肾虚该怎么调理

肾虚该怎么调理：
　　肾虚的调理，除了适当的用药外，日常的保养更为关键。首先性生活要适度，不勉强不放纵。其次饮食方面，无力疲乏时，应该多吃一些含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等等，消化不良的应该多喝一些酸奶、山楂，平时可以多吃一些韭菜、海参、人参等等。再者，经常进行一些腰部运动。这些运动可以健强命门、补肾纳气，还可以多做一些刺激脚心的按摩。
　　中医认为脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可以益精补肾、强身健体、防止早衰，并能够起到一定的疏肝明目，改善睡眠，增进食欲的作用。最后，充足的睡眠也是恢复精气的重要保障。工作再紧张，也要注意按时休息，可以起到恢复体力的作用。

肾虚该怎么调理相关阅读

肾阳虚怎么调理

肾阳虚怎么调理：
　　肾阳虚主要是可以从几个方面进行调理：
　　第一个，情绪。我们说，肾阳虚的患者往往有一些精神不振或者郁郁寡欢，所以一定要在精神方面，我们进行一些调理；第二个，肾阳虚的患者在环境上做些调整。肾阳虚往往伴有一些手足怕冷的关节冷痛，所以在夏季的时候中医有一个“秋冬养阴，春夏养阳”的比方三九贴、三伏贴，对肾阳虚的患者就很好的一个环境调整，或者说一个中医保健的方法；第三个，在食物或者饮食上要注意，多吃一些温肾助阳的这些食物包括羊肉，包括有一些这种姜都是，还有一些鹿肉这些东西，都是有肾助阳的食疗的效果；第四个，我们的阳虚，有一些药物也是很好的方法。比方鹿角胶或者鹿茸，这些补肾温阳的药物也可以参考使用。

脾肾阳虚要如何调理

脾肾阳虚要如何调理：
　　脾肾阳虚在临床上也是非常多的。因为肾为元阳，肾为一生阳气之本，脾肾和脾胃是先天之本，所以脾肾阳虚往往是同时见。
　　首先从药物上讲，归附理中丸对脾肾阳虚是非常好的一个方子。归附理中丸既有理中丸的温脾阳也有归附的温肾阳。所以脾肾双补就能起到温阳助气的效果。
　　另外从饮食上讲，脾肾阳虚的饮食宜忌也是比较多的。首先我们讲，这个脾肾阳虚的情况或者说患者一定要多吃一些健脾助阳的这些或者说热性的食物为主，少用一些这种寒凉伤脾或者说这种湿热之品，对阳气或者脾肾都有一些影响的东西要少用。另外有一些水果或者有一些调理饮食的方法，或者生活的习惯都要从补肾助阳这个方面进行考虑。

脾肾阳虚吃哪些中成药

脾肾阳虚吃哪些中成药：
　　脾肾阳虚其实是说的中医的一种证型，就是我们中医，它一般分为八纲辨证、六经辨证然后胃气凝血辨证等等几套辨证系统，那么脾肾阳虚，实际上属于脏腑辩证的一种，它讲的是病位在脾肾，就是脏腑辩证在脾肾，病性是属于阳虚的这种证型。就是我们平时所说的脾肾阳虚，它病位是在脾和肾，那么病性是属于阳气不足，可以见于很多的病种，由于体质虚弱、或者是感受寒邪或者是久病耗损、脾肾的阳气，那么可以引起久泻不止，损伤脾肾阳气可以导致其它的脏腑亏虚，那么累及脾肾两脏引发的脾肾阳虚，脾虚阳气不足多见于大肠功能失调，表现包括腹泻、便秘吸收不良综合症，我们临床上常见的溃疡性结肠炎，甚至是习惯性便秘，也都可以出现此症，那么脾肾阳虚不光是可以见于腹泻便秘肾病等，但是，它也可以鉴于一些其它的疾病，影响了脾肾功能出现了阳虚这样的证型。所以这个症型还是很广泛了。
　　那么我给大家举几个能治疗脾肾阳虚腹泻的中成药，比如说像固本益肠片，像这个金匮肾气丸，像这个附子理中丸，都是可以治疗脾肾阳虚的腹泻的。那么治疗便秘的，比如说我们常用的中成药像是便通胶囊，就可以治疗脾肾阳虚的这个便秘，当然了，附子理中丸还可以治疗脾肾阳虚的腹痛，所以，先看您是什么病，然后再看您是不是脾肾阳虚症，我们再进行选择用药。

肾阳虚吃什么药比较好

肾阳虚吃什么药比较好：
　　肾阳虚如果在正规的医疗单位，由正规的中医大夫确诊确实是肾阳虚，患者可能会有腰酸、腰部冷痛、手脚的凉，小肚子的发凉，还有部分患者晚上容易起夜，小便次数增多等症状。
　　肾阳虚患者应该在生活中，多吃温热性的食物，比如羊肉、海马、泥鳅；甚至还有一些药食同源的保健品，比如鹿茸都可以食用。如果这些食物吃完之后，效果并不是很理想，就应该去正规的医院找中医师大夫使用温补肾阳的药物，常规的温补肾阳的药物有很多种，比如桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸；金匮肾气丸、桂附地黄丸和右归丸相比，增加了强壮腰膝、利尿消肿的作用，对肾虚的患者出现腿肿、腰酸、乏力的病人可能效果会更好。

脾肾阳虚的症状有什么

脾肾阳虚包括脾阳虚、肾阳虚，脾阳虚主要表现为四肢乏力怕凉、面色无光、大便稀溏等症状。肾阳虚主要表现为男性出现阳痿、早泄，女性出现宫寒不孕的情况。脾肾阳虚主要表现为排尿、排便的异常，甚至水液代谢的异常，会出现肢体水肿症状。