男人肾虚怎么调理
1．性生活要适度，不勉强，不放纵。
2．饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃核桃、韭菜、枸杞子、黑芝麻、黑豆、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3．经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4．充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
5．如果通过上述方法仍然没有缓解，这时要考虑服用药物治疗。
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健脾益肾，润燥止咳。用治慢性支气管炎。
补肾纳气，止咳平喘。主治老年慢性气管炎之肾虚久咳。
健脾益肾，润燥止咳。用治慢性支气管炎。
健脾养阴，润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
散结软坚，润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
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