前列腺炎饮食应该注意什么

前列腺炎饮食应该注意什么：
　　前列腺炎患者除了药物治疗之外，饮食也需要注意，不然可能即使吃了药也没有很好的治疗效果。少食辛辣刺激性的食物，如大葱、生姜、辣椒、胡椒等刺激性的食物。这些食物会引起前列腺血管扩张和器官充血，不利于排尿，避免生冷食物，如存放于冰箱内的冷藏食物、水果、冰冻饮料等，这些冰冷食物的刺激会导致前列腺收缩，导致尿流不畅，此外还要禁止含有酒精类的各类饮品，酒精可以促进血管扩张的作用，引起盆腔内脏器官的充血，不利于前列腺炎病情的控制。
　　前列腺炎患者以清淡饮食、多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、橙子等、红枣、莲子羹、芝麻糊等。另外还要注意补充水分，枸杞、大枣等都是不错的选择。还要多吃南瓜子、葵花子，慢性前列腺患者的前列腺液内锌含量比正常者明显降低，通过吃这些蔬菜和水果和苹果等来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体的吸收和利用。另外前列腺炎患者可以多吃一些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。

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男性节后要注意，前列腺炎悄悄到来

春节假期已经过去，不少人依然沉醉在过节放松、慵懒的气氛中，特别是一些男性朋友总感觉身体有点不舒服，有的感觉腰酸背痛，全身无力;有的感觉精神恍惚、无精打采。一些男性的这种感觉是因为春节生活规律紊乱导致的，这些现象还是很多男科疾病的前期征兆。

熬夜久坐前列腺炎悄悄“串门”

春节探亲访友、迎来送往活动较频繁，娱乐过度，劳累、睡眠不足，致人体抵抗力下降，这时男性的“钢铁”之躯随时都会被击垮。春节期间，很多男性热衷于打麻将、唱歌、饮酒谈心，连续这样容易引发前列腺疾病。因为长期熬夜、久坐容易引发前列腺充血、肿胀、发炎。

前列腺解剖结构较特殊，外周脂质包膜起到兼顾的药物屏障作用，形不成有效的药物治疗浓度，这就是患者为何长期药物治疗都无效的原因。如果前列腺疾病得不到及时治疗可能导致精囊炎、睾丸炎、膀胱炎、男性功能障碍和不育症，甚至发展成为慢性肾炎和尿毒症。

烟酒用过度男性功能“开了小差”

过量烟酒对健康无益，这一点众所周知。亲朋好友齐相聚，访亲探友，应酬时抽烟喝酒现象不可避免地增多。有研究显示，大量烟酒会影响血管的弹性及神经的传导，抑制神经的兴奋，进而导致勃起功能障碍。特别是使动脉发生粥样硬化，血液黏滞性增加，血液微循环障碍，最终造成血管腔的缩小与狭窄等，导致不能勃起。同时，一些久别情侣和夫妇过分亲热，都说久别胜新婚，分开久了难免出现缠绵的现象，但这样过度亲热容易导致男性功能损伤，甚至会导致部分男性出现功能障碍。

一般患者讳疾忌医，希望通过服用保健品解决自己的“男”言之隐，长期使用就会增加副作用，出现停药后的反弹现象、病情加重等严重后果。

生活无规律生殖感染偷偷去“聚会”

酒精摄入量过多，作息不规律等都会影响泌尿系统正常代谢，引起机体免疫力下降，从而诱发泌尿系统疾病。尿路感染与夫妻生活过频有一定关系，因为不少男性在春节期间会增加性生活的次数，甚至发生不洁性生活，因此易诱发尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病。

细菌、病毒广泛存在于尿道、前列腺、精囊等部位。如果盲目进行用药，导致细菌产生变异，病菌对药物产生抵抗和耐受。若得不到及时治疗，会一再复发，直接引发男性功能障碍，导致前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎的发生，甚至影响生育功能。

前列腺运动调养的原则

运动固然对前列腺疾病病人有好处，但运动不当，给前列腺疾病病人带来的危害也屡见不鲜。因此，前列腺疾病病人在参加体育运动时，必须注意遵循以下原则：

(1)运动前后避免冷热刺激。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，血管扩张。加上运动可增加前列腺的血液流量，但突然的冷热刺激可以导致前列腺不能适应周围环境变化而加重病情;

(2)运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而泌尿系统供血相对减少，易引起前列腺相对供血不足，运动可能加重前列腺炎症状;

(3)运动要坚持。运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动;

(4)运动时着衣合适。运动时应避免穿得太厚或太薄，均可能影响前列腺代谢;

(5)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而加重病情。

(6)对运动项目进行必要的选择。可能使前列腺部位直接和持续受到压迫的运动项目不宜选择，例如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，其他项目都可以选择。由于骑自行车等运动都要采取骑跨式的坐位，会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，必然会引起前列腺的充血水肿，加重病情。

不过，无论选择哪种运动项目，运动量都要适可而止，不要过度，否则可能会造成组织器官充血、水肿，产生不良后果。

(7)合理选择运动强度。需根据自己的习惯和年龄来调节运动强度，不可太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。

前列腺疾病都可以做指诊检查吗

前列腺疾病常见症状是尿频、尿急等小便异常和小腹部、会阴部等局部疼痛不适感。直肠指诊在前列腺疾病的诊断、治疗中发挥着重要的作用，几乎所有就诊的前列腺疾病患者都会接受直肠指诊。然而，急性前列腺炎和前列腺结核不适合做指诊，应该引起医生和患者的重视。急性前列腺炎时，因为急性炎症期，前列腺组织充血，水肿明显，挤压前列腺液会使组织损伤，炎症扩散可使细菌进入血液循环引起败血症，也可引起附睾炎。有什么线索可提醒医生和患者慎重进行直肠指诊?首先可以结合病史，发病前是否患过全身它处感染病灶，如有无皮肤化脓性感染，或上呼吸道感染等，或急性尿道炎病史，以及有否尿道器械操作病史。其次结合症状：急性前列腺炎起病急骤，全身症状有高热、寒战、厌食、乏力等，局部症状有尿频、尿急、尿痛及直肠刺激症状。最后可以结合实验室检查：血白细胞一般在1.5万～2万/立方毫米，明显核左移。尿镜检可见大量白细胞及脓细胞，尿pH>7。尿三杯试验第一杯有碎屑及脓尿;第二杯常较清晰;第三杯混浊，有碎屑及上皮细胞。尿道分泌物检查及细菌培养可以发现致病菌。

早期前列腺结核常无症状，有时会出现慢性前列腺炎的症状，表现为会阴部不适和下坠感，下腰痛，肛门和睾丸疼痛，大便时痛，痛向髋部放射，症状逐渐加重，仅从症状来看，很有可能进行直肠指诊，前列腺结核时，若进行直肠指诊也有血行扩散的危险。可以从以下前列腺结核的特点，来指导临床慎重进行直肠指诊。首先，是否有泌尿生殖系统结核病病史，尤其是附睾结核病史。前列腺结核是继发性结核，男性生殖系结核很少发生于一个器官，前列腺结核不是孤立存在的，而是同时发生在前列腺、精囊腺、输精管、附睾和睾丸，由于附睾结核常有临床表现，故易早期被患者或医生发现，所以患有附睾结核时，我们要慎重。其次，前列腺液与精液的结核杆菌培养。在前列腺液与精液中查找结核杆菌及抗酸杆菌的检查，尽管阳性的几率比较小，但是对临床的诊断有很意义。

防止前列腺复发，要注意防冻

入秋后，我院男科诊室可谓“热闹非凡”。与以往不同的是，就诊患者中除了一部分复诊和初次就诊的人外，还出现了许多久违的面孔，一部分已经治愈的慢性前列腺炎患者又来“光顾”了。忙碌中，我看了看天气预报：10月18日，最高气温9℃，最低气温6℃，快赶上初冬了。我想，怕是很多人又要受前列腺炎之苦了。

正担心着，又来了一个熟面孔———小刘。他3月初因会阴部胀痛不适，尿不尽、尿道不适，而来就诊。接受了补肾活血、清热利湿的治疗后，不适症状明显改善。他最后一次出现在诊室，是8月中旬。当时，我祝贺他终于打败了慢性前列腺炎，并嘱咐他一定要注意保暖，防止感冒，不能过度劳累，得限酒等。可前不久，他盲目听信了某养生节目的“春捂秋冻”之说，结果各种尿道不适又出现了。

我想提醒大家，很多慢性前列腺炎患者本身都有“肾虚”的本质。有些人虽然疾病症状已经消失，但前列腺仍处于亚健康状态，极易再次发病。感冒、受凉就是一个非常重要的诱导因素。就拿小刘来说，虽然前列腺炎已愈，但体质仍属于脾肾阳气亏虚，一受凉就易复发。

此外，民间所说的“春捂秋冻”，仅是一个泛泛的原则，未必适用于每个人。老百姓在学习养生保健知识的同时，不能偏听偏信。

尿分叉不一定是前列腺炎

一些中老年男性有时过完性生活后，小便时会出现尿分叉，还有些尿不净的感觉，便误以为自己患上了前列腺炎。这使他们过分担心且忧心忡忡，甚至连正常的夫妻生活也不敢过了。

其实，并非所有的尿分叉都是由疾病引起的。性爱性生活后排尿分叉，主要是因为射精后部分精液残存在尿道中，海绵体充血尚未完全消退，压迫尿道从而导致尿流分叉、不畅。再加上性交时尿道括约肌收缩甚至出现痉挛，就会感觉尿不净。

还有不少男性早上醒来小便时尿液会分叉，这是因为经过一整夜睡眠，膀胱内积存了大量尿液，导致膀胱压力大，尿排出时力量大，使尿道口形态暂时改变所致。人的尿道在没有尿液或精液通过时，像一根塌扁的水管，而有尿液通过，就会有短时间的不顺畅。此外，饮酒、性冲动、久坐也会使前列腺充血，从而出现排尿分叉。上述情况均属暂时的排尿变化，不必多虑。

如果是长期排尿分叉，则可能与泌尿生殖系统疾病有关，如前列腺炎、前列腺增生症、尿道狭窄等。此时，由于尿道受到压迫或充血肿胀，尿液流动会受到影响。这类疾病除了有尿线分叉的表现外，还常常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

此外，包茎和尿道结石也会造成尿道外口狭窄，排尿分叉。此类疾病需引起中老年人重视，及时到医院就诊。