什么是阴虚什么是阳虚

阴虚和阳虚的区别，阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现，会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现。阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现。所以阳虚和阴虚的区别，一个以寒为主，一个以热为主。

什么是阴虚什么是阳虚相关阅读

手脚冰凉吃哪些

手脚冰凉吃哪些：
　　从中医讲的角度来看，手脚冰凉属于气血不足的外在表现。要补气养血，加以改善。首先可以在平时多吃一些红枣，这个红枣除了生吃，还可以放在稀饭里面一起熬煮，吃一些红枣粥。
　　另外还可以多吃牛肉、狗肉。特别是在冬春季节，牛肉和狗肉能够起到暖身的一个效果。再有常见的蔬菜韭菜，韭菜炒鸡蛋是一个不错的选择，但是注意韭菜和蜂蜜不能一起吃。另外，坚果类的食物也能够起到健脑补肾、御寒暖肾，增强了我们的抗寒的体质。

阳虚症状

阳虚症状：
　　阳虚的症状。阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用。如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。
　　阳虚的主要症状为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。阳虚它的病因因先天不足，房事不节，肾气亏损，劳倦过度，耗损正气，形气受伤，七情过度，损伤脏腑，久而不复。饮食不节，损伤脾胃，不能化生精微，气血亏虚，内不能调于五脏，外不能洒陈于六腑，渐至表里俱虚。

手脚冰凉是什么原因

手脚冰凉是什么原因：
　　手脚冰凉，它是一种常见的症状体征，主要是心血管系统的障碍所造成的。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会出现影响血液运行输送，造成手脚冰凉的情形。可以通过药物、饮食以及运动来进行调理，多见于老年人以及妇女群体。
　　中医上认为手脚冰凉是阳虚的表现之一，它是指四肢至腕、踝。冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”。手脚冰凉与气血运行不畅有关。长期的手脚冰凉，伴有乏力、胸痛、呼吸困难、咳嗽，还会提示有心肺疾病的可能。

手脚冰凉如何调理

手脚冰凉如何调理：
　　日常的调理从起居开始。早睡晚起，注意保暖，避免冷空气对身体的直接刺激。饮食调理是拥有足够热量的饮食，增加机体的热量，少食生冷食物，多食温热食物。体育锻炼，通过体育锻炼促进新陈代谢和血液循环。
　　其他的方法比如热水泡脚以及中医的针对性的按摩，都是可以改善手脚冰凉的有效方法。药膳的调理，枸杞老姜茶。红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜味道辛辣，可以补血活络。

手心脚心发热如何调理

手心足心发热的调理方法：一、实热血瘀症要采用血府逐瘀汤；二、祛瘀发热伴有焦躁、心烦，可以采用丹栀逍遥丸；三、实瘀所致，可以采取消导之法，用加味保和丸、越鞠保和丸；四、阴虚所致，用玄参、芦根、麦冬等泡茶；五、肾阴不足所致，用新生地、知母煮水或煲汤；六、心阴不足所致，用生地、芦根熬汤、煎水。

阳虚是什么病

阳虚是什么病：
　　阳虚我们中医上讲主要是阳气的这种温煦功能下降，导致这种机体能力下降，另外伴有虚寒。
　　我们阳虚主要是四肢或者说肢体的末端怕冷，另外有一些就是这种脏器的功能下降比方女性的这种不孕不育，男同志的这种性欲下降，下腰部的发冷。另外有一些阳虚比方为胃阳虚脾阳虚肾阳虚，比如吃东西容易拉肚子、五更泻、阳痿，这个都是一些阳虚的表现。
　　如果阳虚见到一些喘症或者说浮肿、腹痛腹泻这种，甚至有些喘另外有一些阳虚生痰，这个往往需要进进行专业的治疗。

女人阴盛阳虚的表现

现在很多人缺乏正确的锻炼，变得静多动少，阴气过剩，很容易导致身体呈现出病理性的阴盛阳虚状态，尤其是一些女性朋友，女人一旦出现阴盛阳虚，一般表现为：畏寒肢冷、精神不振、阳虚体质、腹泻等症状。

我国传统的中医认为阴阳平衡人体才是最好的状态，有些人是体质属于阴盛阳虚的体质，如果女人阴盛阳衰往往会有以下表现：畏寒肢冷、精神不振、阳虚体质、腹泻等症状。下面我们一起来分析一下阴盛阳虚的这几种表现吧！

１、畏寒肢冷：这是阳虚最主要的症状。阴盛阳虚是指阳虚则不能制阴，故阴偏盛。常见于肾阳虚不能温养脏腑所致的阴寒内盛证候。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等一些症状。
　　２、精神不振：特别容易神疲乏力，阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为是没有精神，感觉精力不足，集中力劲头等等都缺乏。
　　３、阳虚体质：这种体质主要跟肾中元阳（肾阳）相对不足有关系，阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，一般阳虚体质的人经常表现为：面色苍白、体倦嗜卧、气息微弱以及特别怕冷，或者有肢体浮肿的现象，舌淡胖嫩边有齿痕以及脉沉微无力。
　　４、腹泻、完谷不化：指的是大便中夹杂未消化食物。如果把位胃比作煮熟食物的锅，那么人的阳气就好比是火，阳气不足，吃入人体的食物就不能完全消化。此外，女性阳虚会引发宫寒痛经、闭经、月经量小后移、子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢囊肿等症，而且还会造成不孕不育、或流产、早产。

男人吃什么药壮阳最好

生活中的很多男性朋友到了中年就会出现阳痿、早泄这种肾虚的典型症状，这种情况的发生虽然和年龄有一定的关系，但是也是男性朋友们平时无节制的性生活导致的，所以，平时的性生活应该适度，男性如果出现了肾虚的情况需要补肾壮阳的话可以服用鹿茸、芡实、淫羊藿这些中药来调理。

有很多男性朋友，因为长期手淫或者性生活无度而导致经常会出现阳痿、早泄这些性功能障碍，这种情况会严重影响夫妻感情，甚至会引发不育，所以，当男性经常出现类似情况的时候是有必要调理一下的，那么今天，我们来了解一下男人壮阳吃什么药最好。

１、鹿茸：中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃，取1-2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下，这样可以使有效成分的吸收率也更高。
　　２、芡实：中医认为芡实益肾固精，补脾止泻，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，芡实可以补肾涩精，效果是非常不错的，芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。
　　３、淫羊藿：中药淫羊藿具有补肾壮阳的作用。淫羊藿“补骨”作用非常显着，它能促进骨生长、增强骨密度。用淫羊藿做成的淫羊藿酒有益肝肾，强筋骨的功效，适用于阴阳两亏引起的男子阳痿、四肢不仁等。
　　以上所介绍的这些中药材都有补肾壮阳的作用，其实，最主要的还是希望男性朋友们在性生活中要有所节制，以免透支身体，导致身体出现各种不适。

手脚发凉不一定是阳虚

阳虚中医名词，指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。手脚发凉或者身体某个部位发凉，肚子、背部等等，很多都是阳虚导致的，但也不一定肯定是阳虚，因为很多原因可以导致手脚或者身体某个部位发冷。

比如湿气大可以导致手脚发凉，本身不是阳虚，而是湿邪把阳气堵住了，过不来，所以感觉到冷。就像是暖气不到的地方肯定冷，如果是中间管道有问题了，你怎么在锅炉房加温也是没有意义的。
　　我们在临床碰见有的人老感觉手脚发凉，于是他就使劲吃鹿茸、桂皮、狗肉、羊肉等热性的东西。有时是不管用的，即使管用也是暂时的，因为他不是真正的阳虚，而是因为湿气或者别的病因把阳气堵住了。
　　阳气到不了哪里，哪里就冷。到不了手，手冷；到不了脚，脚冷；到不了阴部，男的就会阳萎，女性就会宫寒不孕，得不孕症。到不了背部，背部就老感觉冷。所以治疗女性不孕症，有时候不是靠补肾能解决的，也不是靠活血能解决的，湿气大的患者要靠是利湿通阳，通过化湿利湿把湿气通开。
　　不仅是湿气可以导致人体怕冷，肝郁也可以，淤血可以，甚至体内有热也可以（中医叫热厥，张仲景称为热深者厥也深），所以，可不能仅仅根据怕冷就下诊断。

健康养生的五大派别

近年来，人们对健康越来越重视，掀起了前所未有的养生热。经络、气血成了一些养生人士的常用语;足疗、刮痧成了人们热衷的休闲养生方式;还有的人为了防病，开始素食养生。可是，各式各样的养生派别到底哪种适合你?

一、补品派：按需服用，切忌过量

临近年底，各大商场、药店的保健品专柜尤其热闹。人参、阿胶、燕窝、维生素、钙片，以及各种名目繁多的保健品，成为很多人养生或馈赠亲友的首选。一般情况下，老人是保健品消费的主体。

他们希望通过服用各种补品来保持良好的身体状态，认为只要是补品就对身体有益，经常服用可增强身体免疫力。不少人长期服用，甚至几种补品同时吃;还有人患上“补品依赖症”，如果几天不吃，就觉得身体会生病。

点评：补品是指能够增强人体体质、改善某种虚弱状态的食物和药物。一般来讲，正常人不需要专门进补，如果确实出现身体易疲乏、头晕眼花等症状或某种营养素缺乏，可服用相应补品。但进补要有针对性，并非“多多益善”。盲目进补，会损害健康。如西洋参对内热人群最为合适，阳虚的人服用就会腹泻。

支招：营养素类的补品和平时的膳食均衡有关，应到医院做营养素检查后再决定补什么。其他类补品，进补前应向中医师咨询，明确体质，不同程度的各种虚证，用不同的补品进补才正确。比如气虚可食人参，血虚首选阿胶，阴虚要吃银耳。

　二、素食派：每周一两次

从古至今，素食的传统一直在东西方广泛流传。素食派认为吃清淡的素食，可减轻消化器官的负担，预防便秘和痔疮，排毒养颜，还能有效降低罹患糖尿病、心脏病的风险。但有些严格的狭义素食主义者，不但不碰荤腥，就连葱姜蒜也要剔除在外。

点评：广义的素食包括豆类、鸡蛋、牛奶等，能提供足够的优质蛋白质，还含有其他微量元素，基本可达到膳食平衡。适当吃素能减轻肠胃负担，减少一些慢性病的发病几率。但如果长期坚持狭义的素食，会导致营养不足，从而引起身体代谢紊乱，出现一系列疾病。

支招：对部分肥胖或高血脂人群，可通过每周一天或两天吃素，改善身体状况。

　三、运动派：要长期坚持

从骑车到跑步，从瑜伽到健身器械，从户外到室内，“请人吃饭，不如请人流汗”成了风靡一时的流行语。热衷于运动健身的人坚信“生命在于运动”，他们认为运动不但能增强体力和耐力，还能预防各种疾病。坚持运动的主体是青年男性，他们对运动有热情，希望以此来维持肌肉和身材。

点评：经常运动能使机体保持在一个良好的状态，增强机体免疫力。人的一生都可以通过运动的方式达到健身的目的。但运动也有标准，过度运动不仅对健康无益，还会给机体带来伤病，甚至运动性猝死。特别是年过40岁或有心脏病、高血压或糖尿病等家族病史者，应由医生评估后选择合适的运动项目。

支招：年轻人可多做些大强度和力量锻炼，但半小时左右的运动量就可以;老年人则适合相对舒缓的项目，如慢跑、太极拳等。无论选择何种运动方式，不可在锻炼之后感到十分疲惫，甚至影响第二天的工作和生活。选择运动，最好能长期坚持，这样效果更明显。

　四、理疗派：身体太累时可试试

现代人生活节奏较快，人们热衷于在繁忙的工作之余“给身体放个假”，于是，针灸、刮痧、足疗、拔罐、温泉等各种理疗保健方式如雨后春笋般应运而生。每周泡一次温泉，做两次足疗，一次针灸减肥，白领阶层热衷这样的生活。他们大多工作压力大，身体和心理均有很强的疲惫感，希望通过理疗放松身心，重新焕发活力。此外，一些慢性病患者，如颈椎病等，也会通过理疗改善症状，减轻患部病痛。

点评：理疗保健可改善血液循环，促进组织修复，因而消除致病因素。但是，对穴位、经络等过多、过频的刺激，会降低其灵敏程度，因此，最好只有当身体出现明显疲惫或不适时，才去做理疗保健，而且要注意控制频次，这样才会收到更好的效果。

支招：各种理疗方式有不同的特点和适应人群，做之前最好找专业人士详细咨询，以确定自己是否适合。比如时下很火的针灸减肥，就不如合理膳食加运动更有效;温泉泡多了会使皮肤干燥，容易产生脱屑、发痒等症状，对女性来说还有可能导致妇科炎症;心脏功能弱、气血虚弱、有皮肤病的人则要谨慎刮痧。

　五、理论派：按书生活不可取

在各大书店的书架上，养生书籍琳琅满目，“您想知道不生病的秘密吗?您想长命百岁吗?”“一本可能让您多活几十年的书!”看着这样诱人的宣传字眼，谁能保证不动心呢?除养生书籍外，养生类电视节目、讲座，“养生专家”也越来越“吃香”。这一切背后，是人们养生意识的觉醒，更是因为有一大批相信并践行各种时髦养生理论的信徒。他们迷信各种养生书籍，长期大量购买，并按照上面的方法严格执行，结果不但不能强身健体，还弄出许多不适。这些“理论派”，以老人和女性居多，他们更关注养生保健，也更易受媒体宣传和书商炒作的影响。

　养生五大派

支招：目前我国的养生书籍市场鱼龙混杂，需要广大读者增强辨别真伪的能力，不要盲目相信推介信息，要选择有医学、营养学专业背景的作者写的保健书籍。另外，即使购买了科学、可信的养生书籍，也不要按照书上的理论盲目照搬，应结合自己的实际情况，有选择性的使用。

肾阳虚会耳鸣吗

一些朋友有耳鸣的情况，引起耳鸣的原因也有很多种，那么，肾阳虚会耳鸣吗？在众多的原因中，肾虚是比较常见的一个原因。肾虚是会导致耳鸣的，但是如果出现耳鸣的情况要及时到医院做检查，对症采取有效的医治。

1、肾虚耳鸣简单的说就是由于肾虚而引起的，肾虚还会出现记忆力下降或者精力不能集中，有的人甚至还影响到了自己平时的学习和工作，而且肾虚耳鸣的人脾气不是很好，容易发脾气。

2、还有的肾虚耳鸣的人整天都无精打采的，看起来没有什么精神，更严重的就是肾虚耳鸣还会影响男性性功能，像早泄和性欲下降等等，对女性的影响还可以引起不孕。有的人还会脱发或者视力下降都有可能。

3、除了肾虚会导致耳鸣之外，其它的因素也可能导致耳鸣，像假如你常常生活在噪音大的环境是很容易患上耳鸣的，还有就是心脏病高血压也可能导致耳鸣，耳部的一些疾病也可能导致耳鸣，我们要注意。

4、平时搓耳朵，鸣天鼓（双手按住耳朵，食指搭在中指上，按住后脑。顺势滑落，敲击后脑。）每天最少一次。

肾阳虚会耳鸣吗？由上面文章了解可知，肾阳虚是可以导致耳鸣出现的，有耳鸣的情况要注意饮食方面，一定不要吃辛辣的食物，饮食以清淡的为主，还有就是可以多吃一些鱼、鸡蛋、紫菜等这些对耳朵比较好的食物。