痛风怎么控制饮食

痛风怎么控制饮食：
　　痛风如何控制饮食，这是控制痛风发作的一个主要因素。痛风引起来的原因之一就是高尿酸血症，高尿酸血症引起来的就是高嘌呤食物摄入，高代谢也可以引起血液里面尿酸增高。饮食控制包括尽量避免食入高嘌呤食品，在网上或者在一些场合都可以见到，食物含量有高嘌呤、中嘌呤、低嘌呤。一般在急性发作期，高嘌呤，甚至中嘌呤食物尽量避免食用。
　　这里面包括内脏、海鲜、啤酒、一些海蛤、一些海鱼等等都建议不可以食用。除此之外，饮料、碳酸饮料，包括可乐、雪碧等也不能食用。在门诊可以看到这样的小孩，十五六岁，一天两桶可乐，他的尿酸到了700多。但是有的患者发作痛风，有的患者没有发作，但是这是一个原因。还有一点其他的饮食，比如主食也不能多吃。在临床上可以碰到这样的病人，什么都控制了，甚至光吃素，但是主食吃的多，甚至一些蛋白、碳水化合物，比如主食一顿吃半斤。在临床碰到这样病人，他嘌呤仍然是高的，尿酸也增高，这是因为代谢。
　　三大代谢蛋白、碳水化合物、脂肪都可以转化为嘌呤，这样使得尿酸的升高，所以主食也要控制。今年的一些国际指南提示不单单要控制高嘌呤食物，一些海鲜，还有一些主食要控制，还有一些含果糖高的食品也不要吃，尽量少吃。在门诊碰到到了海南旅游的患者，那里水果便宜，吃了很多就引起痛风的发作。所以饮食控制是针对不同的人群，针对不同的时期的。当病情缓解以后，实际上食物，比如瘦肉、蘑菇、豆制品还是都可以吃的，并不是像有些宣传所讲的豆腐也不能吃，蘑菇也不能吃，不是这样子的。

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玉米须能治痛风吗

痛风是困扰了很多人的一种疾病，这种疾病经常会造成脚趾脚踝，还有身体其他关节部位出现肿胀和疼痛。严重影响了患者的日常生活，让患者没有办法活动，甚至没有办法下床。治疗这种病的偏方有很多，比如玉米须治痛风，这些偏方有的有效，有的又没用。那么玉米须能治通风吗？

一、玉米须能治痛风吗
　　痛风是身体嘌呤代谢异常导致的，这种情况一般会引起血尿酸迅速增高，然后患者就会出现关节肿痛。一般痛病发病后，要立即进行消炎止痛的治疗，之后要进行降低尿酸的治疗。虽然玉米须有缓解痛风症状，降低血尿酸的作用，但是是没有办法根本治疗痛风的。所以玉米须不可以用来治痛风，只能够用来辅助帮助痛风治疗疗程。

二、痛风吃什么好
　　1.白菜：白菜中的营养成分非常多，虽然这种菜口味寡淡，但是它可以有效降低患者身体的尿酸含量。一般在吃了一段时间的白菜后，患者的关节肿胀症状都会明显缓解，而且经常吃白菜还能预防痛风复发。
　　2.西红柿：西红柿的维生素含量较高，它可以促进身体毒素的排出。痛风患者吃西红柿有助于血液循环，这样就可以帮助尿酸排出体外。

3.高蛋白食物：痛风患者多吃一些含有蛋白质的食物，也可以帮助尿酸排出，比如说可以吃鸡蛋或者是瘦肉。平时还可以多喝牛奶。坚持补充蛋白质，就可以有效缓解痛风。
　　4.猕猴桃：猕猴桃的维生素含量非常高，并且里面还含有微量元素钾，这两种元素都可以促进尿酸排出体外，并且还能够预防和改善痛风症状，对于痛风患者身体十分有好处。
　　5.土豆：土豆可以帮助身体排毒，减少痛风发作。

痛风不能吃什么

现在虽然人们的物质水平提高了，但是身体健康却越来越差，尤其近年来患有痛风的人越来越多。现在的医学技术还不能将痛风彻底治愈，但它的出现和我们的生活息息相关，尤其是饮食方面，饮食不当很有可能诱使痛风发作。那么患有痛风不能吃什么呢？

一、痛风不能吃辛辣刺激性的食物
　　这类食物不仅包括我们生活中接触到的辣椒、八角、花椒、生姜等调味品，还包括人们常喝的咖啡类饮料和酒精饮料。过多食用辛辣的调味料会引起急性痛风发作，因为它们能够兴奋植物神经。咖啡类饮料不仅含有让人兴奋的咖啡碱，同时也含有嘌呤。除此之外酒精类饮料中的啤酒因为含有很多鸟苷，所以也会加重痛风症状。
　　二、痛风不能吃鱼肉
　　鱼肉中含有大量的嘌呤类物质，如果经常吃鱼肉会增加体内的嘌呤物质，不利于身体代谢，这样一来就会使体内的尿酸含量增高，加重痛风症状。

三、痛风不能吃粗粮
　　痛风的患者日常生活中应该以精细的食物为主，多吃精大米、精面粉等。虽然多吃粗粮对身体好，但是不建议痛风的患者吃，因为粗粮是一种含有嘌呤多的食物，平时要少吃高粱、玉米、黑豆等食物。
　　四、痛风不能吃发物
　　生活中比较常见的是鹅肉和狗肉，这些食物具有温补的作用，急性发作期食用狗肉会使患者体内嘌呤代谢紊乱。而鹅肉又是一种富含胆固醇的食物，它吃起来甘润肥腻，很容易让痛风患者出现热湿症状。

五、痛风不能吃海鲜
　　比如说不可以吃螃蟹、龙虾等，因为海鲜是属于高嘌呤的食物，很容易又是痛风发作，不利于疾病的缓解。

尿酸高是什么原因

现在人们的生活水平虽然提高了，但是一些疾病的发生率也随之上升，比如说我们常遇到的痛风。它的出现主要和人体内的尿酸增高有关，一旦疾病发作时会严重影响人们的生活质量，也给患者带来了很大的痛苦，要想治疗痛风需要降低尿酸，在治疗上需要知道产生尿酸的原因，这样才能够对症下药，那么尿酸高是什么原因引起的呢？

一、自身代谢功能异常
　　主要是患者的肾功能出现了损伤，大家都知道肾脏是人体代谢循环中一个非常重要的器官之一，一旦它出现了损伤会影响肾脏的代谢能力。在代谢循环过程中患者的肾小球和肾小管的吸收努力下降，这就到到减弱了人们的排尿能力，这样会使体内的尿酸无法排出去，进而会使尿酸增高。

二、饮食不当
　　每个人在日常生活中饮食都有偏爱，一般尿酸高的朋友喜欢吃动物的内脏、海鲜食品、浓肉汤等，这些食物属于高嘌呤的食物，它会使尿酸持续增高。
　　三、其他疾病
　　尿酸高的症状不仅出现在痛风的患者身上，生活中还有一些疾病，比如说肾功能紊乱，血液病，铅中毒等也会出现高尿酸，而且这类人群的发病率会比正常人要高。

四、外界因素
　　现在人生活压力比较大，很喜欢通过剧烈的运动来放松自己，有人会用酒精来麻痹自己，这些情况都有可能导致尿酸含量增高。而且人体在长时间高强度的进行运动之后会大量出汗，这个时候如果没有及时补充水分，会因为尿量减少而使尿酸升高。

痛风的早期症状

如果经常吃嘌呤含量高的食物，就容易诱发痛风，尤其是经常喝啤酒、吃海鲜的人，患痛风的几率会更高，那么，痛风的早期症状有哪些？痛风患者要注意什么？

一、痛风的早期症状
　　1.无症状阶段的早期痛风
　　这个阶段属于痛风的潜伏期，一般患者没有特别明显的不适症状，只是到医院做体检的时候会发现自己的尿酸偏高，如果此时再多吃含嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏、浓肉汤、海鲜等，就可能出现痛风的症状。
　　2.痛风的预兆表现
　　有的人尿酸偏高，但是痛风还没有发作，正处在痛风的临界点，此时患者会因为体内尿酸过高引起一些不良反应，比如浑身无力，头晕，头痛，恶心，呕吐，怕冷，打寒战等。
　　3.痛风的早期症状
　　当痛风发作的时候，患者的关节会有红肿疼痛的症状，尤其是脚踝，脚趾，手指，大拇指，膝盖，肘关节，手腕等部位会红肿，疼痛。病情较轻的时候，只是单个关节有红肿疼痛的症状，随着病情的恶化，红肿疼痛会蔓延到全身，全身的关节都会出现红肿疼痛，而且皮肤还有瘙痒、脱屑的症状。

二、痛风患者的注意事项
　　1.防止过度疲劳
　　痛风病人要注意多休息，因为如果患者经常加班加点的工作，劳动强度比较大，从事重体力劳动，过度的进行体育锻炼，都有可能会导致痛风的急性发作，
　　2.防止关节受风，受潮，受凉
　　如果经常吹空调，淋雨等，让关节受风、受凉、受潮，就会导致痛风急性发作，所以痛风患者平时要注意保暖。
　　3.注意低嘌呤饮食
　　如果痛风患者吃嘌呤含量高的食物，会加重病情，所以痛风患者一定要注意低嘌呤饮食，比如可以适当的吃一些水果，蔬菜，五谷杂粮，鸡蛋，牛奶等。

治疗痛风的最佳方法

痛风发作的时候，会有一种刀割般疼痛的感觉，患者往往难以忍受，所以痛风患者想采取有效的方法缓解疼痛，那么，治疗痛风的最佳方法是什么？

一、针灸治疗
　　因为通过对穴位进行针灸，可以起到通经活络，活血止痛的作用，所以痛经发作的时候找有经验的中医为自己针灸，可以有效的缓解痛风症状。临床数据显示，针灸治疗痛风的有效率达到92%以上。
　　二、西药治疗
　　当痛风患者处在急性发作期的时候，可以在医生的指导下应用非淄体类抗炎药，秋水仙碱，糖皮质激素等药物降低身体中的尿酸含量，缓解病情。如果病情比较严重，可能仅服一类药物效果不佳，可以在医生指导下联合用药。当痛风处在慢性期的时候可以应用抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排泄的药物，防止痛风发作。
　　三、中药治疗
　　如果担心服用西药治疗痛风副作用大，也可以试一试中药治疗，让中医根据自己的病情辨证用药。比如痛风患者正处在急性发作期，可以用四妙散加味汤进行治疗；如果是慢性期，可以在医生指导下应用黄芪桂枝五物汤加味治疗；如果是真寒假热型痛风，可以用六味地黄汤滋阴补肾；如果有痛风石瘘症，可以在中医的指导下内服济生肾气丸，外敷回阳玉龙膏等进行治疗。
　　四、饮食疗法
　　饮食疗法对于痛风患者缓解病情也有很好的帮助，痛风患者在平时要控制高嘌呤食物的摄取量，避免吃肉类，海鲜，动物的内脏，尤其是动物的肝肾等嘌呤含量高的食物，以免导致痛风发作。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，馒头，面包，面条等碱性食物，可以促进降低身体中的尿酸值，对于缓解痛风症状有好处。平时还应该多喝水，多排泄，也可以稀释尿酸，有效的缓解痛风症状。
　　因为每个人的体质不同，病情不同，所以治疗的方法也会有所不同，在治疗痛风的时候可以选择其中的一种方法进行治疗，也可以选择两种或者两种以上方法联合治疗。