更年期月经不来怎么办

更年期的女性月经不来，其实女性无需担心，只要在生活中随时保持内衣干净，心情好，定时补充雌激素来调养卵巢，月经还是会来的。或是女性在日常的饮食上做出适当的调整，多吃有营养的食物，尤其是韩维生素E多的时候，对卵巢都会起到很好的保养作用。

女性到更年期年龄段，就会特别害怕，担心出现绝经问题。因为女性绝经之后，特别容易衰老，而且同时还会出现比较多的病症，所以，这个时候，女性都会尽量让自己的月经延长一段时间，但是有这么多的办法，女性也不知道应该那个办法可行，所以想要了解更年期月经不来怎么办？
　　对于更年期月经不调的治疗，要找准病因后再进行治疗。对待更年期月经不调的治疗更要细心谨慎，对症治疗，进行调理。可以运用中医进行调理，中草药在调理人体方面的功能是比较专业的像正气固元方，生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。
　　1、调理饮食结构
　　女性合理饮食很重要。不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经病中具有非常重要的作用。另外，月经不调的女性朋友在日常生活中，必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，但需要长期坚持才有效果。
　　2、保持心情愉悦
　　月经病患者应注意情绪稳定，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，有利于疾病的快速康复。
　　3、保持内裤清洁
　　女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤；月经期间禁止性生活；注意保暖，避免寒冷刺激。
　　4、生活环境舒适
　　对于月经不调的女性患者，生活环境也应得到改变，舒适、和谐的环境，有利于月经疾病的康复。
　　5、补充雌激素调养卵巢
　　可以口服金巢安，是保养卵巢，调节女性月经不调的营养品，可以长期食用。

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绝经前的症状

绝经前的症状：
　　不同的女性在绝经之前表现出的状况有很大不同的。
　　第一个是月经，部分女性的月经到某一次之后就突然停止，并且一直持续到一年以后，绝经之前可能没有明显的症状。还有大多数女性，在绝经之前有可能会出现月经周期轻微的缩短，以及月经量的减少。这两个情况主要反映卵巢功能有所下降，然后随着功能的进一步下降，可能会出现卵巢的不排卵，从而导致月经周期的延长。还有一部分女性在绝经前会出现月经紊乱的情况，包括月经量的增多，或者月经不规律的情况。需要及时到医院进行检查，确认是否有病理性的因素。
　　此外，绝经前的女性，因为卵巢功能下降，还可能出现一些更年期症状，像潮热、出汗、乏力、失眠以及烦躁的状况。

女性的绝经年龄

女性的绝经年龄：
　　妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。女性绝经的年龄跟种族有一定关系，中国女性的绝经年龄平均是50岁加减3岁。如果到这个年龄以后不来月经，出现一些相关症状要考虑是否已经绝经。
　　绝经是以妇女的最后一次月经的时间来计算，但是并不一定要等绝经一年以后才做检查，如果病人在这期间有问题可以同样做检查、做治疗，在这时间有症状积极处理。绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏会引起一些不适，有人在绝经前期就可发生。常表现为心情和情绪的变化，烦躁、失眠、焦虑、皮肤干燥等。这些症状叫做更年期综合征。