如何治疗抑郁症
出现抑郁症后,可以应用抗抑郁的药物缓解病情,同时加上心理治疗,必要时也可以选择物理治疗;平时还可以采取音乐疗法,瑜伽疗法,饮食疗法,调节睡眠等方法自我调节,缓解病情。
现在的人们竞争越来越激烈,压力也日趋增大,如果长时间处在重压之下,找不到出口宣泄,有可能会导致抑郁症的出现。这种疾病严重时,甚至会让人有幻觉,会有自杀的可能,所以一旦出现抑郁症,就要及时治疗,那么,如何治疗抑郁症呢?
一、抑郁症的治疗方法
1.药物治疗
如果出现了中度以上的抑郁症,可以应用抗抑郁的药物缓解病情,比如帕罗西汀,氟伏沙明,舍曲林,米氮平等药物,在医生指导下用药,坚持治疗可以有效的缓解病情。
2.心理治疗
因为抑郁症和心理因素有很大的关系,所以在药物治疗抑郁症的同时,最好能联合心理治疗,效果才能更好一些,比如对患者进行认知行为治疗,人际治疗,支持性心理治疗等,都可能取得不错的效果。
3.物理治疗
如果患者属于轻中度的抑郁,可以选择物理治疗缓解病情,目前比较新的物理治疗方法是重复经颅磁刺激治疗,效果还是不错的。
二、抑郁症的自我调节
1.音乐疗法
如果有轻中度的抑郁症,可以经常听一些自己喜欢的音乐,能起到解压,镇定的作用,对于抑郁症的缓解有一定的好处。
2.瑜伽疗法
轻度抑郁症患者可以选择瑜伽练习,通过瑜伽练习能够放松神经,促进身体的血液循环,对于抑郁、紧张等情绪有很好的缓解作用。
3.饮食疗法
抑郁症患者平时最好少吃糖,因为人们在吃糖的时候,血糖升高快,情绪增长快,但是过一两个小时后情绪就会低落,这时候就会加重抑郁症的症状,所以一旦有抑郁症的表现,就要注意减少糖分的摄取。
4.调节睡眠
抑郁会干扰睡眠,而睡眠不足又会加重抑郁的病情,所以抑郁症患者要注意调节自己的睡眠,最好能在晚上同一个时间上床睡觉,形成良好的生物钟后就可以让自己尽快入睡。睡眠环境要舒适安静,也有助于尽快入眠,睡眠时间充足,对于抑郁症的缓解也有帮助。
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抑郁症能治愈吗
抑郁症是否能治好要看,第一看症状重不重;第二看背后的能力和资源;第三看患者的性格。抑郁症患者如果社会资源很好,能力又很强的时候,哪怕有一些压力,也相对容易去应对,只需要外界帮助,然后适当吃药加心理咨询,很容易痊愈。
吃抗抑郁药应该注意什么
吃抗抑郁药应该注意什么:
现在有越来越多的人,因为一些原因而患上抑郁症。而服用抗抑郁药对于抑郁症患者的治疗,能够起到很大的作用。
在服用抗抑郁药的时候,有很多事情需要患者引起注意。由于抑郁症这个疾病的复发率比较高,所以,患者在使用抗抑郁药物的时候,要坚持一周到两周的时间,才会有一定的效果。患者需要严格的按照医嘱的使用药物方针,来进行抗抑郁药物治疗。另外,一定要注意,不要自行的停止使用药物。而且抑郁症的用药,必须持续巩固才可以。除此之外,抑郁症患者在服用药物的期间,要注意保持一个良好的心态,保持心情的愉快,还要多多参加团体活动。这些方法都有助于抗抑郁药物发挥其最大的效果,从而有助于抑郁症患者的治疗。
抑郁症和抑郁情绪有什么不同
抑郁症又叫抑郁障碍,它的诊断标准比较严格:它持续的时间比较长、社会功能影响比较大、主观痛苦。抑郁情绪是一种正常情绪的表现,它的严重程度低,持续时间短,也不会影响人的正常社会功能,所以抑郁症和抑郁情绪完全不同。
更年期抑郁症严重吗
更年期抑郁严重或者不严重要因人而异、因环境而异的,而且差异比较大。如果严重的话,需要接受药物治疗和心理治疗;如果不严重的话,就需要身边人的关注、安慰,需要亲人更关注他,使他愉快的过度这段时期,女性在更年期的心理状态更应该引起重视。
产后抑郁症怎么调整
产后抑郁症是女性生产之后最为常见的精神问题,会给身体、情绪、心理带来一系列的变化。产后抑郁症首选心理咨询和心理治疗,专业的心理医生去辅导,同时需要家人以及身边人的的支持以及家庭咨询,在使用药物治疗时会有一定的限制性。
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