妊娠高血压吃什么降压
怀一个健康的宝宝并不容易,特别是对于一些高龄的孕妇来讲,在怀孕期间,可能发生的意外状况特别多,比如妊娠高血压,这种情况若是得不到有效地控制,对于孕妇以及胎儿的健康影响非常大,那么,妊娠高血压吃什么降压?
1、多吃芹菜
芹菜降低血压有明显作用,且其降压的效果可谓是有目共睹的,不仅适合老人降血压,同样对于妊娠高血压也适用。
2、多吃鱼
妊娠期间的女性饮食方面若是营养太丰富,如此带来的后果也是非常大的。由于妊娠期间的女性若是长吃高脂肪、高胆固醇的食物则会导致血液中营养过剩,动脉硬化以及血栓则会诱发高血压。鱼中有不饱和脂肪酸有明显降低血液中的胆固醇。
3、吃木耳
木耳在降脂降压以及补气益血方面有诸多,特别适合孕妇吃,且经常吃木耳还能预防妊娠高血压。建议孕妇在睡前吃黑木耳,吃上十克左右,有非常好的降血压功效。注意木耳要提前用清水泡开,洗干净,加上冰糖蒸着吃。
4、吃玉米
不饱和脂肪酸能够清除血液中的胆固醇,那么,不饱和脂肪酸除了在鱼中有以外,还可以在玉米中找到,而且量还比较多,建议孕妇多吃一些玉米能够稳定血压。
5、吃鸭肉
鸭肉富含各类营养元素,像蛋白质、脂肪、钾、糖等元素,都是身体必须的,并且鸭肉的清热凉血、祛病健身的效果是人们所渴求的。当然,不同品种的鸭肉功效可能不尽相同,妊娠高血压患者推荐吃纯白鸭肉,其降血压的效果特别好。
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妊娠期高血压会造成永久性高血压吗
对于妊娠期间发生的高血压,大部分的妊娠高血压患者在妊娠结束后1~2月,血压就会慢慢下降,不会造成永久的高血压。如果产后三个月之后高血压还没有恢复,那么极有可能发展为高血压病,也就是长期高血压,这时一定需要到内科寻找相应造成高血压的原因,治疗方面也是控制体重,低盐饮食,服用降压药。因此,妊娠期发生高血压,一定要用健康生活方式干预,定期检查,测血压、查尿蛋白和测体重,及时纠正异常情况,来减少将来一些不良事件的发生。
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