血压多久测一次

高血压会有着一系列的并发症，要想有效控制血压，首先也应该积极的接受检测，在选择检测血压时也有着各种不一样的方法，一般一天之内检测血压并没有固定的说法，但是应该注意测量血压的注意事项，比如可以选择注意时间，测量的方法要正确，也应该保持安静。

高血压的存在确实也会有着很多不一样的风险，如果没有有效的控制血压，自然也会造成一系列的并发症，所以也必须要在生活中引起重视高血压的出现，不仅仅是在中老年人群身上，现在有很多的年轻人也同样会出现高血压，所以平时大家也会特别的关注测量血压，在测量血压时也同样需要了解血压多久测一次呢？
　　一、血压多久测一次
　　多久测量一次血压，其实根本就没有固定的说法，这本身就应该结合实际的情况，一般哪怕一天之内测量1~2次，3~4次，这也其实没有过多的问题。
　　二、测量血压的注意事项
　　1.注意时间
　　在测量血压的过程中，首先就应该注意测量的时间，如果病人没有办法控制血压，首先就应该在早上起来的时候就选择测量，一般在早上8:00~10:00测量一次，中午的时候测量一次，下午3:00~5:00测量一次，晚餐之前可以测量一次，睡觉之前也可以测量一次，这是在检测过程中比较常见的时间规定。
　　2.正确方法
　　在选择测量时建议最好是选择电子血压计，而且手臂应该直接平放在桌面上，也应该和心脏处于同一个水平，在选择检测血压之前，最起码也需要休息大约5~10分钟，让血压能够处于平稳的阶段。
　　3.保持安静
　　在选择测量血压时，首先也应该保持安静的状态，不应该大声的说话，又或者是嬉笑，这同样也会导致血压测量产生影响。
　　4.取平均值
　　其实每一个人的血压也并非完全固定，要想真正拥有正确的数值，首先就应该选择多次测量，然后把多次血压测量的数值相加，平均除以之后就可以获得平均值，这也是当前测量过程中的一大关键，能够有效保证数据的正确。

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中医治疗高血压效果怎么样

高血压可以用中药治疗。对于高血压的药物选择，患者要根据自身病情和身体状况，选择合适的降压药物，不能盲目乱用药。中医讲究的是辨证论治，个性化治疗方案，根据自身的血压情况以及身体状况，选择中药来对症下药，这样才可以有效控制血压。平时还要重视日常饮食及生活习惯，低盐、低脂饮食，可以泡些绞股蓝茶喝，有软化血管，调理血压的作用。适量运动，缓解压力，保持良好的心态，配合合适的中药来治疗高血压，效果也是比较理想的。

高血压的危害

高血压初期，身体症状不易被发现，如全身细小动脉痉挛。随着病情发展，细小动脉逐渐硬化，中等以及大动脉出现内膜脂质沉积，形成粥样硬化斑块和血栓，多发于冠状动脉、脑动脉及肾动脉，最后破坏患者的心脑肾等器官导致严重后果，堪称隐形杀手。

如何预防高血压

高血压是以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心脑肾等重要器官的病变，并出现相应的后果。患者应尽量减少喝酒，过量的酗酒可能会引发脑出血；补充钙以及钾，钾对轻型高血压具有明显的降压作用；保持心态平和；保持低盐摄入，都可有效控制血压。

高血压的治疗与饮食

对于高血压患者来说，必须要重视饮食，通过饮食调节，有助于控制血压。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、含钾量高的水果，如猕猴桃、橙子等；少吃油腻、甜食，少喝浓茶、咖啡等，另外高血压患者还应该减少盐的摄入，从而逐渐调整饮食远离高血压。

妊娠高血压的原因

妊娠期高血压第一它发病率比较高，大概8%到10%。第二它的危害特别重。为什么会妊娠高血压，其实它的病因方面现在还不清楚。孕妇的营养、休息、日常的生活，在孕期产检或出现症状时，需要到医院检查，是否有高血压疾病，做到早发现早治疗。