肠胃吸收不好怎么调理

肠胃功能正常对于人体健康来说可以起到至关重要的作用，而如果出现肠胃吸收不好的症状，身体状况自然也就会变差，尤其是可能有便秘、贫血和营养不良的疾病发生，所以一定要及时进行有效的调理。那肠胃吸收不好怎么调理效果好呢？

一、服用促进肠胃动力的药物
　　患者在肠胃吸收能力变差时，可以在医生指导下服用能够促进肠胃蠕动和提高消化功能的药物进行治疗，具体可以选择服用黄金双歧因子糖、奥美拉唑肠溶胶囊以及莫沙必利片等西药，不过西药会对胃产生不良影响，因此要谨慎性服用。
　　二、服用中药调理
　　中药对肠胃及整个消化系统都会产生调理作用，建议可以用水煎服香附、半夏、茯苓、豆蔻以及厚朴等中草药组成的汤剂，健脾丸、保和丸或者香砂养胃丸等中成制剂，都可以改善肠胃消化吸收能力，促进消化系统的健康，并预防便秘、消化不良和多种肠胃疾病的发生。

三、食疗药膳方
　　食疗可以有效调理肠胃的消化吸收功能，建议经常制作山楂粥、党参粳米粥以及蜜饯橘皮水等食疗药膳方食用，且最好是坚持每天都吃，并注意在饮食当中多吃具有养胃健胃作用的食物，比如小米、红豆等粗粮，以及胡萝卜、香蕉和雪莲果一类的新鲜蔬果，且每天还可以饮用一杯蜂蜜水。

四、注意饮食禁忌
　　不当的饮食习惯会导致肠胃能力变弱，因此一定要注意饮食禁忌，尤其是要避免吃口味过于辛辣、生冷和油腻的刺激性食品，也不能饮用含有酒精的白酒和啤酒，最好不要喝咖啡、浓茶和碳酸饮料等容易刺激肠胃的饮品，并及时改掉暴饮暴食的习惯。

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肠胃不好吃什么水果

肠胃不好的患者是不可以乱吃东西的，很有可能造成肠胃不舒服，就会给肠胃带来负担，造成肠胃方面更严重的疾病发生。除了正常的饮食之外，水果也是需要注意的，有很多的水果对肠胃不好者都是有好处的，下面我们来看看肠胃不好吃什么水果？

1、樱桃
　　樱桃是一种营养丰富的水果，樱桃当中的铁元素含量是特别突出的，是柑橘、苹果等水果的20倍多，是含有铁丰富的水果之首。樱桃是温性的水果，味道偏酸，能够补中益气、健脾开胃，肠胃不好吃一些是很有好处的，但是樱桃吃多了是特别容易上火的，如果阴虚火旺，建议患者不要吃，或者是少吃为好。
　　2、芒果
　　芒果属于凉性水果，能够帮助人体利尿解渴，这样身体的毒素就可以排出体外，不容易患有疾病。如果胃部不舒服，脾胃虚弱，或者是有呕吐感，头晕目眩等等。吃一些芒果是很好的，芒果中的糖分和维生素含量都很高，对明目起到了很大的作用。

3、苹果
　　苹果也是很有营养的水果，能够健脾益胃，如果患者食欲不好，胃疼，都是可以吃苹果的。它可以养胃，而且还可以蒸苹果，烤苹果吃。苹果蒸熟之后营养也是可以充分的保留的，吃熟苹果能够吸收身体的有毒物质，对身体健康有着很大的作用。

肠胃不好不建议吃枣，因为枣的皮比较多，膳食纤维的含量也是比较丰富的，吃多了容易刺激到肠胃，而且不易消化，如果胃疼吃多了会加重疼痛感。
　　此外猕猴桃属于凉性的水果，会损伤脾胃的阳气，还容易造成拉肚子，而且还会让患者有胃酸的感觉，让肠胃负担变重，所以肠胃不好一定要慎重食用。

肠胃炎不能吃什么

因为饮食不当，或者受寒、着凉等，都可能会出现肠胃炎，这时候患者会有胃疼，胃胀，腹泻等不适的症状出现，一般患有肠胃炎后在饮食上需要多加注意，那么肠胃炎不能吃什么呢？

一、甜食
　　因为甜食比较难消化，所以患有肠胃炎的人要注意少吃或不吃甜食，以免加重病情。
　　二、西兰花，卷心菜
　　西兰花和卷心菜都是营养价值非常高的蔬菜，常吃可以抗衰老，防癌抗癌，但是因为西兰花和卷心菜中含有大量的膳食纤维，肠胃炎患者吃这样的食物可能导致肠胃中有多余的气体出现，会加重腹胀症状，所以肠胃炎患者最好暂时不吃西兰花和卷心菜。
　　三、豆类
　　豆类中含有丰富的水苏糖，莲子糖等，这样的物质在肠道中发酵容易产生气体，引起腹胀、腹痛、肠鸣等症状，所以肠胃炎患者最好少吃豆类食品，以免加重病情。

四、辛辣刺激的食物
　　肠胃炎患者不可以吃辣椒，芥末，胡椒，浓茶，咖啡等辛辣刺激的食物，因为这样的这些食物对于肠胃粘膜会造成一定的刺激，可能导致肠胃炎病情加重。
　　五、过冷、过热、过硬的食物
　　肠胃炎患者如果吃过冷的食物，比如冰淇淋等，会导致胃痉挛，加重病情；而过热的食物进入肠胃中容易烫伤或者刺激胃黏膜，导致病情加重；过硬的食物也容易对胃黏膜造成一定的损伤，加重病情，因此肠胃炎患者不适合吃过冷过热过硬的食物，应该多吃一些软烂，好消化的食物。

六、油炸食品
　　炸鸡块，炸薯条之类的油炸食品，含有很多油脂和脂肪，这样的食物不太好消化，不建议肠胃炎患者吃这样的食物。
　　肠胃炎患者要避免吃上述六类食物，平时可以适当的多喝一些稀饭，米粥之类的食物进行养胃护胃，促进病情尽快好转。

肠胃炎有什么症状

肠胃是保证一个人生活质量的重要器官，健康的肠胃对饮食可以吸收的更全面，营养也就摄入的更多，身体也就更棒。如果肠胃出现炎症，就会直接影响肠胃的功能，必须要谨慎饮食，那就来了解下肠胃炎有什么症状吧。

1.急性肠胃炎
　　急性胃肠炎是由于胃肠道的黏膜短时间内感染了细菌，或者病毒，而引发的胃肠道粘膜出现炎症。急性肠胃炎发作时，会同时出现多种症状，主要是看到食物就恶心、频繁的呕吐、腹部疼痛难忍、严重的腹泻、体温升高等症状。急性肠胃炎也是分季节而发作的，夏季和秋季发病的几率更大。引起急性肠胃炎的主要原因就是不注意饮食卫生，经常吃路边摊或者垃零食。再加上饮食不注意规律，时饿时饱，暴饮暴食，就会促进发病。发病时如果症状不严重，可以自己买点药来缓解。如果发病的症状很严重，最好是去医院输液治疗，因为呕吐和腹泻严重是很容易引起脱水的，甚至威胁到生命。

2.慢性肠胃炎
　　慢性肠胃炎也是因为胃肠道的粘膜有炎症引起的，跟急性肠胃炎不同的是，发病不急，多是由于急性肠胃炎反复发作后，没能彻底治愈而形成的。慢性肠胃炎的症状要有所不同，经常感到胃痛和腹痛，但是疼痛是比较顿的，可以忍住。食欲会受影响，即使吃的很少但是也会有很撑的感觉。饭前要比饭后舒服，尤其是吃的特别饱的时候，不适感更严重。

大便也不是很正常，次数增多，不成形，但是也是因人而异的。慢性肠胃炎的发作也是跟饮食有关系，饥一顿饱一顿就会加重症。而且慢性肠胃炎跟情绪和作息规律也有关系，尽量不要情绪激动不要生气，睡眠时间要保证充足。

肠胃不好怎么调理

随着生活节奏的加快，现代人不良习惯越来越多，所以消化系统问题越来越常见，特别是肠胃功能减弱会影响营养的吸收，会导致营养不良情况的出现。那么肠胃不好怎么调理？

一、肠胃不好的原因
　　１、肠胃不好是多种原因导致的，想要调理肠胃最好先明确自身肠胃弱的原因，解除病因后再采取综合调理的方式，这是比较恰当的做法。建议还是尽快去医院就诊消化内科，必要时进行胃肠镜检查，先看下自身的胃肠情况，根据检查结果采取针对性的处理方式。
　　２、肠胃不好可能是自身饮食习惯差导致，比如暴饮暴食、饮食不规律、有一顿没一顿等，短时间刺激肠胃，会给肠胃造成很大的负担。
　　３、肠胃不好可能是营养不均衡导致的，比如爱吃肥肉、动物内脏、猪脚等高蛋白食物，这类食物吃多了很容易会给肠胃带来很大的负担，长时间甚至会有便秘的情况发生。
　　４、肠胃不好可能是自身存在慢性消耗疾病，这也是需要特别注意的，比如肿瘤、肺部感染、感冒等，平时要多关注自身身体情况，有异常及时调整、处理。
　　二、肠胃不好怎么调理
　　１、肠胃不好的患者要注意饮食情况，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物。清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、火龙果、雪莲果含有丰富的膳食纤维，多吃可以促进消化蠕动、通便利肠，调理肠胃。
　　２、调理肠胃可以考虑去医院开点中药调理，比如黄芪、白术、参苓等是温胃的常用药物，可以适当考虑看看。开中药时尽量去专业的公立医院，不去小诊所。
　　３、调理肠胃平时应多吃一些养胃的食物。比如山药、面食、粥等，这些东西都有助于调节肠胃情况，特别是南瓜小米粥，养胃效果佳。
　　４、调理肠胃可以考虑乳酸菌，利用乳酸菌调理肠道细菌情况，平时可以多喝酸奶。
　　５、调理肠胃可以多做运动，每天抽出一定的时间来进行体育锻炼。
　　肠胃弱是一个长期形成的过程，调理肠胃时要做好心理准备，需要长期的努力，平时要定期复查肠胃情况，有异常及时与医生沟通。

胃肠道淤血患者饮食的宜与忌

胃肠道淤血患者宜吃利尿脱水的食物；宜吃抗菌消炎的食物；宜吃增强人体免疫力的食物。临床上常有食欲缺乏、恶心、呕吐等症状，常伴肝脾肿大。门静脉高压，胃肠道静脉血不能顺利地经门静脉人肝，从而造成胃肠道淤血。

以下食物建议适量多吃：
　　1、紫菜
　　紫菜含有甘露醇，甘露醇可以起到脱水利尿的作用，可以化解慢性心衰患者引起的水肿，对患者的恢复是有帮助的。可以炖汤喝、每天100-200克为宜。
　　2、柠檬
　　柠檬富含有维生素C、犹如天然的抗生素，具有抗菌消炎的作用，可以起到预防感染的作用，对患者的恢复有帮助。 每天泡水喝300-400毫升。
　　3、乌鱼汤
　　乌鱼汤富含有优质蛋白质营养物质，可以提高人体免疫力，增强抗病能力，对患者的恢复是有帮助的。每天200-400克炖汤喝。
　　胃肠道淤血患者忌吃腌制的食物；如咸蛋、鲜肉、咸鱼；忌吃产气的食物；如土豆、红薯；忌吃不容易消化的食物；如板栗、年糕、粽子。

以下食物建议少吃或不吃：
　　1、咸鱼
　　咸鱼是由鱼和盐腌制而成的，含有的盐分量多，食用后容易导致水钠储溜，加重身体水肿，不利于患者的恢复。宜吃清淡的食物。
　　2、红薯
　　红薯是属于容易产气的食物，容易导致腹部胀气，影响下肢静脉血液回流，导致水肿加重，不利于患者的恢复。宜吃不产气的食物。
　　3、年糕
　　年糕是属于难消化的食物，容易导致腹部胀满，影响肠道对营养物质吸收，不利于患者的恢复。宜吃容易消化的食物。