女人贫血可以吃什么

女人贫血，首先可以吃一些可以气血双补的大枣；其次，可以吃一些降脂降压以及补血和养血的花生；再者可以吃一些滋阴肝肾以及强身益寿的黑芝麻；还有可以次一些养血安神以及润泽肌肤的枸杞；最后，还可以吃一些补血以及活血的当归。

现实生活之中，女性发生了贫血是一种比较常见的不良症状，在很多女性的身上都是比较常见的，会给女性的身体健康带来了严重的不利影响，也是十分不利于提高生活质量的。那么，女人贫血可以吃什么？下面让我们了解一下吧。
　　1、大枣
　　大枣能气血双补，富含铁元素。对于女性而言，在月经期能够补血补气，平常的时候还能够延缓衰老，因此有“一日食三枣，红颜永到老”的说法。大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”的美誉，长期服用能够起到养血安神作用。
　　2、花生
　　花生是全世界公认的健康食品，具有调和脾胃，补血止血，降压降脂。尤其是处于经期、孕期、产后、哺乳期和更年期的女性更应该常吃、多吃，由于这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。
　　3、黑芝麻
　　自古以来就被认为是强身益寿、滋养肝肾、保健美容的高级食品。黑芝麻味甘，性平，入肝、肾、肺经。其含有大量的脂肪和蛋白质，钙、铁、维生素等营养成分。其铁含量之高，是许多食物无可比拟的。
　　4、枸杞
　　枸杞营养成分非常丰富，并有很高的药用价值。枸杞是一种最为常用的中药，不但具有滋补肝肾，益精明目，还能够安神养血，滋阴壮阳，泽肌肤，驻颜色，长期服用，能够起到养血安神，润泽肌肤的作用。
　　5、当归
　　当归是个好药，亦为好的食材，当归是促进血液循环、预防贫血、补血活血的良药，用来治疗血虚、月经不调、痛经、闭经等，不仅可调经止痛，还有活血消肿、补血生肌、润泽皮肤的功效，是治疗妇女月经不调贫血等疾病的常用药。

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肌酐偏低会得什么病

肌酐偏低这个病其实是没有什么临床意义的病症，因为肌酐是我们人体里面的废物。患者不需要特别烦心自己的这个病症。我们人体里的肌酐物质主要是通过我们的肾脏系统排泄出来的。显示肌肉在体内分解，分解后有肾脏排出人体外。肌酐如果尝试贱的偏低又会对我们的身体有潜移默化的的影响。那么肌酐偏低会得什么病，具体有贫血、营养不良、尿崩症、肌肉萎缩。下面我们一起来了解一下，肌酐偏低会得什么病？

1、贫血：我们知道肌酐一般在临床上有叫做血肌酐，血肌酐是因为肌肉在人体的而正常运作后，通过肾脏系统排出体外，如果肌酐偏低会影响肾脏功能的病症，肾脏功能就是我们身体的造血功能，肾脏功能不好就会影响我们体内的血液，造成我们人体贫血。长久之后便会造成患者白血病。

2、营养不良：肌酐偏低还会导致患者营养不良病症，如果患者营养不良长期就会造成身体免疫力下降，免疫力下降后，患者就容易患上其他病症。肌酐偏低的患者要多注重肉类食物的摄入，因为从肉类食物里也可以改善我们的肌酐偏低病症。

3、尿崩症：尿崩症就是我们肾脏系统对血管施加压力而依法的一系列的病症，这个病的特点很明显，就是尿非常多，患者总觉得口干，也分为原发性质的尿崩症和继发性质的尿崩症两个病因，所以肌酐低别看不影响身体健康，但是导致的后果还是很严重的。
　　4、肌肉萎缩：肌酐本就是我们体内的肌肉新陈代谢，从体内排出体外的，长时间的肌酐偏低，不注意治疗的话就会引起肌肉的正常工作，最终导致肌肉萎缩。

红细胞偏低吃什么补

有的人平时总是挑食，偏食，营养摄取不均衡，身体越来越虚弱，而且脸色看起来没有血色，到医院检查才发现自己有红细胞偏低的问题，这就是常说的贫血，此时可以通过合理的饮食来补血，那么红细胞偏低吃什么补比较好呢？

一、红细胞偏低吃什么补
　　1.胡萝卜
　　因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种营养元素有很好的补血作用，所以红细胞偏低，贫血的人，适当的吃一些胡萝卜可以有效的补血，如果不爱吃胡萝卜还可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝，也有不错的效果。
　　2.发菜
　　虽然发菜看起来颜色黑黑的，不好看，但是它含有丰富的铁质，如果能经常吃发可以有效的补血，解决红细胞偏低的问题。

3.金针菜
　　金针菜中含有丰富的铁元素，比菠菜高将近20倍，所以平时多吃金针菜也能为身体补血。
　　4.龙眼肉
　　龙眼肉中含有丰富的铁元素，维生素，葡萄糖，蔗糖等营养物质，多吃龙眼肉，不但可以有效的为身体补血，还能缓解神经衰弱，失眠等症状。
　　5.菠菜
　　菠菜中含有丰富的铁元素和胡萝卜素，所以常吃菠菜可以为身体补铁、补血，但是吃菠菜之前要注意先用水焯一下，去掉草酸，可以避免出现结石。

二、红细胞偏低的补血食谱
　　1.龙眼红枣粥
　　把适量的龙眼肉，红枣，粳米一起煮粥食用，可以起到很好的补血，补心，补脾的作用。
　　2.薏仁红枣粥
　　选取适量的糙糯米，薏苡仁，红枣煮粥，在食用的时候可以适量的加上一些红糖，可以起到很好的滋阴补血的作用。
　　3.猪肝菠菜汤
　　把猪肝洗净切片后放入沸水中煮到快熟的时候，再加入焯好的菠菜，最好调味就可以，猪肝吃菜喝汤可以起到很好的补铁作用，对于缺铁性的贫血有很好的效果。

贫血的人吃什么补血最快

现在的人生活条件好，真正缺乏营养的人虽然不多，但是贫血的人却不少，那么贫血的人吃什么补血最快？六种食物助你快速补血。

一、胡萝卜
　　胡萝卜除了含有丰富的维生素之外，还有一种特殊的物质－－－胡萝卜素。胡萝卜素是一种补血的有效成分，特别适合贫血的人吃。如果不喜欢生吃胡萝卜，可以把它榨成汁，然后加一些蜂蜜，制成蜂蜜胡萝卜汁，口感清甜，补血的效果非常不错。
　　二、龙眼
　　龙眼也就是我们平时所说的桂圆，这种水果当中含有丰富的营养成分，其中铁元素的含量特别高，是补血的佳品。每天适当的吃一些龙眼，不仅能够改善贫血症状，还可以有效的缓解健忘、神经衰弱。
　　三、菠菜
　　菠菜是我们生活当中常见的蔬菜，含有丰富的铁质胡萝卜素，可以说是有名的补血食物。菠菜的口感不错，吃法也很多，贫血的人平时可以多吃一些菠菜，对身体健康大有好处。

四、红枣
　　红枣当中含有丰富的环磷酸腺苷，这是调节人体新陈代谢的重要物质，常吃一些红枣，能够加快身体新陈代谢，把血液内的毒素排出来，同时也能够加强骨髓造血功能，起到补血的作用。所以贫血的人适合吃红枣，每天都要坚持吃几个，除了补血之外，还能延年益寿。
　　五、葡萄
　　葡萄当中含有大量的葡萄糖，而且铁元素的含量较高，除此之外，还有丰富的钙和磷，多种维生素，也是一种补血的好食物。贫血的人平时吃些葡萄，能够有效改善症状，而且对神经衰弱患者也有滋补作用。
　　六、红豆
　　红豆有着非常高的营养价值，可以清热祛湿，排毒养颜，而且红豆当中含有大量的铁元素，也是补血的佳品，适合贫血的人吃。

纯红再障治疗费用

患有纯红再障后，不但会有贫血症状，严重时还会出现贫血性心脏病，所以一旦出现纯红再障就要积极治疗。那么，纯红再障的治疗方法有哪些？纯红再障治疗费用具体是多少呢？

一、纯红再障的治疗方法
　　1.药物治疗
　　一般首选的药物是皮质激素，用这种药物进行治疗会让患者的病情得到缓解，但是这种治疗方法疗程比较长，需要数月甚至半年才能见到效果，所以需要坚持治疗。
　　2.免疫抑制剂
　　免疫抑制剂也是治疗纯红再障的一种方法，患有纯红再障时可以静脉注射丙种球蛋白，坚持也有一定的效果。
　　3.血浆置换
　　通过血浆置换去除血浆中的免疫抑制物，可以有效的缓解障碍。

4.胸腺切除术
　　如果纯红再障患者有胸腺肿大的情况，需要进行手术切除并且做病理，看看有没有恶变的可能。做手术切除胸腺还能促进骨髓造血，对于缓解病情是有帮助的。
　　另外，纯红再障患者都有贫血的症状，为了减轻症状，一般需要1到2周输血一次。
　　二、纯红再障治疗费用
　　1.和病情的轻重
　　纯红再障病情较轻时花费肯定会少一些，如果病情严重，除了采取药物治疗或者手术治疗之外，还需要输血，这样的花费相对来说会比较多。
　　2.选择的治疗方法
　　因为纯红再障可以药物治疗，也可以应用免疫抑制剂治疗，还可以做手术，进行血浆置换等，不同的治疗方法所需的费用是不一样的。

3.选择的医院、医生
　　治疗纯红再障时，选择的医院不同，收费是不一样的，一般一线城市的大医院收费会更高一些。另外选择专家和年轻医生治疗时，所需的费用也是不一样的。
　　所以，纯红再障的治疗费用并不是固定的，一般在市三甲医院的费用大概是1万到3万元不等。
　　因为纯红再障不但会出现贫血症状，而且会影响心脑血管，所以患病后需要积极的到正规的医院进行治疗。这种疾病的治疗也在医保范围内，所以除去医保自己不会花太多的钱。

月经带来缺铁或贫血应该重视

很多人不知道，月经会给女性带来健康问题，月经量多是导致女性缺铁和贫血远超男性的主要原因之一。月经注定育龄女性要摄入更多的铁，吃更多的肉类、动物肝脏或血液，必要时要选择铁强化食品或服用含铁的营养补充剂。

与其他绝大多数营养素不同，人体并无主动排泄铁的通道，仅通过皮肤、胃肠道、呼吸道和泌尿道粘膜细胞脱落死亡“丢失”很少量的铁。女性有点儿特殊，月经失血也会“丢失”一些铁(血液中的血红蛋白含有铁)。对保证铁营养，避免铁缺乏而言(预防铁缺乏引起贫血和其他健康问题)，每天只需要补充这些丢失的铁即可。营养师会推荐成年女性每天摄入20毫克铁。20毫克铁这个建议是怎么计算出来的呢?下面给出计算过程。【看懂这个计算过程就能非常彻底地理解本文的结论了(甚至还能吐槽呢)，如果看不懂也没关系，跳过下一段计算过程，直奔第四段的结论也行】

1968年Green等研究者采用放射性同位素55Fe稀释法测定成年男性每天丢失铁0.96毫克，据此推算出我国女性每天(不算月经)丢失铁0.82毫克【这步推算公式附文后，供高手参研】。我国成年(育龄)女性月经流量平均为每月40毫升【含铁18.3毫克，计算公式附文后，供学霸研修】，月经周期按28天计算，则成年女性每天相当于多丢失0.65毫克铁(18.3÷28=0.65)。如此算来，成年女性平均每天总共丢失铁1.47毫克(0.820.65=1.47)，需要通过饮食加以补充。要补回这1.47毫克铁并非易事，还得再费周章。因为食物中的铁不能全部被吸收，大约只能吸收10%【这个比例的来历附文后，供学霸参研】，所以女性饮食平均每天要摄入铁14.7毫克(1.47÷10%=14.7)。计算还没有结束，因为考虑到每个人对铁的需要量有一定差异(变异系数15%)，有一些人可能要超过14.7毫克，保险起见(保证满足绝大多数人)要多加30%(2倍变异系数，15%×2=30%)，也就是推荐成年女性每天摄入铁20毫克(14.714.7×30%=19.1，取整)。

计算很复杂，结论很简单，推荐正常成年女性每天摄入铁20毫克，大约有44%(8.8毫克)是为了补充月经出血(男性没有月经失血，每天推荐摄入铁为12毫克)。而且，值得注意的是，这个数值是针对月经量40毫升/月计算的，很多女性月经量还不止40毫升，要补充更多铁才行。总而言之，女性需要摄入多少铁与月经量有很大关系，月经量越多则越需要补充更多铁。如果月经量为80毫升/月，则每天要摄入铁28毫克，超过2个男人的补铁量;如果月经过多(一般认为月经量超过80毫升/月为月经过多)，则需要补充更多铁，远非男人可比。

实际上，月经是导致女性贫血患病率远超男性的主要原因;缺铁性贫血是影响女性健康的重要问题(导致女性体力不足、精力不够、面色苍白、虚弱、免疫力低下、畏寒怕冷等);补铁补血是育龄女性配餐的重点任务。铁的最好食物来源是肉类、动物肝脏和血液。这些食物含有较多血红素铁，铁含量多，吸收率高，还能促进其他食物中铁(非血红素铁)吸收，它们补铁补血的效果远远超过大枣、红糖、木耳、菠菜、桂圆等传说中的补血佳品，也远胜鸡蛋、牛奶、大豆制品等推荐食物，是育龄女性食谱当仁不让的选择，平均每天吃100克不算多(包括畜禽肉类和鱼虾)。如果哪位女性月经量较多，则需要增加肉类摄入;如果哪位育龄女性吃肉较少(如严格素食者)，则需要额外补充铁，包括选用加铁面粉、加铁奶粉、加铁酱油等铁强化食品，或者服用含铁的营养补充剂;如果哪位女性已经患有缺铁性贫血，则要加倍吃肉(包括红肉、动物内脏和血液)，服用补铁药物。