月经后一周减肥好吗

月经之后的一个星期减肥可以达到立竿见影的效果，而且还具有养生的作用，首先早上起来应该喝上一杯温水，也应该做有氧运动。此外生活中也应该选择多吃水果，多吃粗粮，能够有效把体内的废物排出，可达到排毒养颜的效果，具有减肥的作用。

子宫内膜更新脱落之后就会形成月经，也会造成阴道周期性排血，这本身是人体排毒的过程，是一种正常的生理现象。有不少人在月经过后一个星期就马上会选择减肥，但是很多人也会担心，这会不会就影响到个人的健康呢，那么月经后一周减肥好吗？
　　一、月经后一周减肥好吗
　　月经走后一周，实际也是人体分泌雌激素最多的时候，此时身体耗费能量就会逐渐的增加，也会快速的消耗蛋白质，所以这就成为了快速减肥的最好方法，而且还能够达到养生的效果，但是也必须要掌握正确的技巧。
　　二、月经后一周减肥怎么做
　　1.早上一杯水
　　月经过后的一个星期，每天早上都应该坚持喝上一杯温水，可以达到减肥的效果，在经过一个晚上的新陈代谢之后，此时喝水就能够增加体内的水分，也可以达到排毒的效果，具有润肠通便的作用，有助于健康的减肥。
　　2.做有氧运动
　　月经期过后的一个星期，每天早晚坚持做一些有氧运动，能够促进健康减肥。减肥的过程离不开运动，适当性的减肥也可以快速的提升人体机能，增加能量消耗的效果。所以早上起来就应该选择瑜伽或者是慢跑，能够快速的促进能量的消耗，有助于体重的减轻，更具有养生的效果。
　　3.多吃水果
　　月经期后的一个礼拜，可以选择多吃水果来补充膳食纤维和维生素，因为在历经排毒过程之后，体内的营养物质基本上已经消耗，如果没有补充就会导致新陈代谢下降。所以，此时就应该选择多吃水果来补充所需要的维生素，有效促进新陈代谢，排出体内的毒素。
　　4.多吃粗粮
　　月经后的一个星期就应该选择多吃粗粮，不仅会有饱腹的感觉，而且还可以促进肠道的蠕动，利于消化，能够快速的吸收食物中的营养，把剩余的废物排出体外。如果能够坚持这么做有助于保持完美的身材，也可以有效排毒养颜。

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做完引产多久来月经

现在的很多夫妻都是等待自己的心智和物质成熟后才去要宝宝，由于各种原因，女性进行了引产，那么，做完引产多久来月经呢?

首先我们要纠正一点引产不等同与流产，引产和流产完全是程度不同的两个手术，流产后月经来潮的时间并不会太长，与流产相比较，引产后月经来潮的情况要复杂的多。

所以引产后一般一个月左右来月经，据了解引产后月经恢复的时间平均为33.8天，最早的引产后13天，最晚的术后113天，约百分之六十七点四的妇女引产后22天在右卵巢功便可恢复排卵。 引产后多久来月经因为引产的时间不一样，每个人的身体素质也不一样，所以如果时间略晚没有来月经也是正常的，不必太担心。

但是有些女性朋友来的不叫做月经，而是引产时一些蜕膜组织没办法完全清理干净的，它会慢慢的从你身体里面排出来，不用紧张，这个是常见的现象。来月经的时间根据个人的身体情况，肯定能在引产手术后20几天到40几天的这个范围，假如术后两个月仍不见月经，那么建议去医院检查一下。

引产后如何保养身体

引产后的妇女相当于生了一次孩子，无论是身体还是心理都属于一次重大的伤害。因此必须要得到充足的时间恢复，不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。

引产成功后住院3--5天，如果一切正常，即可出院，出院后仍然要注意休息。 并且应该注意子宫收缩情况、流血多少、是否发烧等。 可以根据引产经过情况，酌情使用子宫收缩药和抗生素，促进子宫复旧，减少出血，预防感染。 如果发现流血过多或感染时，要积极治疗。

引产后需要休息，并预防着凉和感冒，多吃富有营养的食物，保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物，使身体尽快恢复正常。

不来例假会排卵吗

女性月经不调会出现月经量少或者是月经来潮不正常，有些还会出现月经不来等闭经的情况，建议在排除怀孕的原因之后，及时到医院检查月经不来的原因。那么不来例假会排卵吗?

女性月经规律，是正常怀孕的条件之一。月经的到来，能预防体内铁含量过多，避免诱发皮肤、心脏等疾病，如果发现月经异常，还能提早发现疾病，做好预防和治疗，另外，月经能促进造血功能。月经迟迟不来，是月经不调的症状之一。

那么，不来月经还会排卵吗?不来月经是会影响女性排卵的。一般情况下没有月经，排卵机会少，月经正常主要受体内分泌激素调节，月经不正常，就会导致排卵不正常。不来月经通常可以分为两种情况：

一种是正常的情况下，女性处于哺乳和怀孕期间；一种是非正常的情况下，如女性朋友患有月经不调以及闭经等，也会有不来月经的情况。在女性不来月经这样情况下，女性是否能够排卵，是需要根据情况来进行决定。如果是在正常的情况下，女性朋友会通常是有排卵的。如果是在非正常的情况下，出现的不来月经，此时排卵是会有一定困难的。

不来例假会排卵吗?不排卵的原因要对症治疗，不可盲目治疗，患者应及时的到医院进行检查，查明原因再进行相关的治疗。

来例假肚子疼吃什么好

有些女人在月经来的时候会有肚子疼的情况，而经期肚子疼会对女人的健康和生活产生影响，那么女人月经肚子疼吃什么好呢?来月经肚子疼应该怎么办呢?下面大家就跟着我一起具体的来看一看吧!

女人月经肚子疼吃什么好

女性来月经的时候如果有痛经的情况，会食欲不振，但是女人在此时是不能缺乏营养的，否则不利于女人的健康，因此还是需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等物质的，提醒减肥的女性千万不要选择再次是减肥，否则可能会引发宫寒的病症，患者会出现月经量过少的情况。

女性月经期间要注意会容易出现消化不良的症状，再加上腹痛的症状，此时千万不要吃冰凉的食物了，更不要喝冷饮，应该注意吃点清淡的食物，肉类和蛋类也是不可以缺少的，但是肥肉是需要被禁止的，否则油脂过多的话，也会增加肠胃负担，痛经的朋友可能会出现腹泻的症状。

女性来月经出现痛经症状后，建议大家可以多喝点热汤，例如热面汤、热鸡汤、热排骨汤等，此时可以起到暖宫暖胃的功效，还可以增加身体所需要的营养物质，如果疼痛仍然没有得到缓解的话，建议到医院检查一下，因为有些妇科炎症也会导致女性痛经，拖延治疗会增加诊疗难度。

来月经肚子疼的饮食

女人来月经的时候肚子痛，要避免接触生冷以及会引起消化不良和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

来月经肚子疼的女性，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

吃八珍益母多久来例假

八珍益母胶囊有益母两字的药物，都是治疗女性方面疾病常用的中药成分。八珍益母胶囊具有益气养血，调经等功效，但是药物会具有药物的毒理作用，而且药物一般是不可以长期吃的，那么吃八珍益母多久来例假呢？

吃八珍益母多久来例假

八珍益母胶襄是调经药物，如果是不严重的月经不调那么会按月来月经，如果月经不调严重，通过短时间吃药是不能来月经的。八珍益母胶囊由益母草、党参、白术、茯苓、熟地黄、当归、白芍、川芎、甘草组成。组方中当归、川芎均有较强的活血散瘀功能：川芎含有生物碱成分，能促进微循环及增强子宫肌肉收缩作用，能有效地松解变性的绒毛及蜕膜与子宫壁的粘连。益母草除有活血功能外还有较强的兴奋子宫肌肉促进子宫收缩作用。

服用八珍益母胶囊需要注意的事项

1、孕妇忌服。

2、服药期间不宜吃生冷食物。

3、有高血压、心脏病、肾病，或正在接受其他治疗者，均应在医师指导下服用。

4、青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服用。

5、服药期间出现其他妇科疾病时应去医院就诊。

6、一般服药一个月经周期，其症状无改善，应去医院就诊。

7、按照用法用量服用，服药过程中出现不良反应应停药，并向医师咨询。长期服用应向医师咨询。最后，笔者建议有需要服用八珍益母胶囊的女性们，最好根据自身的情况，合理用药。

八珍益母胶囊是一种中成药名，其中含有益母草的成分，是对女性很有帮助的。其实，每一药物都会对身体造成一定的损害，尽管它的毒副作用很小，但一些药物的药性还是会残留在人体内，所以药物是建议不要长期吃的。

例假周期短是什么原因

正常女性的月经周期一般为28天或是30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。那么就有许多的人想要知道例假周期短是什么原因？

成年女性月经周期短的原因主要有以下这几个方面：卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一 。

排卵因素：无排卵型功血单纯月经过少的情况比较少见，有时是无排卵闭经的先兆。多囊卵巢综合征也可见月经过少，常伴月经后期，体重增加，继而闭经。卵巢早衰者也是先表现月经过少，继而闭经。

脑垂体功能低下：月经量少应警惕是脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够而引起的，建议去医院进行抽血检查，检查促卵泡素、黄体生成素、雌激素、催乳素、黄体酮，来确定是卵巢还是脑垂体的激素出问题。例假周期短是什么原因？就是以上为大家介绍的原因，了解清楚原因，治疗起来才会有好的办法。