吃玉米会胖吗

每天适当的吃一点玉米，可以产生比较强烈的保护感，可以促进胃肠道的消化和吸收，因此可以起到一定程度的减肥作用。每天吃大量的玉米会摄入了很多的热量，所以有可能会引起肥胖的情况。其实吃玉米的好处是比较多的，可以抵抗衰老和预防癌症、便秘，也可以起到健脾益胃的功效。

玉米是生活中非常常见的一种食物，在农村，玉米是主要用于作为畜牲的食物；在城市生活中，玉米成为了一种非常美味可口的食材，可是有许多人都担心吃多了会引起肥胖的问题，那么吃玉米会胖吗？
　　1、适当吃玉米不会胖：玉米是一种甜甜的食材，其实也是一种很好的粗粮，其中含有的热量不低却不会让人产生肥胖，这让很多人觉得非常的困惑。其实玉米含有的膳食纤维是非常丰富的，能够促进身体对食物的消化和吸收，还有很强的饱腹感，吃一点点就会觉得饱了，所以经常吃玉米是可以起到减肥的作用的，反而不会产生肥胖的问题。
　　2、吃太多玉米可能会导致发胖：由于玉米中含有太多的粗食纤维，所以需要消化系统，用更大的能量和时间来消化和吸收，有的人在晚上可能吃了两根甚至三根玉米。其实玉米本身的热量是非常高的，如果一次性吃的太多，那么就会让这些能量慢慢的转，变成脂肪，也会给肠道系统带来很大的负担，反而会容易引起肥胖的困扰。其实吃玉米会不会导致肥胖的答案是不一样的，主要适合吃玉米的量和吃玉米的时间有较大的关系，大家应该要尽量根据自己的实际情况来选择，尽量要控制好每一次吃的量，尽量在白天吃会比较好一点。
　　其实吃玉米不仅仅具有减肥瘦身的功效，还可以起到健脾益胃的作用，有利于消化系统和脾脏的健康。其次多吃玉米具有抗衰老的作用，因为其中含有维生素a和维生素e，也含有谷氨酸，这些营养元素都是可以抵抗衰老的。当然吃玉米还可以预防便秘和癌症，还具有美容护肤的功效，所以希望大家能够在生活中适当的多吃一点。

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老人营养不良吃什么好得快

老人身体素质变差，就很容易出现营养不良的问题，老人营养不良一定要先找出病因再进行治疗，然后在食物选择上要注意根据自己的情况合理进补，多吃一些清淡的含有各种营养的食物，如粗粮和新鲜的蔬菜水果、牛奶及奶制品、豆类和豆制品、植物油等。

（1）食物要全面
　　保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤色变”，患这两种病的老人，瘦肉、牛奶可以吃，豆类更宜多吃。否则会因营养不良而导致身体消瘦，抵抗力减退，反而对身体健康不利。
　　（2）饮食宜清淡
　　由于老年人味觉减退，因此特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物，但这类食物不易消化，应该节制。中医认为，过食肥甘厚味，容易助湿生痰，甚至化热为毒，所以应以“清淡饮食”为主。以谷为养，果菜为充，肉类益之，既可满足各种营养素的供应，又可保持大便通畅。但清淡不等于吃素。
　　（3）饮食有节
　　老年人胃肠道适应能力较差，应避免暴饮暴食。暴饮暴食会使运化功能失常，气血郁滞，食物腐败，从而引起腹胀、泄泻、嗳气等症状，甚至因发生急性胃扩张或诱发心肌梗塞而死亡。
　　（4）饭菜宜软烂
　　老年人因牙齿磨损、松动或脱落，咀嚼能力降低，各种消化酶分泌减少，消化能力差，因此应该把食物切碎煮烂，肉可以做成肉糜，蔬菜宜用嫩叶。
　　通过上述介绍的内容，相信大家对于老人营养不良吃什么好得快有了一个更加全面的了解。老年人不仅要提倡饮食搭配均衡，更应该以清淡易消化的食物为主。肉类、粗粮、水果和青菜都是老年人应该摄入的食物种类，只是要少食多餐，不宜一次吃的太多。

儿童营养不良症状

对于儿童来说，营养不良是一种很常见的疾病，儿童营养不良的症状主要分为消瘦型和水肿型两种，儿童长期营养不良还会引起其它并发症，因此，发现儿童营养不良的话，就要及时调理。
　　人们的生活条件越来越好了，很多家长都认为营养不良是离孩子很遥远的事情。但是儿童生长发育旺盛，对营养的需求很大，如果喂养不当和肠胃出现问题的话是很容易影响孩子吸收和消化，造成营养不良。那么，儿童营养不良症状有哪些呢？

营养不良患儿发育迟缓，身材矮小，皮肤毛发无光泽，黏膜苍白，体重不增加甚至减少。临床上还将营养不良病人分为消瘦型和水肿型。
　　消瘦型：皮肤松弛，皮下脂肪减少，变薄无弹性，头发枯黄，大便频而量少有粘液。患儿的智能及动作均有不同程度迟缓，体温低于正常，脉搏慢，血压偏低。
　　水肿型：轻者仅有皮下水肿，重者可有生殖器、上肢、腹部及颜部凹陷性水肿（压之有凹陷），少数患儿可有胸腹腔积水，少数人还可出现皮肤紫瘢。本型患儿以体重突然增加为水肿的可靠标志。
　　由于长期营养不良，患儿还可以出现各种并发症，如佝偻病、各种感染、腹泻、中耳炎、肾盂肾炎等等。化验检查可发现患儿有贫血征象。
　　治疗宝宝营养不良，首先最重要的是调整饮食，轻、重度营养不良患儿，因消化能力尚好，可给予容易消化的食物，并供给大量维生素类。

营养不良会导致月经推迟吗

现如今生活条件比较好，营养不良的情况虽然有所改善，但是在临床中也并不少见，常见的因素主要有喂养不当、饮食习惯不良、疾病等，月经是女性特有的一种生理变化，它的改变会直接影响着女性的身体健康，那么，营养不良会导致月经推迟吗?

营养不良会导致月经的推迟，它对人体健康的影响不容忽视，需要积极进行调理才行。
　　首先，查找营养不良的原因。营养不良只是表面现象，是什么原因造成的日渐消瘦？是心理压力过大、产后哺乳，还是疾病等因素，只有查找到原因，才可以从根本上解决问题。
　　其次，调理脾胃，提高胃动力。很多人营养不良是因为脾胃吸收不好，平时需要多吃些健脾的食物，如常见的土豆、山药等，也可以结合吃一些中成药进行调理。
　　第三，多吃有营养的物品，但是要保障营养均衡。如果吃肉不容易吸收，可以吃鱼、虾、奶等蛋白含量高的食物。如果乳糖不耐，可以选择喝酸奶。
　　蔬菜的选择：胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。
　　水果的选择：桑椹、芒果、橘、柑、龙眼肉、苹果、红枣等。
　　宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细，以利消化吸收。为了预防营养不良的发生，幼儿要少吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。

营养不良患儿皮下脂肪消退的顺序

营养不良的出现会导致很多疾病的发生，不管是成人还是孩子，如果患了营养不良的话，就会对身体造成很大的影响。皮下脂肪逐渐消失，一般顺序为腹、胸背、腰部，双上下肢，面颊部。患者要积极做好护理。
　　营养不良好发于青少年，患者正处于成长阶段，疾病一旦出现之后，患者的痛苦也会增加，疾病可以导致患者出现不同的情况随着疾病严重性的增加，营养不良有哪些症状呢？营养不良患儿皮下脂肪消退的顺序又是什么？

长期摄食不组是营养不良的主要原因。如多产、双胎及早产儿若不注意科学喂养，常引起营养不良。唇裂等先天畸形及结核等慢性消耗性疾病，也可产生营养不良。表现为体重不增或减轻，皮下脂肪逐渐消失，一般顺序为腹、胸背、腰部，双上下肢，面颊部。重者肌肉萎缩，运动功能发育迟缓，智力低下，免疫力差，易患消化不良及各种感染。
　　营养不良常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足，但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。因此，发现营养不良以后，就要及时的进行治疗。
　　营养不良是一种疾病，而且这种疾病可以造成患者出现不同的痛苦，这就需要患者积极做好护理，从不同的角度做好治疗，患者自己保持健康的情绪，做好自己个人生活性的认识，积极做好自己的治疗，这样才会让营养不良这种疾病远离青少年，增加患者的身体素质。

严重性假肥大型营养不良症的预防方法有哪些

严重性假肥大型营养不良症，常起病于2-8岁，初期感走路苯拙，易于跌倒，不能奔跑及登楼，站立时脊髓前凸，腹部挺出，两足撇开，步行缓慢摇摆，呈特殊的“鸭步”步态，当由仰卧走立时非常困难，必先翻身俯卧，再双手攀缘两膝，那么，严重性假肥大型营养不良症预防方法有哪些呢?

1、优生优育是预防本病发生的积极有效方法。对有肌营养不良症家族史的人群，应找专科医生作详细家谱分析。

2、适当的体育锻炼及各关节的充分活动，虽然不能治愈本病，但至少可以延缓更严重的肌肉萎缩、肌无力和关节挛缩的发生。因此，鼓励患者进行尽量多的活动在本病的治疗中起着较为重要的作用。

3、检出携带者很少发现携带者，教育其婚姻和生育，可以减少进行性肌营养不良患儿和携带者的出生。

4、饮食宜清淡、营养丰富。可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。

5、饮食宜高蛋白，富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食。