脚出汗是阴虚还是阳虚
脚出汗一般是一个局部的汗出异常，特别脚心出汗这种情况比较多，我们说出汗来说还是虚证为主。阳虚的脚出汗不是很多，因为如果阳虚的话，阳气不足，它一般来说主要的反应症状就不是出汗了。
脚出汗或者手心也出汗，或夜里烦燥，烦热，那么这个时候我们认为它是阴虚，阴虚，虚弱虚火把津液蒸出来造成的，特别是脚心，我们说是有（涌泉穴），那么认为它和肾阴虚是相关的，涌泉穴是肾经的经穴，所以这个时候治疗要注意来补肾，要滋补盛阴。
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肾虚该怎么补
肾虚该怎么补：
肾虚我们首先从几个方面。
第一方面是食补，饮食方面我们首先说吃一些比如说黑色的食物，比如黑豆、豆类、黑豆、黑芝麻、黑米，因为黑入肾。除此以外，还有一些其它补肾的坚果类，比如核桃、花生这些食品也是补肾的，另外莲子也是补肾很好的食物。
除此以外，第二个方面我们讲药补，许多中药都具有补肾作用，常用的比如说山药、生地、麦冬，还有那些补肾阳的比如说鹿茸、海马、牛羊肉，这些药物包括食品结合起来更好。另外就是药物股里面一些成中成药比如说六味地黄丸、肾气丸这一类药补是效果更不错。
除此以外，我们还有一个方法就是运动锻炼及提高体质，对调补肾虚更有好处。
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相关方剂
养阴益胃，缓急止痛。
相关偏方
养阴清肺，化痰止咳。用治体虚消瘦，久咳便燥等症。
活血化瘀止痛。适用于肾阳不足而引起的腰痛，症见腰部冷痛，温按之痛减，舌淡苔薄，脉弦涩。
养阴，益阳，止汗。适用于病后盗汗，肺结核自汗。
回阳散寒，利水化痰。用治阳虚咳嗽，症见咳嗽反复发作，痰涎清稀，心悸，畏寒等。
回阳散寒，利水化痰。用治阳虚咳嗽，症见咳嗽反复发作，痰涎清稀，心悸气短，畏寒无汗等病症。
清肺理气，补脾益肾。适用于肺燥肺虚之咳嗽，干咳少痰，咯吐不利，食少口干，肾虚精亏等。
滋阴润肺，宁心止嗽。肺虚久咳者宜食，常人食用亦有益肺胃之功。
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养阴清热，润燥生津。用治阴虚咳嗽，症见干咳少痰，痰中带血等。
温肾壮阳。适用于肾阳虚腰痛。
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