手淫导致早泄怎么办

由于频繁手淫导致了早泄时，可以选择停止-再刺激方法，挤压法，注意力分散法，下拉阴囊法，使用安全套等方法延长射精时间；并且注意戒除手淫，增加运动，减少不良性刺激等，也能缓解早泄的问题。

男人如果偶尔出现一两次手淫，一般没有太大的问题，甚至还会因为适度的发泄有益于身心健康。但是如果频繁过度的手淫，可能会引起性功能障碍，让男性出现早泄的问题，这样会影响到家庭的和谐，那么，手淫导致早泄怎么办呢？
　　一、早泄的缓解方法
　　1.再刺激方法
　　因为长期手淫可能会导致早泄，想要缓解这种问题就要反其道而行之，就是在性生活的过程中让女性在上面，男人感觉要射精的时候，就要让女性停止刺激，等射精的反应消失后继续刺激，反复的练习就能实现对射精的控制。
　　2.挤压法
　　男性因为手淫导致早泄时，可以在同房时让女性上位，男性有射精感觉的时候立即停止刺激，女性再用拇指挤压阴茎的系带处，大概停止3、4秒，等到射精反射消失后继续同房，然后再挤压，每天坚持练习4、5次，就可以治疗早泄。
　　3.注意力分散法
　　男人有早泄问题的时候，在同房的时候要注意适度转移自己的注意力，想一些与性交不相关的事情，这样就可以降低自己的兴奋度，延缓射精的时间。
　　4.下拉阴囊
　　男性出现性兴奋的时候，阴囊是紧缩的，如果能适度的下拉自己的阴囊，可以降低性兴奋度，也能起到延迟射精的作用。
　　5.使用安全套
　　男性有早泄问题时，同房的时候最好使用安全套，这样可以降低性兴奋度，延长射精的时间。
　　二、早泄的护理方法
　　1.戒除手淫
　　因为频繁手淫已经导致早泄问题了，所以要克制自己，戒除手瘾，防止早泄更加严重。
　　2.增加运动
　　有早泄问题的男性应该适度的增加运动，这样可以促进血液循环，增加阴茎的供血量，有助于缓解阳痿、早泄问题。
　　3.减少不良性刺激
　　平时注意不要看容易引起性兴奋的书籍、影视等，减少不良的性刺激，并且注意个人卫生，经常清洗外阴，减少积垢对于龟头的不良刺激，也可以缓解早泄的问题。

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怎样治疗早泄比较好

早泄是一种危害性很大的疾病，虽然患者从外表上看不出什么问题，但是患上了早泄不仅仅会影响男性的心理，时间长了还会影响到家庭的安稳，因此患上了早泄需要积极进行治疗才行，那么，怎样治疗早泄比较好呢？一起来看一看吧。

出现了阳痿早泄阴经短小的患者，是可以通过平时的饮食或者是运动来改善的，患者平时可多吃一些：动物肾、狗肉、羊肉、麻雀之类的食物的，而且还可以多吃一些：芡实、莲子、山药、五味子等，患者可以试试白云山金戈进行治疗的。
　　1、出现了阳痿早泄阴茎短小的患者，比较常见的原因就是肾虚导致的，这个时候患者是可以吃一些温补肾阳的药物进行治疗的，患者是可以使用白云山金戈进行治疗的，这款药物是首个国产伟哥，是比较适用于出现了阳痿早泄还有射精无力等症状的患者的，而且疗效还是可以的，也不会有什么不好的作用的，患者平时一定要注意多吃一些动物肾、狗肉、羊肉之类的食物也会很好的。
　　2、得了阳痿早泄阴茎短小的患者，平时是可以多多的饮食调理，多吃：黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等，都会有很好的缓解的作用的，而且患者一般还需要多吃一些：芡实、莲子、山药、覆盆子等，饮食调理好了，自己的症状也就有所缓解了，平时的时候一定要注意保持良好的生活习惯，不可以总是加班的工作，而且还需要加强自己身体的锻炼和运动是很好的。
　　3、患者平时的时候一定要注意可以做一些运动是很好的，比如：锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这种运动的办法是可以增强勃起力度和增加勃起的时间的，是会对阴经短小，有一定的作用的，而且患者平时还需要多做一些有氧运动是很好的，比如：慢跑，游泳，仰卧起座等，平时还需要少喝酒少抽烟，不可以总是吃一些辛辣刺激的食物了，而且还可以一天吃一根香蕉的。
　　最后，得了阳痿早泄阴茎短小的患者，还可以多吃黑色食物，比如：海藻，松果体素，麦芽油，这类食物也会有很好的效果的，而且患者平时一定不可以手淫的，要养成良好的生活和饮食习惯是很重要的。

早泄运动方式有哪些

男性早泄是很常见的，这种疾病要趁早治疗才能够有效，生活中有很多男性出现早泄，不去治疗，羞于颜面，导致病情越发严重，其实治疗早泄的方式有很多，除了科学医治手段之外，日常要多多注意运动锻炼，提高自身抗病力，那么，早泄运动方式有哪些呢？

早泄是指男性在进行性生活的时候，勃起的阴茎还没有插入阴道，或刚插入阴道就很快出现射精，不能让女性达到性高潮，而且不能让性交的继续进行下去。有的男性还没有接触到女性的身体就已经出现了射精的现象，这属于重度早泄，早泄患者可以通过适量的运动来缓解早泄的发生。

1、经常参加慢跑

男性在进行慢跑的时候，可以做一下热身运动，活动一下手脚，甩甩腿，跑的距离可以根据自身的情况来进行决定，可以在户外跑，也可以在健身房里用跑步机来跑，走动的时候可以让身体放松下来，可以做深呼吸，也可以练有氧运动的气功，双腿自然分开，然后把眼睛闭上，全身心的放松，然后吸气，然后慢慢地呼气。

2、做操和跳绳运动

跳绳是可以从血液循环的，可以增加供给大脑的氧气，有效地起到通经活络的作用，还有健脑的功能，跳绳还可以提高思维能力和想象的能力。做操可以有效地缓解人的情绪，让身体各个部位的肌肉都会得到锻炼，所以每天做操十五分钟最好。

3、可以走路或跑步上下班

平时可以尝试慢跑或者骑自行车上下班，也可以走路上下班，如果说上班的地方离家比较近的话，放一套西装在办公室，这样上下班时就可以用穿运动鞋和运动服了，是目前比较流行的白领上班的一种运动方式。

早泄是男性比较熟悉的一种性功能疾病，早泄主要是指男性在进行性生活时，出现了提前射精的一种现象，严重的早泄现象会发生在男性还没有碰到女性的身体就已经出现了射精，所以在平时的生活中，男性要注意经常的运动，这样可以有效的缓解早泄的发生，比如平时可以多跑步，打太极拳，步行或者慢跑上下班都是比较不错的。

早泄如何治疗才好

早泄作为一种常见的男科疾病，对人体影响是非常大的，所以对于这种疾病，我们不能置之不理，任其发展下去，一旦发现早泄，男性朋友要积极进行治疗才行，那么，早泄如何治疗才好呢？

治疗早泄首先应该找到病因，然后再针对性的治疗，有一些患者会出现早泄症状是药物导致的，所以需要调节药物剂量。很多患者在停止服用药物一段时间，或者是调整药物剂量之后，就会有明显的好转，如果是糖尿病引起的早泄，通常都需要用药物控制血糖，血糖控制在一个合理的范围之内，早泄症状就会明显改善.

有一部分患者会出现早泄症状，是属于器官性的病变，可以选择性地给患者采取化学假体疗法，这种治疗方式主要是在人的阴茎海绵体注射抑制血管活化的药物，能够激发人体的阴经勃起的目的。化学假体疗法通常都是针对神经性内分泌性，或者是心理性阳痿早泄患者效果比较好，用这种方式相对而言比较麻烦，每个星期都需要到医院里面去进行注射，很有可能会导致人体局部出现水肿或者是感染等并发症。

对于阳痿早泄还可以选择性的采取外科手术的方式，一般都会选择性的用动脉血管重建术，这种治疗方式能有效改善患者勃起功能障碍，主要是在堵塞或者是狭窄的动脉下建立一个动脉旁路，这样能够有效提高阴茎海绵体的血流量，能够达到治疗的目的。建议患者及早的去医院泌尿生殖科行检查以明确早泄的病因，并行有效的治疗，而且要戒除不良的生活习惯，有包皮过长需行手术切除。

治疗早泄的方法就介绍到这里，希望对朋友们会有帮助，早泄的治疗方式比较多，但是要针对性的选择，很多人过去了之后都会有明显的改善，对于早泄的患者也需要调节个人生活习惯，要保持一个愉快的心态配合医生治疗，很多人经过治疗之后都会有明显的改善，夫妻双方也需要进行一次深入沟通。为了预防早泄，可以选择性的参加体育锻炼，增强个人体质，患者也可以选择性的多吃一些高蛋白食物，增强个人营养。

怎么治疗早泄比较好

早泄是男性性生活障碍的一种表现，通常来说出现了早泄，说明身体健康出现了问题，比如有肾虚的症状等，因此早泄的出现我们是需要及时治疗的，尤其是伴随腰膝酸软以及浑身无力症状的患者，那么，怎么治疗早泄更好一些呢？

1.心理治疗
　　需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
　　2.行为方法指导
　　性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少很多。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。
　　3.口服药物治疗
　　目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，国内已上市的是盐酸达帕西叮，即商品名为必利劲。30毫克，性生活前3小时口服，它主要是延长射精潜伏期，它有一定的副作用，和适应证，一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等，均应在医生的指导下应用。
　　4.局部用药
　　主要为局部麻醉药，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。
　　5.海绵体药物注射疗法
　　此法早泄虽然依然存在，但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间，对提高配偶的性满足度也许有所帮助。
　　有的患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。

三个危险期，男人易“秒射”

“快枪手”可能是男人最不愿意接受的名号，但某些时期，男性确实更容易“秒射”。来自英国的一项社会学研究发现，男人一生会经历3个早泄危险期。

“初体验”期。第一次性爱感受会影响人们日后对性的认知和满意度。有数据显示，如果第一次性爱失败，今后出现性功能障碍的几率会增加13%。对男性来说，第一次性生活由于紧张导致勃起困难，进而自我怀疑，出现勃起功能障碍、早泄等现象很常见。

一般认为，新婚或小别后出现射精过快并不能叫早泄，属于正常现象。其原因一是射精中枢处于性兴奋状态，对于性刺激的要求较低;二是精液积聚的刺激，如果性器官内已经积聚相当数量的精液，形成一种饱胀刺激，容易过早排出;三是性功能尚未正常发挥，初婚的男性，神经、内分泌活动还没有完全理顺，逐步适应和习惯以后，会恢复常态。这期间男女双方应多了解彼此，体贴对方，有充分的前戏，避免粗暴动作。在心态上，不要期盼过高，心越急，越可能失败。此外，初次性生活的年龄不宜过早，否则身心都不成熟，更易出现问题。生育时期。从妻子怀孕到孩子出生，很多夫妻会经历一场“性危机”，一些男性可能因为生理和情感需求出轨，或者出现早泄。同时，女性生育后可能对性生活产生担忧而拒绝同房。

其实，夫妻在孕期都需要学习，对性生活也要有科学的认识，避开危险的孕初期和后期，掌握好技巧，孕期也能享受性爱。孩子出生后，夫妻要加强沟通，也要重视产后性生活的恢复。生活再忙也要有亲密感，适当地安排时间，过一下二人世界。七年之痒期。一项调查发现，夫妻在婚后7~10年对性爱的满意度降到最低点。性爱次数骤减、没有欲望、觉得性生活平淡没乐趣等是主要原因。男性在婚姻的“低潮期”也会因为压力、心不在焉而出现早泄。

结婚多年的夫妻更要主动、积极地创造维系感情和性欲的条件。多沟通、小惊喜、新花样等都会刺激欲望，即便是“老夫老妻”也要过得有新鲜感。另外需要提醒的是，男性出现几次早泄不要太过担心，有可能与疲劳、心情不好等有关，与性能力下降并没有关系，也尽量不要自行购买各种“补药”。如果问题一直得不到解决，应及时就医。