月经期间注意什么
月经期间注意什么:
每个人月经期间的表现不同,因此月经期间的注意事项要根据每个人的情况来定,总的来说,大家都需要注意的是避免接触凉水,避免吃冷饮,避免吃辛辣刺激的食品和蔬菜。同时要注意适当的休息,要保证充足的睡眠休息,同时要保证心情愉快,不能过度劳累,同时也不能进行性生活。
那么在月经期,饮食方面要注意,比如说在生病用药的时候,也要注意要看医生,像激素类的药物要尽量不用等等,或者说要少喝浓茶、浓咖啡,还有一些大量巧克力,这都是我们要注意尽量少喝、少吃。所以就说月经期间注意的事项,还是应该引起每一位女性同志的关注。
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大姨妈来了吃什么好
大姨妈来了吃什么好:
这个问题其实不是问题,为什么呢?大姨妈来了,你是什么都可以吃的。吃什么都没问题,关键是看你自己的体质。一般情况我们在饮食上是不受限制的,我们也没有规定下,一来大姨妈你就不能吃啥了、你就能吃啥了、你就敢吃啥了。
关键是看看你的妈妈,或者说看看你以前来月经和这些凉东西有没有关系,如果是有关系的话,那就是避开这些冷饮冰糕,避开冷水,比如说冷水冲凉、冷水洗手、洗碗等等,还有一个就是辛辣刺激的食物也不是特别好,但是没有绝对的禁忌说能吃什么,不能吃什么,吃什么好。所以这个没有什么特别的,但是要知道一些常识,特殊体质的、敏感体质的,不要吃冷那样东西,也不要用凉水。
月经期可以喝茶吗
月经期可以喝茶吗:
这个要根据每个人的情况,比如说你非常喜欢喝茶的话,月经期应该也不受什么影响,那么在月经期如果喝茶,一般就是说喝点温热的,就是不要太凉的,比如说绿茶就属于比较凉的,如果说平时喝茶这些茶都不影响,你喝了以后也不影响你的睡眠、生活,应该没有问题,主要是注意不要喝太浓的茶,绿茶尽量少喝。
另外就是喝茶有一个这样的情况,有的人特别特别想喝茶,而且喝茶也是非常频繁的,结果发生了贫血,主要是茶叶里头有一种物质影响铁的吸收,那月经期主要是出血,也会引起铁代谢的增加导致贫血,所以你长期这样子的话可能不是太好,但是偶然一次半次应该不是绝对的禁忌。所以一般月经期喝茶也是可以的,只是注意不要喝浓茶,不要喝绿茶就可以了。
胸部胀痛怎么解决
胸部胀痛怎么解决:
胸部胀痛并不是乳腺癌的表现,可能跟乳腺增生等有关系;尤其是跟月经来潮,来潮之前有可能疼痛很明显,来潮之后有可能会缓解。如何处理胸部胀痛,其实没有具体的治疗或者处理措施。
如果乳腺增生比较明显,可以适当的吃祛瘀散结的中成药,会对胸痛会有一定缓解作用,西药方面没有任何特效药,建议大家一定要尽量心情愉快,如果心情放松心态,可能对乳腺胀痛也会有一定缓解作用。
月经周期如何计算
月经周期如何计算:
就如同日出和日落一样,月经也是有一定的周期和规律。一般来说月经出血的第一日算月经周期的第一天,月经周期以两次月经的第一天的间隔时间计算,一般来讲是间隔21到35天,平均是28天。
来月经的那几天叫做经期,是从月经的第一天到最后一天的持续时间一般为2到8天,平均是4到6天。但是还有一小部分女性群体,可能是每2到3个月才来一次月经。但是只要有一定的月经周期的规律性,就会有规律的排卵,那么月经就正常。
安全期安不安全
安全期安不安全:
安全期与每个人的最长周期、最短周期、经期的开始时间都有关系。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期,从月经干净的那天到排卵期开始的前一天,这段时间叫做排卵前安全期;而从排卵期结束后的第一天,到下次月经来潮的前一天,为排卵后安全期;排卵后安全期要比排卵前安全期更加安全。
在安全期避孕要注意:
首先安全期避孕是一种生理性的避孕方法,性生活是在正常状态下进行,如果不能严格掌握或者是使用不当的时候,容易导致失误。
第二,采用安全期避孕首先要准确地测定排卵日期。
第三,夫妇双方至少有一方能够掌握精确的测定排卵期的方法,如果不能掌握就不要采用。
第四,安全期避孕是在排卵期停止性交,这需要得到男方即配偶的密切配合,否则不能使用。
再者,安全期避孕有可能会跟情绪、精神状态、生活的压力、环境以及本人的健康状况有一定的关系,如果情绪上有波动、生活压力比较大的妇女群体就不能采用安全期的避孕。提醒大家注意一点,新婚夫妇因为情绪比较激动、性欲比较旺盛,所以,暂不适宜安全期避孕。
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相关偏方
行气散寒。适用于气滞寒凝而致月水不调,胁肋刺痛。
放环后月经量多,经期延长,周期不规则等。
温经养血,祛瘀止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸,有一定的疗效。
散寒祛湿,理气散结,调经止痛。适用于行经前小腹疼痛,月经先后无定期。
泄热凉血。适用于月经不调。
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