两个月宝宝贫血正常吗

两个月宝宝贫血正常吗：
　　两个月小宝宝可以出现生理性贫血，是正常的现象，因为生长发育过快，非常容易造成营养不良性的贫血。首先可以看到宝宝的面色发白，口唇黏膜发白，眼睑的睑结膜颜色也变淡，指甲的甲床颜色也变淡，容易烦躁、哭闹等，如果宝宝出现生长发育迟缓，抵抗力下降，频繁出现呼吸道感染，肠道感染等就要考虑相关的原因，比如是否母乳中摄取的铁不足或者出现长期腹泻或者吃奶粉过敏等情况均会造成宝宝缺铁的表现。
　　如果宝宝吃母乳，那么可以让宝妈多吃些含铁的食物，比如禽类的血制品，禽类的肝脏，另外还有大枣，豆腐，木耳，海带鱼虾，每天保证足够的汤汤水水，使妈妈的奶水质量非常好，含铁量也高，宝宝通过吃母乳也能补充足够的铁。

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女性贫血的症状有哪些

人体中红血细胞容量减少，是由于体内的铁缺乏，而铁质是合成血红蛋白的主要原料，所以及时补充铁质，也是可以纠正贫血状况的，导致贫血的原因也有很多，比如偏食，红血细胞破坏过多，失血等，女性贫血的原因多与其生理结构相关，那么日常生活中女性贫血都有哪些症状呢？

1、皮肤表面系统
　　这主要表现为患者皮肤苍白没有血色，发黄没有光泽，严重的会造成眼白发黄，这就是由于皮肤表现系统缺血造成的。
　　2、消化系统
　　很多贫血患者，会出现一定程度的消化不良，恶心，反酸，嗳气，食欲减退，多见婴幼儿童。但是这些反应不一定同时都会发生，有可能是发生几种或是一两种等，如果发现消化出现问题，也应该想到是不是贫血引起的。

3、心脏系统
　　贫血会引起身体的多个器官有反应，这也包括心脏。当心脏缺血的时候患者症状还是很明显的，在日常生活中，一些中年患者贫血还会引起心悸、心慌，心内不适，心绞痛等，这多和贫血造成的供血不足有关。
　　4、神经系统
　　一些上了年纪的老年人贫血，还会出现神经性的缺血缺氧症状，主要表现为头疼、失眠，头晕，脑梗等，这种现象最为严重，会引起很多脑部的并发症，需要十分注意。

出现贫血症状之后，建议用药物和食疗的方法，来纠正贫血的症状。患者在用药的时候，千万不能自己擅自用药，盲目用药会延误病情。一定要到医院去检查后，在医生的指导下科学的用药，相信贫血症状很快就会缓解。

肌酐偏低会得什么病

肌酐偏低这个病其实是没有什么临床意义的病症，因为肌酐是我们人体里面的废物。患者不需要特别烦心自己的这个病症。我们人体里的肌酐物质主要是通过我们的肾脏系统排泄出来的。显示肌肉在体内分解，分解后有肾脏排出人体外。肌酐如果尝试贱的偏低又会对我们的身体有潜移默化的的影响。那么肌酐偏低会得什么病，具体有贫血、营养不良、尿崩症、肌肉萎缩。下面我们一起来了解一下，肌酐偏低会得什么病？

1、贫血：我们知道肌酐一般在临床上有叫做血肌酐，血肌酐是因为肌肉在人体的而正常运作后，通过肾脏系统排出体外，如果肌酐偏低会影响肾脏功能的病症，肾脏功能就是我们身体的造血功能，肾脏功能不好就会影响我们体内的血液，造成我们人体贫血。长久之后便会造成患者白血病。

2、营养不良：肌酐偏低还会导致患者营养不良病症，如果患者营养不良长期就会造成身体免疫力下降，免疫力下降后，患者就容易患上其他病症。肌酐偏低的患者要多注重肉类食物的摄入，因为从肉类食物里也可以改善我们的肌酐偏低病症。

3、尿崩症：尿崩症就是我们肾脏系统对血管施加压力而依法的一系列的病症，这个病的特点很明显，就是尿非常多，患者总觉得口干，也分为原发性质的尿崩症和继发性质的尿崩症两个病因，所以肌酐低别看不影响身体健康，但是导致的后果还是很严重的。
　　4、肌肉萎缩：肌酐本就是我们体内的肌肉新陈代谢，从体内排出体外的，长时间的肌酐偏低，不注意治疗的话就会引起肌肉的正常工作，最终导致肌肉萎缩。

贫血的症状有哪些

如果在饮食上不注意，总是挑食、偏食，有可能会导致营养不良，从而出现贫血的症状，目前我国贫血的人数明显高于西方国家，而且女性明显高于男性，老人儿童明显高于青壮年，这种疾病会严重危害身体健康，所以一旦发现有贫血症状，就要注意及时调理，那么，贫血的症状有哪些呢？

一、疲倦无力
　　如果贫血，血液循环系统会出现问题，肌肉也会缺氧，所以患者总感觉浑身无力，即使睡眠时间很长，也依然会觉得困倦不已，这是贫血最早出现的症状。
　　二、皮肤苍白
　　出现贫血的时候，患者的皮肤会显得特别的苍白，病态非常明显，尤其是结膜、手掌的大小鱼际和甲床的颜色会更浅一些。

三、心血管系统出现异常表现
　　贫血患者往往会有心悸，心动过速等心血管系统的异常表现出现，当病情严重的时候，还可能会引起冠心病，心绞痛，心衰等疾病出现，所以贫血对患者的健康危害是很大的。
　　四、呼吸系统异常
　　当出现贫血时，患者会有呼吸急促，呼吸困难等呼吸系统异常表现出现，这主要是因为贫血导致中枢系统缺氧造成的。
　　五、中枢神经异常
　　一般贫血的人在中枢神经也会出现异常表现，比如总是头晕，耳鸣，头痛，注意力不集中，严重时甚至还会出现昏厥，所以老人和儿童出现贫血时，要警惕这些症状的出现。

六、消化系统异常
　　贫血还会引起消化系统出现异常反应，比如食欲减退，恶心，便秘等。
　　七、生殖系统异常
　　如果女性有贫血症状，往往会有月经不调，出现闭经，月经量少的症状出现，而且男女都可能会出现性欲减退的问题。
　　八、泌尿系统异常
　　如果贫血比较严重，可能会出现蛋白尿，尿浓缩功能会受到影响等。

月经带来缺铁或贫血应该重视

很多人不知道，月经会给女性带来健康问题，月经量多是导致女性缺铁和贫血远超男性的主要原因之一。月经注定育龄女性要摄入更多的铁，吃更多的肉类、动物肝脏或血液，必要时要选择铁强化食品或服用含铁的营养补充剂。

与其他绝大多数营养素不同，人体并无主动排泄铁的通道，仅通过皮肤、胃肠道、呼吸道和泌尿道粘膜细胞脱落死亡“丢失”很少量的铁。女性有点儿特殊，月经失血也会“丢失”一些铁(血液中的血红蛋白含有铁)。对保证铁营养，避免铁缺乏而言(预防铁缺乏引起贫血和其他健康问题)，每天只需要补充这些丢失的铁即可。营养师会推荐成年女性每天摄入20毫克铁。20毫克铁这个建议是怎么计算出来的呢?下面给出计算过程。【看懂这个计算过程就能非常彻底地理解本文的结论了(甚至还能吐槽呢)，如果看不懂也没关系，跳过下一段计算过程，直奔第四段的结论也行】

1968年Green等研究者采用放射性同位素55Fe稀释法测定成年男性每天丢失铁0.96毫克，据此推算出我国女性每天(不算月经)丢失铁0.82毫克【这步推算公式附文后，供高手参研】。我国成年(育龄)女性月经流量平均为每月40毫升【含铁18.3毫克，计算公式附文后，供学霸研修】，月经周期按28天计算，则成年女性每天相当于多丢失0.65毫克铁(18.3÷28=0.65)。如此算来，成年女性平均每天总共丢失铁1.47毫克(0.820.65=1.47)，需要通过饮食加以补充。要补回这1.47毫克铁并非易事，还得再费周章。因为食物中的铁不能全部被吸收，大约只能吸收10%【这个比例的来历附文后，供学霸参研】，所以女性饮食平均每天要摄入铁14.7毫克(1.47÷10%=14.7)。计算还没有结束，因为考虑到每个人对铁的需要量有一定差异(变异系数15%)，有一些人可能要超过14.7毫克，保险起见(保证满足绝大多数人)要多加30%(2倍变异系数，15%×2=30%)，也就是推荐成年女性每天摄入铁20毫克(14.714.7×30%=19.1，取整)。

计算很复杂，结论很简单，推荐正常成年女性每天摄入铁20毫克，大约有44%(8.8毫克)是为了补充月经出血(男性没有月经失血，每天推荐摄入铁为12毫克)。而且，值得注意的是，这个数值是针对月经量40毫升/月计算的，很多女性月经量还不止40毫升，要补充更多铁才行。总而言之，女性需要摄入多少铁与月经量有很大关系，月经量越多则越需要补充更多铁。如果月经量为80毫升/月，则每天要摄入铁28毫克，超过2个男人的补铁量;如果月经过多(一般认为月经量超过80毫升/月为月经过多)，则需要补充更多铁，远非男人可比。

实际上，月经是导致女性贫血患病率远超男性的主要原因;缺铁性贫血是影响女性健康的重要问题(导致女性体力不足、精力不够、面色苍白、虚弱、免疫力低下、畏寒怕冷等);补铁补血是育龄女性配餐的重点任务。铁的最好食物来源是肉类、动物肝脏和血液。这些食物含有较多血红素铁，铁含量多，吸收率高，还能促进其他食物中铁(非血红素铁)吸收，它们补铁补血的效果远远超过大枣、红糖、木耳、菠菜、桂圆等传说中的补血佳品，也远胜鸡蛋、牛奶、大豆制品等推荐食物，是育龄女性食谱当仁不让的选择，平均每天吃100克不算多(包括畜禽肉类和鱼虾)。如果哪位女性月经量较多，则需要增加肉类摄入;如果哪位育龄女性吃肉较少(如严格素食者)，则需要额外补充铁，包括选用加铁面粉、加铁奶粉、加铁酱油等铁强化食品，或者服用含铁的营养补充剂;如果哪位女性已经患有缺铁性贫血，则要加倍吃肉(包括红肉、动物内脏和血液)，服用补铁药物。

补血的五个误区

补血多吃红枣、多吃含铁丰富的食物?这都是不科学的，生吃红枣补血有可能会引起胃胀气，补铁过量则会引起铁中毒，下面就来为大家指出5个常见的食疗补血饮食误区，教你正确的补血方法。

人体在成长的过程中由于新陈代谢的需要，要不断的补充新鲜的血液，所以，除了贫血或者大量失血的人群以外，其他的人也会需要补血。补血的食物与方法都有很多，如果对补血的方法运用不当，就会取得相反的效果，因此，我们要清楚的认识正确的补血方式和补血的误区，才能将补血正确的进行到底。

误区一：单吃生红枣补血

红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。

更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹 泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。

建议红枣补血食谱：红枣茶

功效：既能将补血的功效最佳的发挥，又能避免生吃引起枣皮滞留引起肠胃不适，还能减少涨气。

材料：红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。

做法：将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软;把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

误区二：补血铁剂或食物多吃无妨

补血的铁剂含有人体造血所需要的大量铁元素，能够及时快速的改善缺铁性贫血的症状，但是，并非能随意吃。贫血的补铁应该循序而补，不管是食物还是铁剂，一旦一次过量的摄入过多的铁，就会造成铁中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。所以在补血的过程中，我们应该遵循“小量、长 期”的原则，预防铁中毒，特别是服用铁剂，更应该严格遵循医生嘱咐。

误区三：补血保健品能代替贫血治疗

贫血不是一种独立的疾病，不能依靠保健品的补铁来治疗。贫血的症状是先明确是否是缺铁性贫血，缺铁性贫血可以通过补铁来治疗，市面上的保健品虽然含有各种形式的铁，但是含量甚少，只能起到一定的辅导作用，不能代替正规的补铁。

误区四：贫血只靠铁剂治疗

对于已经患有缺铁性贫血的人，要靠铁剂来治疗缺铁性贫血，但是仅仅靠铁剂，停药了很容易就会复发，要彻底摆脱贫血，首先就要从生活饮食习惯开始。要避免挑食厌食，就要在平时生活中增加铁的摄入量，通过食物的补给是做好的方法，能从根源上预防复发。

建议多食用的补铁食物：

肉类：动物肝脏、牛肉、兔肉、桂鱼、泥鳅、羊肉、乌鸡等。

蔬菜：黑芝麻、红枣、藕、胡萝卜、桂圆肉、黑豆、黑木耳等。

水果：橘子、石榴、猕猴桃、樱桃、甘蔗等。

　误区五：贫血多喝牛奶有好处

很多人会误以为牛奶营养丰富，对于贫血的人有帮助，能够帮助铁的吸收，其实事实恰恰相反，牛奶不仅没有帮助人体对铁的吸收，还会起妨碍作用。在食用补铁食物或者补血剂的时候，应尽量避免与牛奶或者其他碱性物质同时食用，否则会降低肠胃道内已有的含铁量。