冷天脚出汗是什么原因
脚出汗还凉是什么原因?这个其实就是出汗是为了散热,但是如果不正常的出汗,身体没热、不需要散热,身体却出现了异常出汗,这时候就感到凉。因为身体并不热,汗出了就散热了。
中医认为一般这种都是虚症的汗,所以到时候我们看是气虚、阳虚还是其它的原因还需就医治疗,这个具体问题具体分析。
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肾虚有哪些表现
肾虚有哪些表现:
肾虚的表现,肾虚它分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要有腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒,还会有眩晕耳鸣、失眠多梦、体形消瘦、颧红潮热、盗汗、咽干等等。
那么肾阳虚主要有男性的神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性功能减退、阳痿、早泄,容易患前列腺炎、小便清长、余沥不尽、尿少或者是夜尿频多、听力下降或者有耳鸣、记忆力减退、嗜睡多梦、自汗,易患腰痛、关节痛等。
肾虚症状是什么
肾虚症状是什么:
肾虚的症状有哪些?首先肾阴虚的症状有五心烦热、潮热、红热、头目眩晕、口干咽燥、入夜为甚、潮热盗汗、腰膝酸软、男子遗精、早泄、女子经少、闭经、崩漏、便秘、尿赤、形体消瘦、舌红、少津、少苔或干薄、脉细数或弦细数。
那么肾阳虚的症状主要有腰虚酸软、男子阳痿、早泄、滑精、精冷、不育、女子崩漏、带下清冷、宫寒不孕、小便频数而清长、夜尿多或遗尿或尿少而浮肿。
肾虚该怎么补
肾虚该怎么补:
肾虚我们首先从几个方面。
第一方面是食补,饮食方面我们首先说吃一些比如说黑色的食物,比如黑豆、豆类、黑豆、黑芝麻、黑米,因为黑入肾。除此以外,还有一些其它补肾的坚果类,比如核桃、花生这些食品也是补肾的,另外莲子也是补肾很好的食物。
除此以外,第二个方面我们讲药补,许多中药都具有补肾作用,常用的比如说山药、生地、麦冬,还有那些补肾阳的比如说鹿茸、海马、牛羊肉,这些药物包括食品结合起来更好。另外就是药物股里面一些成中成药比如说六味地黄丸、肾气丸这一类药补是效果更不错。
除此以外,我们还有一个方法就是运动锻炼及提高体质,对调补肾虚更有好处。
女性肾阴虚应该吃什么
女性肾阴虚应该吃什么:
女性肾阴虚是极其常见的,因为女性以血为本,所以很容易出现阴虚的症状。那么女性肾阴虚到底吃什么?包括两个方面:
一个是饮食,比如说豆类等,还有一些比如说莲子、坚果,这些都对补肾阴非常有好处。但是饮食方面要特别注意,既然是阴虚,对辛辣燥热的食品要坚决禁忌,多吃一些清凉的干寒食品,对补肾非常有好处。
第二个方面是药补,常用的可能比较多的是知柏地黄丸、六味地黄丸,在地黄类是补肾非常好的。另外我们结合药物辩证治疗,对一些滋阴清热的更有好处。
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