有糖尿病的人吃什么水果好

有糖尿病的人只要吃含糖量低的水果就可以，比如火龙果，苹果，橘子，木瓜，西瓜等水果，含糖量都是相对较低的。这些水果适合糖尿病患者吃，不过虽然它们的含糖量低，但是一次也不能吃的太多，而且不要经常吃。不然对患者的身体健康是有很大影响的。

人们常说糖尿病是富贵病，导致这个疾病发生的原因是因为患者体内胰岛素分泌缺陷或者是生物作用受损导致患者体内的血糖偏高，如果长期血糖高的人很容易诱发一些心血管，或者是神经性的疾病发生，因此糖尿病患者应该控制饮食，少吃多糖的食物。那么，有糖尿病的人吃什么水果好？
　　糖尿病的患者可以吃很多水果的，只要选择含糖量比较低的就好。比如火龙果就属于高纤维，低糖分，低热量的水果，它的营养成分对糖尿病，高血压，还有胆固醇高等疾病都有非常好的疗效。患者可以吃新鲜的火龙果，也可以选择榨汁喝。它里面含有的蛋白质、膳食纤维、维生素等，有助于预防糖尿病周围神经的病变。
　　除了火龙果，还有苹果也是适合糖尿病患者吃的，苹果里面含有果胶、膳食纤维。其中含有的果胶能够预防胆固醇升高，膳食纤维可以调节人体的血糖，防止血糖的突然升高和下降。因此，适量食用苹果对预防和治疗糖尿病有一定的作用。如果不想单吃苹果，那么患者也可以把苹果和芹菜一起榨汁喝，有降低血压、降低血脂的功效。
　　橘子也是糖尿病患者可以吃的水果，低糖含量，适当的吃有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者也有良好改善作用。木瓜也是含糖量低的水果，它里面富含蛋分解酶，有助于分解蛋白质以及淀粉，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的木瓜碱，帮助糖尿病患者增强体质。将木瓜与山楂、羊肉、豌豆一起食用，具有消食、血瘀、控制血糖的功效。
　　西瓜水分多，糖分少，且不含脂肪和胆固醇，适合糖尿病患者食用，但必须控制量。其实无论是含糖量再低的水果，偶尔吃是可以的，但是经常吃，或者是一次是太多，都是不利于身体健康的。

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糖尿病诊断标准

糖尿病的诊断标准只要记住两个数就可以了，第一、空腹血糖7.0；第二、餐后两小时血糖11.1。但是满足标准并不意味着不是糖尿病，需要医生进行进一步检查诊断，临床上单纯的空腹检查会漏掉75％的糖尿病人，所以要结合餐后血糖共同检测。

糖尿病的自我疗法

糖尿病人想要通过自我调养从而使得血糖能达到理想的水平，需要做到以下三点：一、根据医生建议，控制相应体重；二、改善生活方式，忌烟酒、适量运动；三、听从专科医生、护士，包括营养师等专业人士的意见，持之以恒。

糖尿病可以吃哪些水果

糖尿病患者可以吃水果但是吃法有讲究，主要考虑以下三种因素，第一、血糖水平，如果餐后血糖控制在10以下，可以吃点水果；第二、总热量控制，如果餐前吃水果，就要在正餐时主食减量，保持热量均衡；第三、患者自觉性很重要，多听取医生建议。

哪些人易得糖尿病

目前糖尿病根本原因不是十分清楚，但临床上有一些蛛丝马迹可以寻。比如对于有糖尿病家族史的部分人群，患糖尿病的几率高。第二，年龄大于40岁的人群，随着年龄增长，糖尿病的患病率增加。第三，妊娠期糖尿病或有过巨大儿生产史的妇女，患糖尿病的几率也较高，这是女性特有的预警机制。第四，有多囊卵巢综合征的女性，现在越来越多年轻女性患有多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征一方面可以引起月经的紊乱造成不孕，引起胰岛素抵抗，血糖的异常，增加糖尿病的发病率。还有一部分人群体力活动较少，缺少运动，因为运动可以消耗热量，增加对胰岛素的敏感性。油脂摄量过多，合并有高血压或血脂异常的人群，患糖尿病的风险也比较高。这部分人群出现糖尿病并发症早，且会加重并发症的发生与发展。长期服用一些药物，虽然药治疗一定疾病，但会增加糖尿病发病率。

妊娠糖尿病对胎儿的影响

妊娠期糖尿病是妊娠期间发生不同程度的糖耐量异常，不包括显性糖尿病。随着生活方式西方化，糖妈妈越来越多。妊娠期糖尿病对孩子有影响，它会使胎儿的死亡率增加、新生儿呼吸窘迫综合征发生率增加、巨大儿的发生率增加。妊娠期糖尿病会增加新生儿黄疸发生率，比正常孕妇的发生率要高六倍左右。妊娠期糖尿病对孩子的影响大小最终取决于血糖控制的情况。如果血糖控制得很好，控制在范围之内，和正常孕妇没有太大的差别。