬菜——西红柿
　　因为西红柿中含有大量的胡萝卜素、维C和维B，因此，生的和熟的孕妇都可以吃。但切记，不要空腹吃西红柿。因为其中大量的可溶性收敛剂等成分，会与我们的胃酸发生反应，容易结成一些不溶解的块状物，这些会导致胃出口堵塞，从而引发胃胀、疼痛等症状。
　　蔬菜——黄瓜
　　黄瓜，有很多的功能和作用，比如可以抗衰老，降低血糖。我们的孕妇可以适当的食用黄瓜，不仅可以降低血糖，还可以美容养颜！何乐而不为呢？同样，要注意的是，食用黄瓜的时候，一定不要和其他的果蔬一起吃。因为黄瓜中的维C分解酶，会破坏其他果蔬中的维C的。
　　水果——西柚
　　由于西柚中含有非常丰富的维C，而且是含糖量比较少的一种水果。所以，西柚是妊娠期妇女首选的一种水果。
　　水果——樱桃
　　樱桃，是妊娠期糖尿病孕妇患者可以食用的一种水果，它能够促进胰岛素的分泌！
　　水果——猕猴桃
　　猕猴桃，是“维C之王”。不仅它的热量低，含糖量少，营养还非常的丰富，是非常适宜糖尿病孕产妇食用的。不仅如此，“维C之王”还可以改善糖尿病孕妇口渴和燥热的状况。
　　水果——草莓
　　虽说草莓是比较甜的，但怀孕的患有糖尿病的产妇依然可以食用。因为，草莓本身的含糖量并不高。它不仅具有保养肝脏的作用，还对贫血和胃肠道有滋补的功能。更为重要的是，它有一个其他果蔬没有的功能，那就是它可以治疗妊娠期的糖尿病。