孕妇便秘怎么解决
孕妇便秘怎么解决:
孕妇因为体内有大量的雌孕激素,它抑制胃肠的蠕动,所以孕妇更容易发生便秘。那么便秘该如何解决呢?
孕妇是个危险阶段,有胚胎在肚子里,不适宜用很多药。
那么一旦出现便秘了,首先在生活上做一些调整,最重要的就是要活动,一定要多运动、多走动,不要总坐着、总躺着,这可能是最重要的一点。
其次要多吃绿叶菜,多吃青菜,少吃一些容易上火的食品。
如果这些不好使的话,就得看医生开药,那么便秘的药物,孕期可以安全使用的,一般有这么几种,一个是纯植物的乐康膏,这个可以在网上买到,纯植物制剂非常好使,而且也很便宜。一个是调节菌群失常的,乐芬等等肠道益生菌,这个是孕期安全的,可以放心使用的,再一个就是如果大便堵在肛门口这出不来,可以给予开塞露等促排便的药物,当然不易用的过多,用过多了容易导致宫缩。
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便秘危害
便秘危害:
便秘是我们生活中非常常见的一个症状,如果是偶尔的、一过性的、一到两次的便秘不会对我们机体造成大的危害,但是如果长期的便秘我们就要注意便秘的危害,便秘会对身体产生以下危害:
第一,引起我们皮肤的一个暗黄,甚至痤疮,因为肺与大肠相表里,肺主皮毛,所以说大肠的功能传导失滞,就会影响到肺主皮毛的功能失调,所以出现一个皮肤的问题;
第二,长期的大肠传导功能失调会引起我们脾胃的一个功能失调,引起我们逐渐出现纳呆、乏力、口臭的脾胃功能失调的症状;
第三,我们现代医学研究表明脑与肠也相通,大肠中的毒素会影响到我们脑神经的一些功能,会出现失眠、烦躁的一些症状。
所以说便秘看着很简单一个症状,但是长期的便秘会对身体造成一些危害,如果有便秘我们还要及时去调治。
便秘艾灸的部位
便秘艾灸的部位:
艾灸对便秘有非常好的效果,但并不是适合所有的便秘,像虚秘,排大便不是很干燥,但是排出无力,这种适合艾灸;还有一种就是寒邪阻滞胃肠,引起的便秘也适合艾灸,因为艾灸有益气健脾和温阳的作用,所以说这两种类型的便秘可以适合艾灸。
艾灸的穴位有腿上的上巨虚、下巨虚,这是调理胃肠的一些穴位;还有我们胃部的局部天枢、气海穴位;还有我们背部的大肠俞,这些穴位都可以。
如果是气秘,就是这种腹胀,或者热秘,即上火引起的便秘,这两种我们就不适合选择艾灸,可以选择一些刮痧、拔罐的方法来进行调理。
综上所述,我们在家里进行艾灸调理便秘的时候,首先要判断一下我们便秘的证型,而不能一概而论的都去选择艾灸的保健。
中医治疗便秘
中医治疗便秘:
便秘是由于脾胃受寒、肠中有热所导致的大肠传导功能失常而引起。临床主要分为虚证和实证两个方面。
原则是:实证以泄热、温散及理气为主,对于肠胃积热所引起的便秘,以泻热导滞、润肠通便为主,常用的方药是麻子仁丸。如果是由于气机郁滞所引起的便秘,用顺气导滞的方法进行治疗,常用的方药是六磨汤或者是中成药四磨饮子。
还有一种是阴寒积滞引起的便秘,治疗是温里散寒、通便导滞,常用大黄附子汤来进行治疗。虚证引起的便秘,根据气血、阴阳所亏虚的不同,用滋阴养血、益气温阳的方法,加上甘温润肠的药物,常用的方子如黄芪汤、润肠丸、增液汤。
在药物治疗的同时,还要注意饮食的调节,适当的多食用富含纤维素的食物,像粗粮、蔬菜、水果及酸奶,避免辛辣燥火的饮食;增加体力活动加强腹肌的锻炼;避免久坐少动;保持心情的舒畅,不要忧思恼怒等都是便秘治疗的方法。
便秘原因是什么
便秘原因是什么:
引起便秘的原因有许多,最常见的是由于胃热引起的便秘。当然除了便秘的症状还有消谷善饥、肥胖,也就是说对于胃热引起便秘的患者往往是肥胖,因为他吃的比较多,进食比较多,消化比较快,同时还伴有舌红苔黄这类症状。还有一类引起便秘的原因就是气虚。气虚推动大便无力,出现便秘。
还有一类病因就是由于阴虚,肠道干涩出现便秘。总的说来,便秘就是大便次数减少或者是排便困难而引起的一类原因。
经常便秘怎么治
经常便秘怎么治:
便秘在临床当中非常的多见,便秘的病人长期地出现便秘的症状,这时首先要区分便秘的性质。功能性便秘比较多见,这时表明肠道的功能出现了一些问题,就需要注意以下几个方面:
第一,要注意饮食结构,多食一些含有膳食纤维的食物;
第二,要做适当的运动,包括自我的运动,以及腹部的按揉运动,都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外;
第三,控制好情绪,很多的老年人情绪非常焦虑,越焦虑的时候排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排便;
第四,养成良好的排便的规律,每天早上起床时做一些排便的动作,以及做提肛运动,都有助于缓解便秘的症状;
第五,便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,也会导致便秘,这时即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动,来树立或者重建排便的周期。饮食、情绪、运动对便秘的缓解都密切相关,不能只注重一个环节,要综合起来进行调整。
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