月子哺乳可以吃豆角吗

在月子哺乳期间是可以适当吃豆角的，因为豆角本身就具有丰富的营养，可以促进新陈代谢。而且本身在月子期间，因为长期卧床休息，不利于肠胃蠕动，很容易出现便秘的情况，而豆角可以有效的改善这一症状。

大多数女性在哺乳期的时候，都会选择吃一些营养元素特别丰富的食物，例如鱼汤、鸡汤等，但是如果长期吃这些食物，很容易出现上火的情况，所以建议适当的吃一些蔬菜，例如豆角。众所周知，豆角如果没有做熟具有一定的毒性，那么月子哺乳可以吃豆角吗？
　　一、月子哺乳可以吃豆角吗
　　在坐月子的时候是可以放心吃豆角的，豆角本身是很有营养的蔬菜，这是因为豆角中含有丰富的纤维素，可以促进新陈代谢。尤其是一些坐月子的女性，很容易出现便秘的情况，因为坐月子的时候，通常需要长期卧床休息，这样不利于肠胃蠕动，而适当的吃一些豆角可以促进排便，从而预防便秘。除此之外，豆角还含有丰富的钙元素，具有很好的补钙作用，还可以预防骨质疏松发生。
　　二、月子哺乳吃豆角的好处
　　1.抗疲劳
　　很多女性在月子期间都比较疲劳，建议可以多吃一些豆角，豆角中含有丰富的优质蛋白质更容易被人体吸收。除此之外，其中含有多种维生素和碳水化合物可以全面补充身体发育所需的各种营养，从而使女性在月子期间保持充沛的体力。
　　2.除烦解燥
　　豆角中含有丰富的植物蛋白质和多种营养元素，经常吃豆角可以让头脑变得更加宁静，还可以调理消化系统。很多女性在月子期间都容易出现便秘的情况，而且心情也会比较烦躁，吃豆角可以改善便秘，还可以除烦解躁。
　　3.利水消肿
　　豆角对脾胃有很好的保健功效，而且还具有消暑、消肿、化湿等多种作用，豆角中含有丰富的氨基酸，如果在夏天经常吃豆角，可以起到防暑的作用。一些女性在月子期间会出现白带过多的情况，也可以适当的吃一些豆角改善。
　　4.帮助消化
　　豆角中含有丰富的维生素B，可以促进肠胃蠕动，从而帮助消化，而且维生素B还可以抑制体内胆碱酶的活性，增强食欲，很适合月子期间食欲不振且便秘的女性食用。

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产妇恶露多久干净

现实生活中，每个女人都会经历做妈妈的感觉，既开心又很期待，为家里多了一个成员而感到欣慰，不过在高兴之余，也有妈妈们关心产后恶露排出的问题，那么下面我们就一起来了解一下产妇恶露多久干净？

产妇恶露多久干净
　　1、剖腹产后恶露多久干净
　　剖腹产对于女性来说是最痛苦的一种手术，对人身体还是有一定伤害的。剖腹产的恶露大概在20天可以干净，还带有血腥味，唯一的一点就是不臭。如果剖腹产在三十天之后恶露反反复，这个时候还伴有腐臭味、腹痛或者发热的症状，这很有可能是子宫或者卵巢输卵管，阴道感染所引起的。

如果恶露的排出量每天增多，颜色也从红色变成深色，或者出现有瘀块或伴有子宫出血，阴道创伤等，这可能是感染引起的，导致恶露长时间不干净。这时我们要引起足够的重视，及时的到医院进行检查和治疗。

2、顺产后恶露多久干净
　　正常情况下，顺产的恶露一般在产后4到6周可以完全排干净，总量约500到1000毫升，这时的恶露有血腥味，但无臭味。每个人的体质差异不一样，排序的量也会阶段性的排出。如果排出的颜色由红色转成淡红，再转成白色，这就是我们通常说的恶露，千万不要把月经当成是恶露。如果在顺产之后恶露长时间不干净的话，这是我们就要到医院进行检查，看是否是感染引起的。
　　3、引产后恶露多久干净
　　正常情况下，引产后基本上一个月左右就能够彻底的干净，排出能量大约是250到1000毫升，这跟每个人的身体状况有关系。

产后痔疮如何恢复

有些女性在生孩子的时候，因为用力过度，生孩子时间太长等，就会导致痔疮出现，当痔疮严重时，产妇会有明显的疼痛感或者出血的症状，那么产后痔疮如何恢复呢？

一、每天八杯水
　　许多女性在产后活动量比较小，再加上经常吃高营养的食物，导致便秘症状严重，这会加重痔疮的症状，所以想要缓解痔疮就要注意补充充足的水分，每天保证八杯水，还可以在早晨起床后空腹喝一杯温蜂蜜水，可以防止便秘，缓解痔疮的症状。
　　二、吃高纤维的食物
　　产后不要总是吃肥甘油腻的食物，应该适当的加上一些蔬菜水果等含纤维素比较丰富的食物，促进肠胃的蠕动，便秘症状缓解了，对痔疮的缓解也有帮助。

三、保持肛门清洁
　　产妇患有痔疮，建议每次大便后都要用温水清洗肛门，这样可以促进肛门周围血液循环，缓解痔疮的症状，还可以避免因为恶露对肛门的刺激导致感染等问题出现。
　　四、合理运用药物
　　产后痔疮比较严重时，可以在医生指导下应用药物进行治疗，比如用高锰酸钾溶液坐浴后，再涂上痔疮膏，这对于痔疮有很好的缓解作用。不过如果恶露没有干净，是不可以采取这种方法，以免出现妇科疾病。

五、适当的活动
　　产后在身体条件允许的情况下，尽可能早下床适当的活动，这样不但有利于恶露的排出，还能促进肠胃的蠕动，缓解便秘，对痔疮的缓解有帮助。还可以坚持做提肛运动，不但可以缓解痔疮，还有缩阴的作用。
　　六、养成良好的排便习惯
　　建议产后三天内要排一次便，此时无论自己有没有便秘的问题，都应该使用开塞露，可以防止肛裂出现，以后要注意养成定时排便的习惯，而且每次排便的时间不可以太长，以免形成外痔或者让痔疮更加严重。
　　如果采取了上述措施后，痔疮不见好，反而越来越严重，需要去专科的医院进行治疗，必要时还可以采取手术治疗。

回奶的方法有哪些

宝宝一天天长大，母乳当中的营养已经不能满足他们的成长需求，必须要及时断奶，让他们可以摄入更多的食物。要给宝宝断奶，妈妈就得做好回奶的准备，那么回奶的方法有哪些？

一、逐渐减少喂奶的次数
　　有一些宝妈的奶水本来就不是很多，如果想要回奶，那么可以选择逐渐减少喂奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数，减少宝宝对乳房的触碰和刺激，从而能够让乳汁的分泌量越来越少，慢慢的奶就回去了。
　　二、穿上比较紧身的衣服
　　宝妈如果想给宝宝断奶，想让乳汁不再分泌，那么可以在一些较为紧身的内衣和衣服，在衣物的挤压之下，乳汁的分泌会减少，这样是有助于回奶的。

三、减少蛋白质摄入
　　宝妈如果想要回奶，那么就一定要减少蛋白质的摄入，不要吃容易下奶的食物，也不要喝汤，鱼肉、虾等高蛋白的食物也要拒绝，这样可以让乳汁的分泌量越来越少，慢慢的奶就回去了。
　　四、吃回奶的食物
　　女性乳汁分泌量的多少和食物有着很大的关系，宝妈如果说想要断奶，那么可以吃一些具有回奶效果的食物，比如说韭菜、山楂、麦芽等。这些食物可以让母乳减少，让断奶变得更加容易。不过每个女性朋友的身体状况不同，到底吃哪样东西回奶比较快和个人的因素有关，宝妈可以根据自己的实际情况来选择合适的食物。

五、药物回奶
　　口服或者是注射雌激素类的药物也能够回来，比如说口服乙烯雌酚或者注射苯甲酸雌二醇。除此之外，一些药物回奶的效果也是很好的，比如说用纱布包着皮硝，敷在乳房上，每天更换一次，奶水慢慢的就没有了。

回奶的食物有哪些

一般宝宝六个月后就开始添加辅食了，否则仅凭母乳无法满足宝宝对营养的需求，而且随着宝宝的月龄增长，母乳的质量也在逐渐的下降，等到宝宝九个月左右的时候就要考虑给宝宝断奶了，这时可以吃一些回奶的食物帮助断奶，那么回奶的食物有哪些呢？

一、麦芽
　　麦芽是很好的回乳食品，所以想要断奶的新妈妈可以吃一些炒麦芽或者用焦麦芽煎水喝，这样就能帮助回奶，麦乳精既可以为身体补充营养，还能促进回奶。但是一定要注意不可以吃生麦芽，因为这是催奶的食物。
　　二、花椒
　　花椒可以抑制乳汁的分泌，所以准备断奶的新妈妈可以适当的吃一些花椒。但是要注意花椒属于刺激性的物质，不要在哺乳期食用，以免导致宝宝出现不良反应。

三、大麦茶
　　大麦茶中含有麦胺类的化合物，这种物质可以抑制乳汁的分泌，所以想断奶的新妈妈可以适当的多喝一些大麦茶，不但能帮助断奶，而且还有美容养颜的作用。
　　四、韭菜
　　因为韭菜可以抑制乳汁的分泌，所以想要断奶的时候，也可以多吃一些韭菜。
　　五、螃蟹
　　螃蟹性寒，有回奶的作用，在断奶的时候，适当的多吃一些螃蟹，可以让断奶更加顺利一些。

六、绿茶
　　如果断奶的新妈妈奶水非常的充足，可以多喝一些绿茶，能减少奶水的分泌，如果还正在哺乳期喝一些绿茶，也不用担心会影响到宝宝的健康。
　　七、山楂
　　大量吃山楂，可以起到回奶的作用，但是少吃山楂不会导致回奶，所以想要断奶的新妈妈想采取这种方法回奶，需要多吃一些。
　　以上食物都有回奶的作用，但是效果也是因人而异，所以通过以上饮食无法满足回奶的需求时，可以及时去医院就医，让专业的医生帮自己科学的回奶。

坐月子吃什么好

对于每个产妇来说，坐月子时的调理十分的重要，不仅可以让身体快速的恢复，而且对于宝宝母乳的喂养也是非常有益。产妇坐月子时一定要注意食物的合适搭配，要选择多样化的营养，这样才能补充更多的营养，一起来看下坐月子吃什么好？

红糖水：新妈妈在分娩时消耗了大量的能量和体力，再加上大量的失血，急需补充大量的铁。红糖水非常适合产后饮用。它不仅能补充血液，还能促进新妈妈的恶露排出。但是不能喝太多的红糖水。一般来说，在生完宝宝后，10天内喝红糖水最好。
　　小米粥：小米中所富含维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，可以帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。所以在坐月子的时候，产妇可以吃一些小米粥，要注意熬煮的清一些，还要软一些。

鸡蛋：如果产妇平时的消化能力比较好，可以在坐月子的时候，吃一些鸡蛋。鸡蛋富含营养，可以帮助新妈妈恢复体力，保持神经系统健康，减少产后抑郁。每天吃1到2个鸡蛋，就可以。白水煮鸡蛋和蒸蛋都是不错的选择。要注意不能过多的食用，不会消化不了。

猪肝：生产后的第一周是新妈妈消除恶露的黄金时期。产生前的水肿和体内多余水分也会在这个时候排出。建议以猪肝为补气养血的主食，最好每天都食用一些。在刚刚生完宝宝后，不能给产妇喝太多的鸡汤、鸽汤，因为这时产妇的乳房还没有打开，吃得太好，但不易吸收，甚至导致牛奶倒流。所以可以适当的吃一些猪肝。
　　生姜芝麻油：姜的作用是祛除子宫内的寒热，帮助恶露排出。麻油则有利于子宫收缩，恢复妊娠前的状态。但要注意的是，一旦恶露停止，就必须减少麻油和生姜的使用。