什么是风池穴

风，指穴内物质为天部风气。池，屯居水液之器，指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位，古称为“热府穴”。风池穴靠近枕骨、枕骨下缘，在胸锁乳突肌和斜方肌间的凹陷中。深层为头夹肌，有枕动、静脉分支，布有枕小神经的支干。可以用两个拇指，十指交叉叠在一起简单取穴、风池穴主要可以治疗一切外感风邪引发疾病，例如颈项疼痛、肩背酸痛、头晕、头痛。风池穴可以明目、降血压。可以使用拇指按压法，多指按压法或掌捏法，来治疗颈肩部、背部疾病。

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印堂穴有什么作用与好处

印堂穴是临床上一个非常常用的穴位，在临床上治疗的疾病也非常多。印堂穴作用主要是通鼻窍，能治疗鼻炎、鼻窦炎以及感冒引起的鼻塞不通，还有可能出现嗅觉的减退；另外，还可以明目，治疗视物不清、眼睛干涩、疼痛等症状；而且还有安神的作用，能用于失眠、健忘等神智方面的疾病；还有醒脑开窍的作用，能治疗中风、癫痫这类脑病。另外，印堂穴平时经常按摩，对一些鼻塞不通、头痛，还有中风、癫痫、失眠等疾病，都会有一定的缓解作用。

太阳穴有哪些作用与好处

太阳穴在临床上应用的非常广泛，它的好处就是能醒脑、提神和明目。日常生活中有头疼、头晕，或者是眼睛干涩、不适、眼睛流泪，还有就是有黑眼圈，都可以按摩太阳穴来缓解这些症状。平时在家里也可以经常按摩太阳穴，坚持每天按摩1到2次，对这些头痛、头晕、眼睛不舒服、眼睛疲劳、大脑的疲劳，都有一定的缓解作用。当人们长时间连续用脑后，太阳穴常会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号；这时施以按摩效果会非常显著。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。

合谷穴有什么作用与好处

合谷穴在临床上是一个止痛常用的穴位，有很好的止痛作用。另外，合谷穴还有疏风、解表、清热，能治疗像感冒、头痛、鼻塞不通这些症状；还能够活血通络、祛风解表，治疗月经不调、痛经；还能治疗湿疹、荨麻疹，这些皮肤科的疾病。合谷穴的应用范围非常的广泛，但应用的最多的还是止痛的作用。平时如果在家里出现头痛、牙痛、痛经，症状不严重的时候，都可以在家里自己按摩合谷穴，缓解疼痛的症状。合谷穴为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经。

怎么找百会穴

百会，它就是一百条经交汇的地方，实际上它就在我们的头顶部。定位就是用两个耳尖的连线，就是把两个耳朵对折起来，最高的这个地方叫耳尖。然后两个连线在一起，跟人体的正中线交汇的点，就是百会穴，这是一种定位的方法。还有一种定位方法，就是用前后发际来进行定位，中医认为从这前发际到后发际是十二寸，然后把这个连线，找到它的中点就是六寸的地方，然后我们向前一寸，它就是离前发际五寸这个地方。在正中线上，所以这是百会的点。

按摩曲池穴能不能减肥

曲池穴是足阳明大肠经的穴位，在肘部。当弯曲肘部的时候，在肘横纹的末端，在临床上取穴的时候可以曲肘，会看到肘横纹，肘横纹尽头就是曲池穴。但是曲池穴用来减肥，在临床上比较少用。曲池穴主要有清热的作用。现在医学研究有降压的作用，用曲池穴治疗一些表证，感冒或者是发烧，还有一些皮肤病，比如荨麻疹，湿疹。曲池穴是一个很好的穴位。曲池穴配血海穴治疗荨麻疹，是一对非常经典的配穴方法。但是用曲池穴减肥就我个人，这么多临床上用的是没有觉得它有一种特殊的对减肥的一种效果。减肥来说，我觉得如果你在家里做按摩，更建议按摩天枢穴。在腹部脐旁二寸的位置，也比较方便，也很容易取到。天枢穴也是一个可以促进大肠蠕动的穴位。经常按摩天枢穴可以有通便的作用，而且也很方便，便捷的一个穴位。建议要是减肥还是用一些其他穴位，比如天枢穴、梁丘穴，曲池穴按一按也有好处，但是对减肥没有太大的帮助。

百会穴的作用与好处

百会穴是人体正气之所汇，治疗时首选百会穴位。通过在穴位做手法来提升人体正气，用正气推动气血运行。包括做手法、针刺、艾灸都首选百会穴。艾灸是选取普通长艾条，将艾条在百会穴位置，悬起的缓慢顺时针艾灸，一般五分钟到十分钟，可以治疗失眠、神经衰弱。在百会穴悬起灸，即固定不动灸法，具有回阳救逆的作用。例如患者突然阳气暴脱、全身出冷汗。中医中，可以艾灸，帮助提升阳气。阳气下陷引起脏腑下垂、子宫下垂、胃下垂、脱肛，可以艾灸，帮助正气提升，将脏器复于原位。

百会穴的保健方法及注意事项

百会穴可以通过按摩进行治疗，用拇指指腹或三指在百会穴多指按揉，顺时针36下，逆时针36下，可提神醒脑、开窍醒神。如果长时间处于疲劳状态，轻揉百会可改善头部血液循环。如果头顶部疼痛，可雀啄样叩击百会穴位。疼痛是由于瘀滞不通引起，不通则痛，轻轻叩击可以击散瘀滞，改善循环。百会穴进行艾灸治疗时，要尽量远离头部，避免烫伤，因为头部皮肤浅薄且有毛发。使用艾条时，将两个手指搭在百会穴上，用艾条轻轻靠近百会穴，如果温度过高，手指会先感受到温度，这时要将艾条离皮肤稍微远些，避免头部皮肤灼伤。

太阳穴在什么位置

太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一，是人体十分重要的穴位。颅骨骨板最为浅薄，穴位也最容易按压和碰触。太阳穴属于人体中的死穴，一定要注意保护好。太阳穴在头面的颞侧，眉梢的外侧，眼角的外侧，即目外眦以及眉梢作连线，连线的中点往后一横指的小凹陷处。横指是指拇指指尖关节的距离。太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。

太阳穴的作用与好处

太阳穴位于人体的头面部，所以头面系统的疾病都可以进行治疗。例如常见头晕、头痛，可以点压、按压太阳穴。太阳穴靠近眼部，所以眼部疾病例如眼干、眼痒、流泪、瘙痒时可以按揉、点刺太阳穴进行治疗。太阳穴对人体正气也有一定调理作用，可以在每天晨起时，轻轻按揉太阳穴提升人体正气。晚上睡前可轻轻按揉太阳穴，进行放松。太阳穴还可以治疗面部常见的口眼歪斜，面部受风后引起面瘫、面肌痉挛等，可通过放血、针刺、按摩等方法。

为什么按太阳穴会痛

太阳穴位于头面部，所以头面系统的疾病都可以进行治疗。按太阳穴会痛是因为局部位置离头颅内部很近，离脑也很近，所以反映了脑功能的状态。也可能是由于脑部过度工作，引起脑部过度疲劳反应在体表的现象。所以这时应放下工作，放松脑部。可以配合轻柔的音乐，建议患者听五行音乐，放松心情。同时配合按揉手法，无论用拇指轻轻按揉，还是食指轻轻按揉，轻轻闭眼凝神听轻音乐，同时配合按揉，正时顺时针36下，逆时针36下，放松大脑皮层，减轻、缓解脑部疲劳。

耳尖穴

耳尖穴，在耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处。

【定位归经】
　　正坐位或侧伏坐位，在耳廓的上方，当折耳向前，耳郭上方的尖端处。
　　【功能主治及配伍】
　　耳尖穴主治目赤肿痛，目翳，偏正头痛，颜面疗疮，高热，急性结膜炎，目翳，角膜炎，沙眼，麦粒肿，咽喉肿痛等。以下是其配伍方法：

（1）耳尖穴配攒竹穴、风池穴、光明穴、合谷穴、委中穴、关冲穴、印堂穴，有清热凉血。
　　（2）泻火解毒，消肿止痛的作用，主治急性结膜炎，目赤肿痛，麦粒肿。
　　（3）耳尖穴配百会穴、四神聪穴、头临泣穴、听会穴、风池穴、光明穴，治眼病。
　　（4）耳尖穴配太阳穴、合谷穴，治偏头痛。
　　（5）耳尖穴配后溪穴、肝俞穴，治麦粒肿。

【保健方法】
　　耳尖穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：
　　（1）刺灸法：一般直刺0.1寸，或用三棱针点刺出血。直刺0.1～0.2寸，局部疼痛；或用三棱针点刺挤压出血。针前要严格消毒耳部，以防感染。
　　（2）针刺法：一般微向上斜刺0.5～1.0寸。
　　（3）艾灸法：艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。
　　（4）刮痧法：在耳尖处刮痧时，要刮出痧点。
　　（5）拔罐法：一般要留罐10分钟。
　　【适用人群】
　　常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
　　（1）眼病：耳尖放血治疗麦粒肿105例、结膜炎64例、霰粒肿36例，均有活血消肿，缓解疼痛的作用，并能促进疤痕及结节吸收。实验显示，耳尖放血对青光眼患者房水流畅系数的改善有明显作用，能降低眼压，缓解症状，保护视力。
　　（2）高血压：耳尖放血对高血压肝阳上亢证大鼠血清NO的影响，耳尖放血疗法可以通过影响血中NO的浓度，进而调节血压，达到治疗高血压肝阳上亢证的目的。
　　【注意事项】
　　（1）耳尖刺络、拔罐，一般只适用于儿童和中青年人，而老年人则应当尽量少用。
　　（2）刮痧时要注意避开第7颈椎的棘突，应当在棘突下进行刮拭，以防刮破局部皮肤。

定喘穴

“定”指安定或平定，“喘”，这里指咳喘、哮喘。定喘穴具有止咳平喘的效果，故名“定喘”。

【定位归经】
　　位于后正中线上，第七颈椎棘突下大椎穴旁开0.5寸处。
　　【功能主治及配伍】
　　主治哮喘、支气管炎、支气管哮喘、百日咳、落枕、肩背痛等。
　　【保健方法】
　　定喘穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：
　　（1）按摩手法：用大拇指指腹推按定喘穴1~3分钟，长期按摩，可以治疗喘哮久咳、肺结核等。
　　（2）艾灸方法：用艾条温和灸治定喘穴5~10分钟，一天一次，可以治咳嗽、百日咳、肩背痛等。
　　（3）刮痧定喘穴的方法：用角刮法刮拭定喘穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗哮喘、支气管炎等。
　　（4）拔罐定喘穴的方法：用火罐留罐10~15分钟，隔天一次，可以治疗落枕、颈项部扭挫伤等。
　　【适用人群】
　　常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
　　（1）支气管炎、支气管哮喘。其本身的功效在于能够止咳平喘和通宣理肺，如果选择针刺的话，那么可以选择直刺和针尖向内斜刺0.5—1寸左右深度。
　　（2）哮喘。定喘穴是一个经外奇穴，位于颈后大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷处）旁开0.5寸处，具有止咳平喘、通利肺气的功效。哮喘发作的患者可以用双手拇指用力点按此穴，感觉局部酸麻重胀，喘息会渐渐缓解。哮喘缓解期还可以在此处刮痧保健，隔天刮一次，微微红热即可。
　　【注意事项】
　　（1）用大拇指指腹推按定喘穴1—3分钟，长期按摩，可以治疗喘哮久咳、肺结核，改善颈项部活动。
　　（2）青壮年可以刮到有紫红色的痧条出现，而对于老年人来说，只要刮到皮肤泛红或症状减轻即可，不必强求出痧；在定喘刺络、拔罐，对于儿童，只要出血20滴左右即可，而青壮年则要求出血量较多，一般要出到中号罐的l/6-1/5。

大椎穴

大椎穴是人体穴位之一，别名百劳穴、上杼穴。手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。

【定位归经】
　　取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
　　【功能主治及配伍】
　　主治热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹等。以下是其配伍方法：
　　（1）虚损劳热：配肺俞穴治虚损、盗汗、劳热。
　　（2）脾虚发疟：配间使穴、乳根穴治脾虚发疟。
　　（3）咳嗽：配四花穴治百日咳（双膈俞穴、双胆俞穴） 。
　　（4）哮喘：配大椎穴、定喘穴、孔最穴治哮喘。
　　（5）泻热：配曲池穴、合谷穴泻热。
　　（6）癫痫：配腰奇穴、间使穴治癫痫。
　　【保健方法】
　　大椎穴是我们人体的一个重要穴位，有以下五种保健方法：
　　（1）按摩法：先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳。
　　（2）针刺法：一般微向上斜刺0.5～1.0寸。
　　（3）艾灸法：艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。
　　（4）刮痧法：在大椎处刮痧时，要刮出痧点。
　　（5）拔罐法：一般要留罐10分钟。
　　【适用人群】
　　常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
　　（1）感冒发热
　　针刺大椎穴有明显的退热作用，风寒感冒所导致的高热可以首选大椎，治疗应该越早越好。
　　（2）哮喘
　　大椎拔罐及温灸后可助一身之阳气，温肺散寒，配合丰隆穴和胃化痰。
　　（3）皮肤病
　　采用大椎、阳陵泉点刺放血加拔罐治疗疱疹后神经痛疗效佳。
　　（4）颈椎病
　　独取大椎穴针刺治疗颈椎病，采用小幅度低频率捻转行针法，留针1-2分钟，拔火罐30分钟，7天为一个疗程，治疗效果佳，可明显改善颈椎不适。
　　【注意事项】
　　（1）从年龄上来说，艾灸大椎只适合用于中老年人；刮痧大椎适合所有年龄段的人使用；而在大椎刺络、拔罐，一般只适用于儿童和中青年人，而老年人则应当尽量少用。
　　（2）艾灸大椎的时间可以稍长，一般15-20分钟都可以，以颈部感到温热或颈部感觉舒适即可；大椎刮痧时，儿童只要刮到微微有痧点显现即可，青壮年可以刮到有紫红色的痧条出现，而对于老年人来说，只要刮到皮肤泛红或症状减轻即可，不必强求出痧；在大椎刺络、拔罐，对于儿童，只要出血20滴左右即可，而青壮年则要求出血量较多，一般要出到中号罐的1/6-1/5。
　　（3）刮痧时要注意避开第7颈椎的棘突，应当在棘突下进行刮拭，以防刮破局部皮肤。

少冲穴

少冲穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阴心经。井(木穴)。
　　别名：经始穴。“少冲穴”：“少”，阴也。“冲”，突也。少冲名意指本穴的气血物质由体内冲出。本穴为心经体表经脉与体内经脉的交接之处，体内经脉的高温水气以冲射之状外出体表，故名“少冲”。

【定位归经】
　　少冲穴属于手少阴心经，少冲穴位于手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
　　【功能主治及配伍】
　　缓解治疗小儿惊厥、发热、昏迷、脑出血、休克、晕厥、心痛、心悸、胸痛、胸胁痛、癫狂等。
　　（1）少冲穴配太冲穴、中冲穴、大椎穴：治热病、昏迷；
　　（2）少冲穴配水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴：治中风；
　　（3）少冲穴配阳陵泉穴、中封穴、期门穴：治黄疸。
　　【保健方法】
　　（1）【针刺法】：少冲穴斜刺0.1—0.2寸，局部胀痛或用三棱针点刺出血。
　　（2）【艾灸法】：少冲穴艾条灸5—10分钟，少冲穴艾炷灸1—3壮。
　　（3）【刮痧法】：用角刮法从手指近端向远端刮拭3—5分钟，每天3—5次，可以治发烧、心痛。
　　【适用人群】
　　（1）循环性疾病
　　少冲穴还能够治疗脑出血，心肌炎，心绞痛等循环系统性的疾病。由于少冲穴心经体表与内经脉相连处，所以能够有效的缓解各种循环性的疾病，所以大家在日常生活中尤其要特别重视，一旦发现有心绞痛的现象，可以适当按压一下。
　　（2）精神神经系统疾病
　　少冲穴还能够有效的治疗精神神经系统疾病，比如休克，惊厥，癫痫等，所以大家还是要特别重视，如果发现有休克的现象，可以直接按压的人体的少冲穴，当然也可以选择用艾灸的方法。
　　【注意事项】
　　用拇指和食指揉捏另一只手小指两侧，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。

肩髃穴

肩髃是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，出自《灵枢·经别》。此腧穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处；有疏经通络，理气化痰的作用；主要用于治疗肩臂挛痛、上肢不遂，瘾疹等病症。肩髃：髃，髃骨，为肩端之骨。此穴在肩端部肩峰与肱骨大结节之间，故名。

【定位归经】
　　在肩峰前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处；将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为此穴；或者垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝之间，手阳明大肠经的循行线上处取穴。
　　【功能主治及配伍】
　　功效主治疏经利节，祛风通络、理气化痰此穴属手阳明大肠经，位于肩关节，并与阳跷脉相交会，故疏经活络、通利关节的作用甚强，为治疗上肢痛、麻、凉、瘫诸疾要穴；此穴还具有祛风通络、清热止痒的作用，可治疗外感风邪或风与血分之热相搏于肌肤之间所致的风热瘾疹；此穴的通经理气、化痰散结的作用可用于治疗瘰疬、瘿气。
　　【保健方法】
　　肩髃穴是我们人体非常重要的一个穴位了，相信我们很多的朋友们生活中都是见过肩髃穴的，适当的按揉肩髃穴还可以促进大家的身体的健康。
　　（1）按摩法：按摩时可以取仰卧位，放松肩膀，用手掌大鱼际处搓揉本穴或者以中指指腹点揉本穴，每次3-5分钟。自我按摩时先将对侧手搭于肩上，四指尽量展开抓牢肩部，掌心贴紧肌肉，用大拇指在肩髃穴的位置作旋转按摩。按摩结束后，可以对肩髃穴周围的肌肉做适当的揉捏以消除不适之感。
　　（2）拔罐法：刺激肩髃穴可以选择拔火罐，每次拔火罐的10-15分钟即可，时间不宜过长，以免造成局部皮肤的损伤。
　　（3）针刺法：透极泉穴，抬臂，向极泉方向进针，深2～3寸。治岗上肌腱炎时，垂臂，针与穴位下外侧皮肤呈50度夹角，沿肩峰与肱骨大结节之间水平方向针刺1.0～1.5寸，针刺2寸时，可刺入冈上肌。
　　斜刺，治疗肩关节周围炎时，向肩内陵、肩、三角肌等方向分别透针，进针2～3寸，酸胀感扩散至肩关节周围，或有麻电感向臂部放散。
　　横刺，上肢外展牵制时，可向三角肌方向透刺2～3寸，臂部酸胀。
　　（4）艾灸法：将点燃的艾灸一端悬于肩髃穴之上，垂直对着皮肤，距离皮肤表面约两到三厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为度。每次艾灸10-20分钟，至局部皮肤有红晕即可停止。
　　（5）温针灸法：针刺与艾灸相结合的一种方法。即在针刺肩髃穴得气后的留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。每次燃烧枣核大艾团1-3团。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重，经络壅滞导致的肩关节痹痛等。
　　【主治病证】
　　（1）中医病症：肩臂痛，半身不遂，手臂挛痛，不能上举，手背红肿，四肢热，瘿气，乳痈等。
　　（2）西医病症：急性脑血管病后遗症，高血压病，肩周炎，乳腺炎，荨麻疹等。
　　【配伍应用】
　　（1）背及肩臂肿痛：肩髃、风门、中渚、大杼（《针灸大成》）。
　　（2）臂细无力，手不得向头：肩髃、臂臑（《针灸大成》）。
　　（3）半身不遂：肩髃、曲池、列缺、合谷、手三里、环跳、风市、委中、绝骨、丘墟、阳陵泉、昆仑、照海（《神应经》）。
　　（4）隐疹：肩髃、曲池、合谷、曲泽、手三里、环跳（《针灸逢源》）。
　　（5）瘰疬：肩髃、支沟、足三里、手三里（《简易普济良方》）。
　　（6） 瘿气：肩髃、大空（《世医得效方》）。
　　【适用人群】
　　常用于中青年和老年人日常保健，尤其适用于以下体质的人群：
　　（1）肩周炎：主要表现为起初肩部呈阵发性疼痛，肩关节活动受限，怕冷，多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，出现痉挛。这种体质的人群适合用肩髃穴针灸法。
　　（2）三叉神经痛：主要表现为疼痛剧烈，骤发骤停，疼痛部位仅限于三叉神经分布区域内， 疼痛侧面部可呈现痉挛，存在扳机点，周期性发作，这种体质的人群适合用肩髃穴温针灸法。
　　（3）肩手综合征：主要表现为患者肩关节及手部肿痛、活动受限或伴有皮色改变。其早期常表现为患手出现肿胀，产生明显的运动受限，手指变粗，皮纹消失，皮肤呈粉红色或紫红色，关节活动受限表现为手被动旋后，腕背伸受限，这种体质的人群适合用肩髃穴针刺法。
　　【注意事项】
　　（1）按摩肩髃穴方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，皱纹同肌肉走向是呈直角的，手与皱纹呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。
　　（2）按摩肩髃穴时使用的手指：按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮
　　（3）按摩肩髃穴的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。