骨质疏松的原因

骨质疏松是常见的骨骼疾病，它是一种骨量低下，骨微结构破坏，骨脆性增加，易于骨折的全身性骨病。骨质疏松可以发生在任何年龄阶段，主要见于绝经后女性和老年男性。骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。正常成熟骨建立是一个骨重建过程，30岁之前，骨是一个积累的过程。在30岁左右达到峰值骨量。30岁到50岁，骨形成和骨破坏处于动态平衡，50岁以后骨破坏增加。由于年龄或激素水平改变，尤其是女性绝经后雌激素水平降低、钙磷的代谢，维生素D水平不足等，这些原因都会使骨流失加快，发生骨质疏松。

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膝盖疼怎么快速缓解

膝盖疼怎么快速缓解：
　　膝盖疼痛是临床中一种常见症状，膝盖疼痛的常见症状包括：疼痛、胀痛、僵硬，上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成等。快速缓解膝盖疼痛的方法主要包括：
　　1、药物治疗：
　　口服非甾体类抗炎药，比如芬必得，尼美舒利，双氯芬酸钠之类的药物，配合营养软骨的硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖，加用活血通络的活血通痹胶囊、仙灵骨葆胶囊之类的药物等。
　　2、理疗措施：
　　穴位按摩选取犊鼻穴；中药热敷、食盐热熨、红外线照射等。
　　3、外用药物：
　　非甾体类镇痛抗炎药如扶他林乳胶剂。积极治疗原发病、同时避免诱发因素是治疗膝盖疼痛的关键；日常生活中保持适当体重、注意膝部保暖、不做剧烈运动、加强股四头肌肌力锻炼，增强对膝关节的保护、合理膳食、增强营养、注意补钙等等。

膝盖疼痛如何治疗

膝盖疼痛如何治疗：
　　膝盖疼痛是临床中一种常见症状。膝盖疼痛的常见症状包括：
　　疼痛、胀痛、僵硬，上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成等。膝盖疼痛的治疗是一个综合治疗的方法，主要包括：
　　1、药物治疗：
　　口服非甾体类抗炎药如芬必得、尼美舒利，营养软骨的硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖，及活血化瘀的活血通痹胶囊、仙灵骨葆胶囊等。
　　2、理疗措施：
　　穴位按摩选取犊鼻穴；中药热敷、食盐热熨、红外线照射等。
　　3、外用药物：
　　非甾体类镇痛抗炎药，如扶他林乳胶剂。
　　4、积极治疗原发病、同时避免诱发因素，平时减轻患侧肢体过度受力，是治疗膝盖疼痛的关键。
　　日常生活中保持适当体重，注意膝部保暖，不做剧烈运动；注意加强股四头肌肌力锻炼，增强对膝关节的保护，直腿负重抬高练习，增强膝关节稳定性，合理膳食、增强营养、注意补钙等等。

骨质疏松的治疗方法

骨质疏松的治疗方法：
　　骨质疏松的有效治疗方法主要有以下几种：
　　1、运动：在成年人，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加，运动还能提高灵敏度以及平衡能力。
　　2、营养：良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。
　　3、预防摔跤：应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及Colles骨折。
　　4、药物治疗：有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐。
　　5、外科治疗：只有在因骨质疏松症发生骨折以后，才需外科治疗。

抽筋的原因

抽筋的原因：
　　抽筋的原因比较复杂，既有神经系统的因素，也有骨质疏松的因素。神经系统因素有：
　　第一就是大脑的损伤，比如脑出血、脑梗或者某些类型的脑瘫，会造成大脑神经的损伤，这样的话直接大脑的支配的区域就可能会出现异常的肌肉抽搐这种表现，这个来源于神经系统的抽筋；另外帕金森的患者也容易经常出现颤抖，但是不是抽筋，是以颤抖为主要的表现。骨科来说最常见的原因还是因为骨质疏松的原因。表现是经常以夜间为主，另外也经常会出现做某些活动的时候稍微一撑，就开始抽筋，如果发作频繁，也考虑是骨质疏松的因素关系比较大。对于这种患者要做骨密度的检查，一般双光X线的，因为街上也经常有超声骨密度，但超声骨密度的偏差误差比较大，作为临时的数值还可以，但是作为最精细的检查还是差一些，做筛查是可以的。
　　最好还是做双光X线的检查，它是目前诊断骨质疏松的金标准。如果发现确实是骨质疏松造成的抽筋，可以通过补充维生素d、补充钙质，尤其是配合二磷酸盐类或者是配合降钙素类的，配合一种叫三联方案，一般就能够比较好的缓解抽筋的状态。

骨质疏松检查方法

临床中怀疑病人有骨质疏松，首先要做骨密度检查。临床中常用的是双能X线检测吸收法，基本可以诊断患者是否有骨质疏松。骨质疏松分为原发性和继发性，要针对于病人的实际情况来选择检查，除外继发性骨质疏松。骨质疏松原发性和继发性的治疗差别较大，做完骨密度检查后，还要做血常规、尿常规、肝肾功能、血气分析、碱性磷酸酶等。一般原发性骨质疏松，血钙、血磷和碱性磷酸酶都正常。如果有异常，要更进一步检查，比如查甲状腺功能，甲状旁腺功能，维生素D水平，M蛋白的鉴定，甚至还要查皮质醇水平，鉴别继发性骨质疏松。骨质疏松还应该拍腰椎片，来发现有没有压缩性椎体骨折，初步判断骨折的程度。有些老年有骨折，不一定在临床上有明显表现，可能仅仅表现身高变矮，所以在发现骨质疏松后，不要忘了给病人拍片。

怎样预防骨质疏松

骨质疏松主要见于绝经后女性和老年人。它对部分人群有巨大危害，尤其骨折后，可能会危及生命。充分的钙剂摄入，对预防骨质疏松有好处。老年人每天钙剂的摄入量在800到1000毫克，每天从饮食中摄入400毫克，所以单纯补钙需600毫克。缺乏维生素D在我国较常见，因为人们光照不足，户外活动少，因此一般需补充维生素D，如果病人肝肾功能差，可使用骨化三醇等活性维生素D。老年人要增加户外活动，加强体育锻炼来预防骨质疏松。同时也要注意一些不良生活习惯，例如戒烟、限酒，不能过多喝咖啡和碳酸饮料。

骨质疏松的原因有什么

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松的原因很多，主要有：一、正常的生理因素，即随着年龄的增长，人体骨量逐渐丢失。二、激素变化，一些老年人尤其是老年女性，体内激素变化，骨量丢失。三、特殊疾病，例如骨软化症等，本身对钙的吸收出现问题，造成骨量的丢失，形成骨质疏松。四、营养不良。五、骨折后支具或石膏固定。

膝盖酸痛无力是怎么回事

膝盖酸痛无力是很容易出现的一种症状表现，这种症状不仅会出现在老年人身上，同样也会发生在青年人身上。造成这种症状的原因有很多，大多数原因对人没有明显影响，但也有一些较为严重的疾病，也会导致膝盖酸痛无力。那么膝盖酸痛无力是怎么回事呢？

一、膝盖酸痛无力是怎么回事
　　1.关节炎症：关节炎症的初期表现就是会出现膝盖酸痛无力的症状。这种酸痛症状最开始很轻微，到了后来就会逐渐加剧，一般关节炎症导致的疼痛并不会持续很久，大多数都出现在较为潮湿的天气下。偶尔在天气转凉时也会持续较长时间。
　　2.肾阳虚：肾阳虚也会引起这种症状，并且还会引起患者四肢发冷，身体出现水肿的情况。这类患者平常会很没有精神，干什么都提不起力气，这种患者平时注意休息后就可以缓解酸痛无力感。

3.腰间盘突出：腰间盘突出的部分压迫到了神经，也是会导致膝盖出现酸痛无力感的。这种情况可以去医院拍片确诊。如果在感受到膝盖酸痛无力时，还觉得腰痛难忍，平时没有办法弯腰的话，那么很有可能就是腰间盘突出。
　　4.股骨头问题：当股骨头出现问题时，就会引起膝关节磨损。这样也会引起膝盖酸痛无力。

5.缺钙：缺钙导致的膝盖酸痛无力，一般出现于青少年和小孩子身上，当然也有一些年纪较大的老年人和中年女性，也有可能会有这种情况。
　　二、膝盖酸痛无力要注意什么
　　1.注意保暖：当症状出现时，患者一定要注意保暖，可以佩戴护膝，这样有助于缓解症状。
　　2.适当运动：患者不可以因为膝盖酸痛就停止运动，这样会导致血液循环受阻，加重症状。

吃钙片能预防骨质疏松吗

骨质疏松是由于骨量减少骨微结构变化而引起的骨脆性增加，容易出现骨折的一种全身性的系统性的疾病。所以一般老年人都会选择吃钙片来预防骨质疏松，那么吃钙片能预防骨质疏松吗？
　　骨质疏松形是多因素导致的结果，单纯吃钙片并不能从根本上预防骨质疏松，需要结合运动、合理饮食等。

骨质疏松的症状
　　主要在于慢性的疼痛，主要是腰背痛大约占骨质疏松病人的70％~80％。病人会出现身高变矮、驼背，甚至有些病人会出现肌肉的痉挛。个别病人会出现四肢关节的疼痛，因为全身的钙质含量减少，有时会出现了肌力的不平衡，容易摔倒导致多个部位的骨折，主要见于脊柱、髋关节、腕关节周围的骨折。
　　如何预防骨质疏松
　　骨质疏松有三级预防，吃钙片是三级预防中的重要环节。第一级预防是在儿童时期就应该有充足的钙剂补充，还应该有充足的维生素补充，同时这样还要加强体育活动。二级预防每年进行一次骨密度检查，成人如果已经有了骨质疏松的高危因素，需要对症治疗。如果有偏食要早期补充钙质。三级预防骨质疏松患者进行药物治疗，中老年人预防骨折。
　　1.戒烟、戒酒、戒咖啡。
　　2.合理膳食，多吃钙含量高的食物。
　　3.日常生活中锻炼身体，适度户外运动，多晒太阳，利于维生素D的合成，促进钙的吸收。
　　4.合理补充钙剂，不能贪多。每日补充钙剂在400-600毫克，口服，饭后45分钟效果最佳。
　　5.生活规律，早睡早起，避免熬夜。
　　6.保持心情舒畅

骨质疏松用什么中药

骨质疏松，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征，下面给大家介绍一下骨质疏松用什么中药。

现代医学对于骨质疏松症的治疗主要从促进骨形成和抑制骨吸收两方面考虑。促进骨吸收的西药有合成类固醇、氟化物等；抑制骨吸收的药物有雌激素、孕激素、降钙素和维生素D衍生物等。
　　中医则从补肾、健脾、活血通络着手。现代研究表明，鹿茸、补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、紫河车、人参、黄芪、丹参、甘草、熟地等具有类性激素作用。人参、党参、黄芪、山药、鹿茸等有抗氧化、抗衰老作用，减缓机体衰老进程，有效预防骨质疏松的发生。
　　桃仁、红花、川芎、延胡索、郁金、丹参等活血类通络药物有改善微循环作用，有利于本病的康复；此外，威灵仙、防己、秦艽、乌梢蛇、独活等祛风通络药物有抗炎、镇痛作用，能环节骨质疏松引起的全身或局部骨关节疼痛。

科学补钙其实很简单

健康强壮的骨骼、肌肉以及心脏和神经的高效、正常运转都离不开钙。保证一日三餐钙的摄取。如果缺钙，要服用钙补充剂。我敢肯定，病人对我提到牛奶的次数，比我让孩子们喝牛奶的次数还多。原则上说，喝奶是很好的习惯。

牛奶的优势之一就是钙含量高，但全脂奶粉不在提倡之列。钙质对骨骼发育和人体健康至关重要。大家都知道预防骨质疏松有一个最佳办法，就是提高钙含量。但是钙与肌肉、心脏、神经以及牙齿健康的密切关系，知道的人不多。

人们没有意识到，人体内99%的钙都存在于骨骼中，如果没有从饮食中摄入一定量的钙质，人体就会动用这些储备，持续这样，骨头就会变得脆弱。年轻女孩为了减肥，进食时常忽略适量钙质的摄取。可青少年时期正是骨骼发育的关键时刻，青春期骨骼的重量和密度都达到最大。

30岁以后，骨骼开始萎缩、老化，再往后，老化速度加快。老年人如果不喝牛奶，或是胃口不开，不能摄取钙质，就会导致缺钙，营养不良。维生素D和钙的吸收有关，钙的正常新陈代谢过程离不开维生素D。阳光和钙含量高的奶制品一样重要。因此，常年不见阳光的人，容易因缺钙而导致营养失衡。

最简易的补钙方法，就是每天进食牛奶、酸奶和奶酪。如果你不喜欢奶制品，或胆固醇含量偏高，或是忌食奶制品，那么可以吃一些深绿色多叶蔬菜、无花果和杏仁来代替，它们的钙含量都很高。许多颇受素食主义者青睐的食物也富含钙质。每天轮换着吃奶制品、营养强化食品、新鲜水果蔬菜和坚果，就能保证摄入适量的钙质。

因种种原因，有些人不能从上述食物中吸收钙质，可以服用钙补充剂。钙补充剂应在进餐前服用，避免与食物同服。但如果同时还在服用其他药物，或有肾病，吃药前应向医生咨询。

骨质疏松症的诊断检查

骨质疏松症的诊断需依靠临床表现、骨量测定、X线片及骨转换生物化学的指标等综合分析判断。

1.生化检查：测定血、尿的矿物质及某些生化指标有助于判断骨代谢状态及骨更新率的快慢，对骨质疏松症的鉴别诊断有重要意义。

(1)骨形成指标。

(2)骨吸收指标：1)尿羟脯氨酸。2)尿羟赖氨酸糖甙。3)血浆抗酒石酸盐酸性磷酸酶。4)尿中胶原吡啶交联(PYr)或I型胶原交联N末端肽(NTX)。

(3)血、尿骨矿成分的检测：1)血清总钙。2)血清无机磷。3)血清镁。4)尿钙、磷、镁的测定。

2.X线检查：X线仍不失为一种较易普及的检查骨质疏松症的方法。

3.骨矿密度测量：

(1)单光子吸收测定法(SPA)。

(2)双能X线吸收测定法(DEXA)。

(3)定量CT(QCT)。

(4)超声波(USA)。