眼疲劳怎么缓解

眼疲劳怎么缓解：
　　首先，缓解视疲劳最好的办法是让眼睛得到充分的休息，注意科学用眼，做到劳逸结合。其次，适当的补充维生素A，如肝脏、枸杞、胡萝卜等食物，也可药物补充一些叶黄素，来缓解视疲劳。
　　此外，还需注意光线，在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。甚至造成近视。
　　当感觉眼睛干涩、酸胀的时候，可采取眨眼按摩：每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。也可以做做眼保健操，缓解视疲劳。

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右眼皮跳是怎么回事

民间有很多关于右眼皮跳的说法，给患者的思想方面也造成了一定的影响，其实右眼皮跳是生理性和病理性方面的影响，是因为眼部疲劳、眼部炎症等因素造成的，患者要结合自己的症状找到病因，才能进行缓解和治疗，下面我们就一起来看看右眼皮跳是怎么回事吧。

1、眼部疲劳，现在的生活节奏越来越快了，无论是生活还是工作时间都非常的紧凑，尤其是一些上班族，长时间的在电脑面前工作，眼睛没有得到很好的休息，不单是眼球会疲劳，眼睛周围的肌肉也会疲劳，就非常容易出现眼皮不受控制的跳动。
　　2、眼部炎症，如果患者眼部有炎症的话，除了眼皮会跳动以外，还可能会伴随有眼睛磨、眼睛红等症状，这是由于眼部炎症，如结膜炎、砂眼等引起的，要进行相关的治疗才能缓解。

3、神经压迫，如果支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫的话，也会导致眼皮出现跳动的情况，此时眼跳会持续几秒钟，不过这种情况是比较少的，患者也不要疏忽，这种情况的跳动病情会变得越来越严重，会反复的发作，一出现紧张的请看看就很易发作，需要去医院做相关的检查。
　　如果右眼皮跳动只是偶然出现的现象，患者不必过于担心，可以试着用缓解疲劳的滴眼液，也要注意休息，保持情绪的稳定和适当的眼部按摩慢慢缓解，平时的时候一定要保持平稳的心态，千万不要过度紧张，因为过度紧张的话，也很容易导致眼皮跳动的发生，正常情况下做到心态的平稳，同时热敷一下眼睛，一般来说，这种情况会慢慢的有所缓解。

但是如果眼皮跳动次数很频繁的话，也一直没有缓解，就需要去神经内科做相应的检查了，同时也应当进行脑电图检查，以排除其它病因。

眼皮跳怎么办

眼皮跳经常给人带来困扰，如果是病理性的不及时治疗还会造成更大的危害。在日常生活中也有很多缓解眼皮跳的办法。下面我们来仔细分析一下，眼皮跳的分类以及缓解办法吧。

眼皮跳的分类
　　眼皮跳的分类不同，治疗方法也不一样。眼皮跳可分为生理性和病理性两种。生理性眼皮跳不需治疗。一般来说，发作的时间很短，跳动的程度也不严重，跳几下，就好了一般闭眼睛休息一会儿，进行局部按摩或热敷一下，症状很快就会消失。病理性眼皮跳是需要治疗的。

病理性的眼皮跳，症状比较严重，还会伴有恶心、头晕的现象。这种眼皮跳只有在消除了病因以后才能使之停止。导致病理性眼皮跳的原因有疾病因素，包括眼部疾病、全身疾病等等。太过于劳累也会引发病理性的眼皮跳。比较严重的病理性眼皮跳很可能是颅内疾病的征兆。比如说血管收到压迫引起的。这就需要去神经外科进行检查治疗。
　　缓解眼皮跳的办法
　　1.毛巾热敷眼睛。对于长期用眼导致的眼疲劳非常有效。温度以眼部感到舒适为宜。
　　2.磕伤、摔伤致时眼部瘀伤而引起的眼皮跳个不停，不能进行热敷，而是需要采用冷敷的方法进行缓解。冷敷可促进毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛。要注意不要太冰，以免冻伤眼部皮肤。

3.按摩的方法：用双手的拇指或者食指，叩击两侧太阳穴、鱼腰穴、四白穴、攒竹穴、巨髎穴，力度以穴位感到略酸微痛为宜。然后再用单手掐压另一只手上的合谷穴1分钟，交换掐。可以放松精神，缓解眼部肌肉疲劳，对于长时间用脑。
　　4.针灸。方法：采用补法，取攒竹、头维、四白、三阴交等穴位，用梅花针点刺。适用于心脾血虚造成的眼皮跳及头痛。
　　5.滴眼药水。如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳，可以使用眼药水进行缓解，眼药水具有抗炎、抗菌、镇痛、止痒等作用。注意：最好使用专业眼科医生开的眼药水，对症下药。忌胡乱购买滴用。

眼睛干涩的原因

眼睛是心灵的窗户，而如果眼睛干涩不舒服的，给人带来很大的困扰。现实生活中有很多原因都会导致眼睛干涩，所以一定要引起注意。及时缓解。如果长期的眼睛干涩，会导致炎症的后果。下面让我们来分析一下眼睛干涩的原因。

1、眼睛感染导致的。比如说结膜的慢性炎症，包括结膜炎，这是比较常见的。
　　2、干眼症。眼睛干燥，包括眼睛本身的干眼症及有干燥综合征这种全身性疾病，均可以引起眼睛干涩；用眼过度也容易引发干眼症。
　　3、慢性炎症导致的。像角膜炎等其他的眼睛慢性炎症可以造成眼睛的干燥。
　　4、年龄因素，导致泪腺分泌减少从而引发眼睛干涩的症状。年龄大以后，眼睛结膜杯状细胞分泌的泪液减少，也可以引起眼睛干涩。

5、视力疲劳、用眼疲劳等可引起干涩；长期看电脑手机等电子产品，不注意用眼休息，从而导致了视力疲劳。
　　6、药物刺激性因素，如抗生素及其它药物使用过量等。这些因素也是引发眼睛干涩的原因之一。
　　7、环境因素也会导致眼睛干涩。比如说环境污染比较严重，或者风沙较大等等。
　　8、手术因素。手术以后感到眼睛干涩，这是眼睛术后的后遗症，比如说白内障手术以后，或者近视严肃后等等都可以导致眼睛干涩。
　　9、全身因素。比如糖尿病，自身免疫性疾病，干燥综合症等等，都会引发眼睛干涩现象。

眼睛干涩的危害
　　如果长期干燥下去，病人干涩、不舒服，容易引起结膜，甚至角膜的炎症。严重的干燥综合征，可以造成角膜的混浊，视功能下降，甚至影响视力。如果将来出现角膜混浊，还需要做角膜移植，后果很严重。所以，如果发现眼睛干涩，要查一下导致眼睛干涩的原因；还要补充外源的眼泪来治疗，以缓解干燥，使眼睛保持润滑，并且症状会慢慢消失。因此如果是轻微的感到眼睛干涩难受，可以不去考虑治疗。如果患者觉得干燥、不舒服，就需要点一些眼药水给眼睛补充泪液。现在治疗眼干的药水很多，相当于给眼睛补充眼泪。

戴隐形眼镜的危害

眼睛近视是生活中常见的一种现象，有的人带普通的框镜，有的人带隐形眼镜。隐形眼镜对于我们来说，并不陌生， 它主要是很小，隐形，在外观上看不出来，对爱美的年轻人适用广范。下面我们一起来了解一下，戴隐形眼镜的危害吧！

戴隐形眼镜的危害：
　　第一：在佩戴隐形眼镜的时候，千万不要带着它睡觉，眼睛也是需要呼吸的，那样对眼睛的伤害很大，严重的可能导致眼角膜感染。戴的时间越长，对眼睛的近视程度损害越严重。有时觉得佩戴它很不方便，摘的时候又不能像普通眼镜一样那么简单，就觉得带着没多大关系，其实这种想法是不对的。一定要在不用它的时候给它摘下来，将膜片放在容器里面清洗浸泡，这样才不会对眼睛造成伤害。

第二：就是不能长期佩戴隐形眼镜。如果时间戴的久的话，就会对眼角膜造成很大的损伤。眼睛的内部结构是很敏感，而且是很脆弱的，长期的刺激眼睛的话，就会损坏它内部的结构。为了自己有一双漂亮的眼睛，在生活中应特别的注意，不要长时间佩戴。

第三：就是长期佩戴隐形眼镜的话，就会使眼睛周围产生疲劳感觉。因此，在第一次戴的时候要去正规的检查，另外佩戴眼镜的时间，一天之内最好不要超过八小时，避免眼睛疲劳而损害眼晴，引发很多眼睛的疾病。存放眼睛膜的眼镜盒和镜片的护理很重要，定期要进行更换护理液。不能长时间使用，会导致感染的。
　　以上内容就是关于戴隐形眼镜的危害的了解，在日常生活之中，要特别的注意保护好自己的眼睛，不要长期疲劳，造成眼睛的损坏。

有黑眼圈怎么消除

如果我们平时比较善于观察的话，我们会发现周围有很多人都会有黑眼圈，有黑眼圈会让人看上去非常没有精神，而且会很显老。所以，出现黑眼圈以后要想办法缓解一下，特别是要保持充足的睡眠。生活中有很多方法可以缓解黑眼圈，下面，我们共同来了解一下吧。

　一、涂蜂蜜法
　　有黑眼圈的人可以在洗脸后不要擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围均匀的涂抹上蜂蜜，先按摩几分种，让其吸收一下，再等十几分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，最后涂上面霜即可。
　　二、敷酸奶法
　　首先用纱布蘸上些酸奶，然后均匀的敷在眼睛周围即可，每次十分钟。
　　三、热鸡蛋按摩法
　　将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，这样可加快血液循环，缓解黑眼圈。

　四、苹果片敷眼法
　　尽量选择新鲜一些的苹果，将含汁量多的苹果切片，敷在眼睛部位，每次15分钟。
　　五、土豆片敷眼法
　　把土豆去皮，切成约2厘米的厚片，外敷在眼睛部位，每次5分钟，每日2-3次即可。
　　综上所述，消除黑眼圈的方法有很多，但是能产生多大的效果是因人而异的，因而我们要结合自己的实际情况加以选择。其实最好的消除黑眼圈方法就是做好预防的工作，首先我们要能够注意自己日常的保养，其次要保持良好的睡眠习惯，不要睡得太晚，这样才能从根本上避免黑眼圈的出现。