气血不足怎么做
针对气血不足主要以食物补、药物补、运动补为主。食物补气血可用党参、黄芪、太子参、山药等；药物补气血可用阿胶、枸杞、熟地、女贞子等；运动补气血以竞走、瑜伽等方式为主，同时治疗气血不足还应根据病因在医生指导下进行针对性治疗。
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气血不足的调理方法
气血不足可通过药食同源的食物调理气血，补血食物可用大枣、阿胶；补气食物可用山药、茯苓；补血药物可用旱莲草、桑寄生；补气药物可用人参、党参、太子参；通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血，此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。
气滞血瘀有哪些症状
气滞和血瘀是身体的两种物质，气滞主要表现为身体各种疼痛，以走蹿性疼痛为主，并伴有肿胀感。血瘀以固定性疼痛为主，入夜时，痛感较重并伴有麻木感。血瘀疼痛会出现瘀阻表现，如皮肤的暗、紫、淤斑，此外气滞和血瘀往往是相辅相成的。
相关疾病
相关方剂
凉血清热，透疹祛风。
相关偏方
养血柔肝，养荣止痛。适用于血虚头痛，症见头痛隐隐、唇面苍白、头晕目眩、心悸怔忡等。
补气升阳，养荣清窍。适用于气虚头痛。
益气补血，祛风止痛。用治血虚生风而致偏头痛。
养血柔肝，养荣清窍。适用于血虚头痛，症见头痛如细筋牵引、唇面苍白、心悸心慌、目眩、怔忡等。
益气活血，通经活络。适用于气血两虚而致中风后遗症，症见半身不遂，口眼歪斜等。
相关食疗
气血双补，强筋壮骨，养心宁神。适用于气血两亏之头晕目眩、失眠健忘、精神疲倦、腰膝酸软、四肢乏力等症。
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