老人便秘吃什么管用

老年人便秘后就会对身体有太大的影响，严重的还会导致便血等一些情况出现，需要通过一些食物来改善这种症状，老人便秘后可以多吃苹果，橙子，山楂，红枣，猕猴桃，火龙果等，些蔬果有较好的润肠通便的作用，缓解便秘的效果非常好。

便秘是很多的人都会遇到的一种症状，当发现后就要及时的做出治疗，否则就会导致患者肛裂，便血等一些严重的情况出现，在日常生活中饮食对便秘有较好的作用，患者可以通过食物进行调理。那么，老人便秘吃什么管用？
　　1、苹果
　　苹果不仅有缓解便秘的作用，还有较好的治疗疾病的作用，为了能够更好的治疗便秘，患者可以保证每天吃一个苹果或是两个苹果，通过苹果来改善患者的消化功能。
　　2、橙
　　相信大家对橙子非常的熟悉，很多人都非常喜欢吃橙子，老人在发现有便秘的时候，也可以通过橙子来改善症状，而且橙子或者能够的维生素C，也非常丰富，可以多吃一些，对皮肤也有较好的作用，还能提高抵抗力。
　　3、山楂
　　山楂在秋季的时候可以说是新鲜上市，狠毒偶人对于山楂都非常的喜欢，它不仅有增进食欲的作用，还可以助消化，所以在便秘的时候，就可以适当的吃一些山楂，改善自身的便秘情况。
　　4、红枣
　　红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决便秘之苦。
　　5、梨
　　梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
　　6、猕猴桃
　　它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1~2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
　　7、火龙果
　　火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效，可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，还可以预防便秘，促进眼睛保健。

老人便秘吃什么管用相关阅读